Acqua aromatizzata

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Acqua aromatizzata
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  • Difficoltà: molto bassa
  • Preparazione: 10 min
  • Dosi per: 4 persone
  • Costo: basso
  • Nota: + il tempo di riposo in frigorifero (una notte intera)

Presentazione

"Bisogna bere 2 litri di acqua al giorno". Questo il mantra costante di nutrizionisti e medici: l'acqua fa bene, accelera il metabolismo, riduce la ritenzione idrica... certo è che non sempre si è invogliati a riempirsi il bicchiere vuoto. Così da qualche anno a questa parte, soprattutto in estate, i banconi dei locali si riempiono di acque aromatizzate con erbe e frutta, una valida alternativa ad una bevanda dissetante e zuccherata o al té freddo! Noi vi proponiamo un'acqua aromatizzata fai da te che necessiterà solo di una notte di riposo in frigorifero per permettere a frutta e verdura in infusione di rilasciare aromi e profumi. Rosmarino e lamponi, more e pesche, zenzero e cetriolo sono alcuni abbinamenti che vi proponiamo per un'acqua aromatizzata dissentante, energizzante, antiossidante o semplicemente fruttata.

Ingrediente di base

Acqua 2 l

per un'acqua aromatizzata depurativa

Zenzero fresco 50 g
Cetrioli 20 g
Menta q.b.

per un'acqua aromatizzata digestiva

Lamponi 40 g
Rosmarino q.b.
Scorza di limone 1

per un'acqua aromatizzata rimineralizzante

Albicocche 2
Susine 20 g
Lime 10 g
Finocchietto selvatico q.b.

per un'acqua aromatizzata dissetante

More 40 g
Pesche noci 30 g
Timo q.b.

Per l'acqua aromatizzata "depurativa"

Acqua aromatizzata

Per l'acqua aromatizzata depurativa con cetriolo e zenzero, iniziate da quest'ultimo: mondate la radice (1) e tagliate la polpa a fettine sottili (2). Poi lavate e togliete la parte della buccia al cetriolo con un pelaverdure: iniziate da una striscia per il lungo (3),

Acqua aromatizzata

quindi proseguite una striscia sì e una no (4); infine tagliate il cetriolo a rondelle molto sottili (5). Lavate, tamponate e sfogliate la menta. Prendete una bottiglia di vetro pulita (o una brocca come preferite) e riempitela con le fette di cetriolo (6),

Acqua aromatizzata

lo zenzero (7), qualche ciuffo di menta fresca (8) e versate all’interno circa 500 ml di acqua naturale (9). Riponete in frigorifero per almeno una notte in modo che gli ingredienti rilascino gli aromi in infusione.

Per l'acqua aromatizzata "digestiva"

Acqua aromatizzata

Per preparare l'acqua aromatizzata digestiva con lamponi, limone e rosmarino, prendete un limone non trattato, lavatelo e asciugatelo, quindi ricavate la scorza prelevando solo la parte gialla, realizzando un'unica spirale (1-2). Lavate delicatamente i lamponi e sciacquate il rosmarino fresco. Poi ponete in una bottiglia di vetro pulita (o in una brocca) la scorza di limone (3)

Acqua aromatizzata

e i lamponi (4), unite 3 o 4 rametti di rosmarino (5). Versate 500 ml di acqua e ponete in frigorifero per almeno una notte in modo che si aromatizzi a sufficienza (6).

Per l'acqua aromatizzata "remineralizzante"

Acqua aromatizzata

Per l'acqua aromatizzata "remineralizzante", lavate le susine, quindi intaccate fino al nocciolo (1) e proseguite su tutto il frutto per ricavare degli spicchi (2). Lavate e affettate il lime per ricavarne delle fettine sottili (vi serviranno in totale circa 10 g di lime) (3);

Acqua aromatizzata

lavate le albicocche, dividetele a metà per estrarre il nocciolo (4), quindi inseritele in una bottiglia di vetro pulita (o in una brocca) (5), aggiungete anche le prugne (6)

Acqua aromatizzata

e il lime (7), poi lavate, asciugate e inserite anche l'aneto (8). Versate infine 500 ml di acqua e ponete la bottiglia in frigorifero per una notte (9).

Per l'acqua aromatizzata "dissetante"

Acqua aromatizzata

Per l'acqua aromatizzata "dissetante" alle pesche e more, prendete la pesca e lavatela accuratamente, poi incidete fino al nocciolo (1) e man a mano proseguite con tutto il frutto in modo da ricavare degli spicchi (2). Lavate delicatamente le more, poi ponetele in una bottiglia di vetro (o in una brocca) (3),

Acqua aromatizzata

aggiungete anche gli spicchi di pesca (4) e il timo fresco lavato e asciugato (5). Versate 500 ml di acqua e fate riposare per almeno una notte l'acqua aromatizzata in frigorifero in modo che la frutta rilasci i suoi aromi (6).

Conservazione

Si consiglia di bere l'acqua aromatizzata in un paio di giorni.

Non è possibile congelare.

Consiglio

Per queste acque aromatizzate potete anche optare per l’utilizzo di acqua frizzante e mixare odori e sapori a vostro piacimento. Tutte le acque aromatizzate oltre ad essere bevute al mattino o in ogni momento della giornata, sono perfette anche per pasteggiare!

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I commenti (13)

Lascia un commento o chiedici un consiglio

  • valeria ha scritto: sabato 19 agosto 2017

    Complimenti! Ottimi suggerimenti! smiley

  • Luisa ha scritto: sabato 12 agosto 2017

    Buonasera. Prima di bere queste meravigliose acque, occorre filtrarle? Grazie mille

  • Redazione Giallozafferano ha scritto: domenica 13 agosto 2017

    @Luisa: Ciao Luisa, se preferisci non avere residui nel bicchiere è meglio filtrarle!

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