Insalata croccante

Condividi
  • Difficoltà:
    Bassa
  • Cottura:
    5 min
  • Preparazione:
    15 min
  • Dosi per:
    4 persone
  • Costo:
    Basso

Insalata croccante
L’insalata croccante, per la presenza di crostini di pane e riccioli di parmigiano, si può definire un ricco contorno ma anche un leggero piatto unico: una fresca e appetitosa insalata che sarà molto gradita nelle calde giornate d’estate.

L’insalata croccante non è solo un’ottima pietanza da preparare e consumare durante l’estate, ma è anche ideale da portare con se in ufficio al posto del solito panino: ricordatevi in questo caso, di condirla e unire i crostini di pane poco prima di consumarla.

Ingredienti

■ Preparazione

Insalata croccante
Lavate ed asciugate le foglie di insalata iceberg, tagliatele finemente (1) e riponetele in un’insalatiera capiente. Con l’aiuto di un pelapatate, sbucciate e tagliate le carote a nastri (2); sempre con il pelapatate, ricavate dei riccioli da un pezzo intero di parmigiano reggiano (3)(o grana padano).

Insalata croccante
Tritate finemente  il prezzemolo (4) e i filetti di acciughe e poneteli in una ciotola (5) con dell’olio (6)(e se vi piace dell’aceto), il sale e il pepe macinato; amalgamate gli ingredienti con una forchetta e lasciateli qualche minuto a riposare.

Insalata croccante
Prendete le fette di pancarrè, eliminate i bordi più scuri (7) e tagliatele a cubetti di 1 cm di lato (8-9).

Insalata croccante
Ponete in una padella due cucchiai di olio extravergine, fatelo scaldare e poi buttateci dentro i cubetti di pane a fuoco moderato (10), rigirandoli su tutti i lati in modo da dorarli interamente. Una volta dorati, poneteli a perdere l’olio in eccesso su della carta assorbente da cucina (11). Unite all’insalata iceberg le carote (12),

Insalata croccante
i riccioli di parmigiano (13) e il condimento di olio e prezzemolo (14): mescolate delicatamente gli ingredienti , suddividete l’insalata nei piatti di portata e poi aggiungete i crostini di pane croccanti (15). Servite immediatamente.


■ Consiglio

Se volete rendere più leggera l'insalata croccante, invece di friggere i crostini in oliva">olio di oliva potete tostarli  nel forno o in una padella antiaderente senza aggiunta di alcun condimento.


  • Versione PDF
  • Manda ad un amico
  • Versione PDF
  • Aggiungi al mio ricettario


I vostri Commenti ( 15 Commenti )

Se hai provato a realizzare questa ricetta aggiungi un tuo commento, se invece preferisci un consiglio prima di realizzarla richiedi qui un parere.
Prova anche a chiedere consigli alla nostra numerosa comunità nel Forum

15
Emily ha scritto: ( 7 mesi fa )
Ho aggiunto anche io tocchetti di pollo invece delle acciughe ed è divina!
14
Paola ha scritto: ( 2 anni fa )
Grazie alle vostre ricette ho imparato a cucinare bene... la mia famiglia vi ringrazia!!!!!!!!!
13
Sonia-Gz ha scritto: ( 2 anni fa )
@eva: potresti aggiungere dei filetti di tonno, ad esempio.
12
mimma ha scritto: ( 2 anni fa )
petto di pollo.. prova con quello è ottima.
11
mimma ha scritto: ( 2 anni fa )
io ci ho messo pezzettini di petto di pollo... una bontà.
10
elio ha scritto: ( 2 anni fa )
sono semi vegetariano (sono l'unico in famiglia) perchè allergico a tutti i tipi di carne compresi salumi etc.mangio:verdure,pesci,formaggi,uova e frutta. grazie alle vostre ricette stò allargando i miei menu con piatti gustosi,facili ed anche parsimoniosi. Tutto ok,GRAZIE,elio nota bene:anche i miei familiari,che mangiano tutto,vi ringraziano!
9
eva ha scritto: ( 2 anni fa )
con cosa posso sostituire le acciughe?
8
emilietta ha scritto: ( 3 anni fa )
deve essere veramente buona.La preparerò uno di questi giorni.Ciao...ciao...
7
Rossana ha scritto: ( 3 anni fa )
Mary, prova con il pesce azzurro...ma con le acciughe e' tutta un'altra cosa....!!!!Fammi sapere....
Veramente buona....
6
Mary ha scritto: ( 3 anni fa )
E' possibile sostituire le acciughe con un altro ingrediente?
10 di 15 commenti visualizzati
Visualizza tutti i 15 commenti

Lascia un Commento