Fregola con arselle

Fregola con arselle
  • Ingrediente principale della ricetta

    Pasta

    La Pasta


    « Le sue Ricette
  • Difficoltà: Bassa
  • Cottura: 20 min
  • Preparazione: 13o min
  • Dosi per 4 persone

La fregola con le arselle, o fregula cun cocciula come si dice in Sardegna, sono appunto una tipica ricetta sarda molto saporita e particolare.
La fregola o fregula è una pasta di semola e acqua a palline, lavorata a mano è molto simile al cuscus, anche se più grossolana, e si presta ottimamente alla realizzazione di ricette dal sapore di mare ma anche per minestre leggere e delicate.
Naturalmente, essendo un prodotto tipico della gastronomia Sarda, la fregola non si trova dappertutto, anzi, è molto difficile da reperire in alcune zone d'Italia, mentre in altre si può trovare, ad esempio, nei grandi centri commerciali o nei negozi di prodotti tipici.
In ogni caso, se riuscite a procurarvi una confezione di fregola, vi consiglio di provare questa ricetta con le arselle, anche perchè in Sardegna la fregola si cucina soprattutto così.

Ingredienti

  • Olio
    Ricetteextravergine d'oliva 1/2 bicchiere
  • Pasta
    Ricettefregola 500 g

■ Preparazione

Prima cosa da fare è occuparsi delle vongole: comprate 1 kg di vongole freschissime, mettetele in un recipiente e lasciatele completamente immerse nell'acqua per un paio d'ore in modo che i molluschi tirino fuori tutti gli eventuali residui di sabbia.
In una padella abbastanza capiente, fate scaladare l'olio con tre spicchi d'aglio e lasciate rosolare per pochi minuti il tutto.
Scolate le vongole, mettetele a cuocere nell'olio aggiungendo il prezzemolo e facendole aprire a fuoco vivace.
A questo punto, separate i molluschi dai gusci e metteteli da parte, filtrate, con un colino l'acqua prodotta dalle vongole e mettetela da parte.
In un altro tegame, meglio se in terracotta, fate rosolare leggermente uno spicchio d'aglio insieme al pomodoro secco a pezzetti nell'olio extravergine d'oliva.
Aggiungete quindi la passata di pomodoro, fate cuocere per qualche minuto ed aggiungete anche la fregola.
Man mano aggiungete anche il brodo bollente e terminare la cottura della fregola aggiungendo alla fine anche le vongole ed un pò di prezzemolo tritato.
Terminata la cottura, condite con un filo d'olio crudo, una spolverata di pepe e servite ancora calda.


■ Consiglio

er rendere più saporita la vostra fregola con le arselle potete utilizzare al posto del brodo di dado, un brodo di pesce che arricchirà sicuramente la vostra ricetta.


■ Curiosità

Nonostante la fregola con le arselle sia un piatto a base di pesce, non viene consumato solo nella stagione calda ma anche nel periodo invernale autunnale.



Ricetta cucinata e fotografata da Sonia Peronaci

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I vostri Commenti ( 5 Commenti )

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sardegna77 ha scritto: ( 2 mesi fa )
!!!!! ma le vongole nn andrebbero messe il giorno prima in acqua salata????.....invece di 2 ore prima??? help!!!ciao siete grandi!!!!!
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Mauro ha scritto: ( 2 mesi fa )
Sono d'accordo...ma vorrei un consiglio: sarebbe opportuno unire parte dell'acqua di cottura delle arselle nella cottura della fregola? Grazie
3
GIAMPAOLO ha scritto: ( 5 mesi fa )
per colorare ancora di più il piatto da portata è simpatico cospargerne il bordo con una passata di piselli.
2
massj ha scritto: ( 7 mesi fa )
...a parte che sconsiglio totalmente l'utilizzo del dado che sia di carne o di pesce, quando è nata la fregola non c'erano certo in giro queste schifezze di dadi... comunque le arselle (note altrimenti come Telline) non sono le vongole, si tratta di due bivalvi diversi e dal gusto diverso (più delicata secondo me l'arsella). Certo, con le vongole e senza dado viene buona lo stesso, ma non è la ricetta sarda originale.
1
Maria Antiana ha scritto: ( 9 mesi fa )
Due settimane fa ho mangiato le fregole a Sant'Antioco,buonissime,solo che invece delle vongole c'erano i gamberi e le cozze.E' una semola stupenda e consiglio a tutti di procurarsela sia grani piccoli che grossi.
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