Frittata leggera al prezzemolo

  • Difficoltà:
    Bassa
  • Cottura:
    10 min
  • Preparazione:
    10 min
  • Dosi per:
    4 persone
  • Costo:
    Basso

Frittata leggera la prezzemolo
La frittata leggera al prezzemolo, a differenza del solito procedimento, viene preparata montando gli albumi a neve e incorporandoli agli altri ingredienti alla fine, insieme ad abbondante prezzemolo tritato.

Si otterrà così un impasto soffice come quello di una torta che conferirà alla frittata un aspetto arioso e leggero, merito dell’aria incorporata durante la lavorazione degli albumi.

Ottima idea per un picnic !

Ingredienti

■ Preparazione

Frittata leggera la prezzemolo
Sgusciate le uova dividendo i tuorli dagli albumi (1); in una ciotola, sbattete i tuorli con una forchetta e poi, sempre sbattendo, aggiungete il formaggio grattugiato (2), la farina, il latte (3), il sale e il pepe (4).
Frittata leggera la prezzemolo
Lavate, asciugate e tritate finemente il prezzemolo (5). Montate a neve ferma gli albumi con un pizzico di sale (6), quindi incorporate delicatamente al composto il prezzemolo tritato (7).
Frittata leggera la prezzemolo
Sempre molto delicatamente, incorporate il composto di tuorli a quello di albumi (8). Ponete in una padella 30 gr di burro (oppure 3 cucchiai di olio d'oliva) e fatelo fondere, quindi versate il composto finale (9) e lasciatelo cuocere a fiamma dolce per qualche minuto, coprendo la frittata con un coperchio; rigirate la frittata sull’altro lato (aiutandovi con il coperchio) e terminate la cottura. Servite la frittata al prezzemolo calda.


■ Consiglio


Volendo, al posto del prezzemolo potete utilizzare dell’erba cipollina, o un misto di erbe come prezzemolo, erba cipollina, timo, basilico, ecc…


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I vostri Commenti ( 18 Commenti )

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Claudia ha scritto: ( 2 mesi fa )
@Sonia-Gz: ok grazie Sonia! smiley
17
Sonia-Gz ha scritto: ( 2 mesi fa )
@Claudia: si, puoi sostituirlo ma diminuisci la dose visto che ha una consistenza meno densa rispetto al latte vaccino.
16
Claudia ha scritto: ( 2 mesi fa )
Ma se utilizzassi del latte di soia al posto del latte vaccino?
15
Anna ha scritto: ( 3 mesi fa )
Ho fatto questa frittata ieri sera e mi e' venuta buonissima, gonfia e leggera.
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AdrianaT ha scritto: ( 4 mesi fa )
Provata, devo dire che è buona ma penso che 6 uova siano un pò troppe quindi consiglio di diminuire la quantità delle uova, perchè la frittata puzzava di uovo!
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Sonia-Gz ha scritto: ( 4 mesi fa )
@AdrianaT: se utilizzi meno uova otterrai una frittata più piccola/bassa!
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AdrianaT ha scritto: ( 4 mesi fa )
L'ho preparata ma purtroppo l'odore delle uova era troppo forte! Devo dire che non è stata proprio ciò che mi aspettavo, ma avrò sbagliato qualcosa...ps: se si usassero 3 o 4 uova invece di 6 il risultato sarebbe lo stesso?
11
Sonia-Gz ha scritto: ( 11 mesi fa )
@pryntyl: la menta ha un sapore molto forte, io non eccederei troppo, sicuramente va a gusti ma rischi di rovinarla se ne usi troppa!
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pryntyl ha scritto: ( 11 mesi fa )
io di solito uso fare la frittata con qualche fogliolina di menta: allegerisce il sapore di uovo(del quale non esco molto pazza),ma una domanda:sarà troppo provare a mettere al posto del prezzemolo più foglioline tritate di menta??
9
cucina che passione ha scritto: ( 1 anno fa )
salve sonia grazie della risposta e dei suggerimenti.
Buona giornata
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