Felafel (Falafel)

Felafel (Falafel)
  • Ingrediente principale della ricetta

    Ceci

    I Ceci


    « Le sue Ricette
  • Difficoltà: Bassa
  • Cottura: 5 min
  • Preparazione: 80 min
  • Dosi per 4 persone

I felafel sono un piatto tipico della tradizione Araba, costituito da polpette fritte a base di fave o ceci tritati con cipolla, aglio e coriandolo.
Qui in Italia, i felafel sono diventati un piatto cnosciuto solo da poco tempo, da quando hanno preso piede i ristoranti, take away e le rosticcerie di prodotti Orientali, stile kebab.
Semplice da prefarare, i felafel, sono ottimi da utilizzare come antipastini durante una cena o come spuntini per un aperitivo.

Ingredienti

■ Preparazione

Per prima cosa immergete in acqua i ceci secchi per almeno 4 ore fino a che si saranno ammorbidite.
Mettete i ceci, la cipolla, l’aglio, il prezzemolo, il cumino, il coriandolo, il lievito, il sale e il pepe in un mixer e tritate il tutto fino ad ottenere un composto morbido ed omogeneo che lascerete riposare per almeno 20 minuti.
A questo punto, possiamo preparare i nostri felafel: prendete una noce del composto ottenuto e fate una pallina che schiaccerete leggermente con il palmo della mano.
Preparate tutti i felafel e lasciateli riposare in frigo per circa 60 minuti affinchè mantengano la forma che gli avete dato, senza sfaldarsi.
Fate scaldare l'olio in una padella fonda e friggete i felafel fino a doratura, quindi serviteli ancora caldi accompagnandoli con una buona insalata e del pane pitta.


■ Consiglio

Al posto dei ceci secchi, potete utilizzare anche quelli freschi ricordandovi che questi ultimi non vanno tenuti ammollo nell'acqua.
Per quanto riguarda la frittura dei falafel, questa può essere effettuata anche mediante una friggitrice e non necessariamente in padella.
Quando non si riesce a formare le polpette perché il composto risulta troppo liquido e non compatto, si può aggiungere un pò di farina.


■ Curiosità

I felafel sono diventati uno dei piatti orientali più graditi e diffusi nei paesi occidentali, alla pari quasi dell'ormai internazionale kebab.



Ricetta cucinata e fotografata da Sonia Peronaci

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I vostri Commenti ( 23 Commenti )

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sariccia ha scritto: ( 2 sett fa )
Sorry, non ho specificato il soggetto. Per non far smontare i Falafel si evono pelare i ceci, sfregandoli tra le dita uno per uno.
22
sariccia ha scritto: ( 3 sett fa )
Per non farli "smontare" quando si friggono basta pelarli prima di lavolarli con gli atri ingredienti. E' una procedura un pò brigosa, ma diventano molto più digeribili e si saldano perfettamente senza sciogliersi nell'olio!
21
spartaco ha scritto: ( 4 sett fa )
Le ho fatte e mi sono venute molto buone anche se non ho trovato il coriandolo. Poi mi sono anche dimenticato di metterci il lievito ma comunque non si sono sfaldate. Forse perchè ho tenuto l'impasto in frigo per circa 3 ore. Di mio, per aggiungere un tocco personale, ho messo un pò di noce moscata. Non credo che l'effetto si sia sentito molto, penso che la forza del cumino copra un pò tutto il resto. Va beh, almeno le ho personalizzate.
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Patrizia ha scritto: ( 2 mesi fa )
Ho servito le falafel come antipasto il giorno di Natale.. un successone!! le fave sono rimaste in ammollo almeno 24h, ho usato un cucchiaino di bicarbonato e sia l'impasto sia le polpettine già pronte hanno riposato per almeno 1/2h. Niente uova, niente farina.
19
Antonella ha scritto: ( 2 mesi fa )
ho provato la ricetta dei tartufini è buonissima
18
Marialuisa ha scritto: ( 2 mesi fa )
Ma il bicarbonato lo metti? Ne basta poco e poi si deve lasciar riposare il composto circa mezzora prima di friggere i falafel.
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lillifata ha scritto: ( 2 mesi fa )
avete qualche consiglio per farle risultare più soffici...?a me l'impasto viene di una consistenza perfetta e poi fritte non si disfano, però sono molto compatte. Avevo pensato di aggiungere dell'olio d'oliva...altri suggerimenti?
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Alessandra ha scritto: ( 4 mesi fa )
Avevo preparato queste polpettine con tanto amore per mio marito invece si sono rotte tutte completamente... che delusione!
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Rachida ha scritto: ( 5 mesi fa )
Nella mia famiglia si usa la stessa ricetta riportata qui, però siccome decidiamo di farle sempre all'ultimo momento per evitare lo "sciogliersi" in padella aggiungiamo 4-5 cucchiai di farina nel composto. Mi raccomando il cumino il 50% del suo buon sapore è dovuto a lui.
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Marialuisa ha scritto: ( 6 mesi fa )
Scusa, ma nel falafel le uova non ci vanno proprio, anche se sono delle polpettine. Per farle stare insieme si usa la farina di grano, oppure la farina di riso, senza esagerare. Meglio del lievito chimico è l'aggiunta di un pochino di bicarbonato. Non si deve lasciare "lievitare" il composto oltre la mezzora. Le polpettine si devono friggere per immersione in olio ben caldo. In Egitto prima di friggerle, a volte, le rotolano in semi di sesamo (sim-sim). Vanno servite con tahina (salsa di sesamo reperibile nei negozi alimentari etnici).Il falafel con i ceci ammollati è di origine libanese, quello egiziano è fatto con le fave secche spellate ammollate per almeo 12 ore.
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