Couscous ai frutti di mare

Condividi
  • Difficoltà:
    Media
  • Cottura:
    20 min
  • Preparazione:
    40 min
  • Dosi per:
    4 persone
  • Costo:
    Medio

Couscous ai frutti di mareIl couscous ai frutti di mare è un primo piatto di derivazione nord-africana, ma molto usato anche nell’area Mediterranea; esso viene realizzato con innumerevoli varianti, a seconda del luogo in cui viene preparato.

La nostra versione del couscous ai frutti di mare è molto gustosa e leggera, con cozze, vongole, polpo, seppia, gamberetti, pomodori e piselli, più adatta ad un clima estivo in quanto può essere servita anche fredda, alla stessa stregua di un insalata di riso.

 

Ingredienti per il couscous

  • Olio
    Ricetteextravergine di oliva 2 cucchiai

...per il condimento

■ Preparazione

Couscous ai frutti di mare
Per preparare il couscous ai frutti di mare, iniziate  mettendo in un tegame 270 ml di acqua, scaldatela e aggiungete un bel pizzico di sale e due cucchiai di olio extravergine di oliva. Portate ad ebollizione e versatevi il couscous a pioggia (2), spegnete il fuoco e livellate il couscous con il dorso di un cucchiaio. Lasciate riposare un paio di minuti, poi aggiungete il burro (3) e fate cuocere a fuoco dolce per altri due minuti, sempre mescolando; quindi spegnete il fuoco e sgranate bene la semola servendovi di una forchetta.
Couscous ai frutti di mare
 Nel frattempo mettete in un tegame due cucchiai di olio e una cipolla tritata finemente; fatela appassire, poi aggiungete i piselli e salateli (4). Fate stufare i piselli per circa 20 minuti in modo che non si spappolino ma risultino invece piuttosto croccanti, aggiungendo, poco alla volta e quando serve, dell’acqua bollente fino al temine della cottura. Lavate i pomodorini e tagliateli in quarti; tritate prezzemolo ed erba cipollina. Pulite bene vongole e cozze, togliendo a queste ultime il bisso (la barbetta che fuoriesce dalle valve) e lavandole poi sotto l’acqua corrente (clicca qui per vedere come). Mettete le vongole in un tegame con un cucchiaio di prezzemolo tritato, metà della dose di vino bianco e mezzo spicchio d’aglio (5), poi coprite con un coperchio e lasciate che si aprano le valve per effetto del calore. Fate la stessa cosa in un tegame separato con le cozze. Spegnete il fuoco e separate i molluschi dal proprio guscio, quindi, con un colino a maglie fini, filtrate il brodo di cottura e ponetelo in una ciotola (6).
Couscous ai frutti di mare
Mettete in un tegame 4 cucchiai di olio e uno spicchio di aglio schiacciato, poi aggiungete le seppie che avrete precedentemente pulito e tagliato a rondelle (7), i molluschi sgusciati e i gamberetti che avrete lessato per 3 minuti in acqua bollente e sgusciato (8). Fate soffriggere qualche secondo, poi aggiungete il liquido di cottura di cozze e vongole precedentemente filtrato e lasciate cuocere per 10 minuti, aggiungendo se necessario poca acqua calda, in modo da terminare la cottura con un po’ di liquido residuo nei frutti di mare (2-3 cucchiai). Aggiungete quindi i pomodorini, e il prezzemolo. Ponete il condimento così ottenuto in una ciotola con il couscous (9), aggiungete i piselli e l’erba cipollina, aggiustate di sale, pepate e, se volete, aggiungete un filo di olio extravergine di oliva crudo!
Servite il couscous ai frutti di mare subito o lasciatelo raffreddare secondo i vostri gusti.


■ Consiglio

Se volete gustare il couscous ai frutti di mare caldo, con un condimento più simile ad una zuppa di mare, è consigliabile cuocere il pesce aggiungendo più liquido di cottura, magari preparando del fumetto di pesce, con il quale allungherete il fondo di cottura; in questo caso servite il couscous disponendo la semola a monticello al centro del piatto e, i frutti di mare con il loro brodo, tutti intorno.


■ Consigli per gli acquisti

Linguine al nero di seppiaComoda e pratica piastra con rivestimento antiaderente, ideale per creps, crespelle. Termostato regolabile, potenza 1000 watt. Colore Nero.

Prodotto scelto per te da ePRICE. Vedi dettagli.


  • Versione PDF
  • Manda ad un amico
  • Versione PDF
  • Aggiungi al mio ricettario


I vostri Commenti ( 16 Commenti )

Se hai provato a realizzare questa ricetta aggiungi un tuo commento, se invece preferisci un consiglio prima di realizzarla richiedi qui un parere.
Prova anche a chiedere consigli alla nostra numerosa comunità nel Forum

16
Silvia ha scritto: ( 2 mesi fa )
Il cous cous non andrebbe cucinato a castello? Non potreste dare pure istruzioni per una cottura del cous cous più tradizionale? smiley
15
Sonia-Gz ha scritto: ( 5 mesi fa )
@francesca: se non ami le vongole puoi tranquillamente ometterle smiley
14
francesca ha scritto: ( 5 mesi fa )
salve a tutti,chi mi dice con che cosa potrei sostituire le vongole?
13
Susanna ha scritto: ( 7 mesi fa )
Mitica ricetta, fatta piccola variazione causa allergia ai piselli. Ho messo qualche zucchina a dadini, i complimenti continuano ancora, grazie per la splendida idea estiva.
12
orchidea ha scritto: ( 7 mesi fa )
delizioso.......ho fatto un figurone!!!!!!!!!!
11
Caterina ha scritto: ( 7 mesi fa )
Grazie Sonia! non ci avevo proprio fatto caso.. a volte salto subito alla preparazione smiley
10
Caterina ha scritto: ( 7 mesi fa )
Ciao! sono una neo iscritta, vorrei tanto preparare il cous cous per i miei familiari, ma siamo una famiglia numerosa (8 persone!).
Le dosi descritte nelle ricette per quante persone si intendono? Scusate se la mia domanda è un pò stupida, ma non sono molto pratica del sito.
Grazie mille!
9
Sonia-Gz ha scritto: ( 7 mesi fa )
@Caterina: le dosi di questa ricetta sono per 4 persone, è scritto sotto la foto grande smiley
8
Sonia-Gz ha scritto: ( 7 mesi fa )
@Susanna: puoi anche omettere i piselli in questa ricetta! Sarà molto buona comunque.
7
Susanna ha scritto: ( 7 mesi fa )
ciao anche io ho problemi con gli alimenti visto che il mio compagno è allergico ai piselli, posso sostituirli con qualcos'altro, no legumi anche quelli allergia,uffi.... non vedo l'ora di provarla mi sembra ottima questa ricetta
10 di 16 commenti visualizzati
Visualizza tutti i 16 commenti

Lascia un Commento