Curry vegetariano con zucca e ceci
- Difficoltà:
Bassa - Cottura:
30 min - Preparazione:
20 min - Dosi per:
4 persone - Costo:
Basso
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Ingredienti
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■ Preparazione

Eliminate dalla zucca la buccia e i semi interni; pesatene 800 gr e tagliate in dadolata (1) molto piccola, deve risultare della stessa dimensione circa dei ceci così da avere lo stesso tempo di cottura.
Tritate finemente la cipolla e fatela imbiondire in una padella antiaderente insieme all’aglio (2) per un paio di minuti; aggiungete le spezie (3) e fatele tostare ancora un paio di minuti

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Il curry vegetariano con zucca e ceci è un piatto unico molto ricco e nutrizionalmente completo; il sapore leggermente piccantino che caratterizza il curry con zucca e ceci è ben equilibrato dal riso basmati che lo accompagna in quanto lo rende leggero e perfetto anche come pranzo veloce da consumare in una pausa pranzo lavorativa, senza necessariamente essere scaldato.











Con le lenticchie ( dhal ) tipicamente indiano e' perfetta
E' un piatto vegan davvero ottimo complimenti
e' stata un successone con miei amici!!!
Grazie di Cuore xxx