Insalata di farro e orzo estiva

  • Difficoltà:
    Molto Bassa
  • Cottura:
    20 min
  • Preparazione:
    20 min
  • Dosi per:
    4 persone
  • Costo:
    Basso

Insalata di farro e orzo estivaL'insalata di farro e orzo estiva è un'idea fresca e molto leggera e digeribile per preparare questi due cereali.
L'insalata di farro e orzo estiva per la sua semolicità di esecuzione e per la sua freschezze è un piatto unico ideale da consumare freddo anche in spiaggia oppure da portare con sè per dei pic nic estivi.

Per l'insalata

■ Preparazione

Insalata di farro e orzo estiva
Lessate l'orzo e il farro perlati in abbondante acqua calda salata come indicato sulla confezione (solitamente hanno bisogno di circa 15-18 minuti di cottura); scolateli e passateli sotto acqua fredda corrente in modo da bloccare la cottura e raffreddarli; trasferiteli in una ciotola capiente (1) e tenete da parte.
Mondate la rucola e sciacquatela bene sotto l'acqua; tagliate i pomodorini ciliegia in piccoli dadini  (2) e procedete allo stesso modo con le mozzarelline (3);
Insalata di farro e orzo estiva
tagliate anche la rucola (4) e poi unite i pomodorini (5), le mozzarelline (6) nella terrina con i cereali.
Insalata di farro e orzo estiva
In ultimo aggiungete la rucola (7) e poi irrorate con abbondante olio extravergine di oliva (8) ed eventualmente regolate di sale.
Servite fredda (9).


■ consigli per gli acquisti

Insalata di farro e orzo estivaSET COMPOSTO DA 2 FUSTI (4 lt + 7 lt) + 1 COPERCHIO PER COTTURA A PRESSIONE + 1 COPERCHIO PER COTTURA NORMALE. Pentola a pressione in acciaio inox 18/10 certificato e idoneo al contatto alimentare made in Spain, fondo termo diffusore sandwich, saldato a bilanciere, particolarmente adatto all’utilizzo su piastre ad induzione, parete da mm. 1,2 conforme alla normativa CE, fusto lucidato a specchio esternamente, satinato internamente, sistema di regolazione della pressione con valvola a peso per l’utilizzo con 2 livelli di pressione differenti (normal e superfast) , sistema per l’apertura del coperchio solo in assenza di pressione, indicazione sul fusto interno dei livelli minimi e massimi di riempimento, per una cottura in totale sicurezza, chiusura automatica del coperchio solo se posizionato nella posizione corretta, orientamento delle uscite del vapore in direzione opposta all’utilizzatore, sistema di sicurezza meccanico (auto espulsione della guarnizione) per impedire lo scoppio del prodotto anche in situazioni critiche. Ogni confezione contiene il manuale di istruzioni con ricettario. Made in Spain.

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I vostri Commenti ( 22 Commenti )

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Anny ha scritto: ( 1 sett. fa )
davvero ottima! io non ho messo la mozzarella per rendere la ricetta pių light ed era buonissima lo stesso!
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MilenaVegetariana ha scritto: ( 2 mesi fa )
BUONISSIMAAAAAAAAAAA!!
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Serena ha scritto: ( 2 mesi fa )
Ciao Sonia, riguardo a quessta ricetta e altre che riguardano l'orzo, vorrei chiederti e capire qual'č il modo giusto di cuocere l'orzo, perchč in giro ci sono molte opinioni diverse, ammollo, cotture, tostatura... Grazie in anticipo!
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elena ha scritto: ( 7 mesi fa )

ciao, adoro il farro, ma sono stufa del farro che si trova nei supermercati e che secondo me non č neanche italiano !!! dove posso trovare del farro italiano a Milano???
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lukemorghi ha scritto: ( 7 mesi fa )
Buonissima! Preparata questa sera e sono addirittura riuscita a far mangiare "il cibo da criceti" al mio fidanzato
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Annetta ha scritto: ( 10 mesi fa )
Alla ricetta originale ho sostituito la rucola (che non amo)con il basilico ed ho aggiunto il surimi (invece che gamberetti)......il risultato č stato un piatto fresco e sfizioso...molto estivo!
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Gigi ha scritto: ( 1 anno fa )
Buono! L'ho provato anche con le olive verdi al posto della rucola smiley
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Anna ha scritto: ( 1 anno fa )
ecco la ricetta giusta per questa sera! Grazie GialloZafferano, come sempre il miglior sito per cucinare bene e imparare ogni giorno qualcosa di nuovo! Qualcuno mi insegna a preparare la torta Saint'Honorč?? Grazie!
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ristorati ha scritto: ( 1 anno fa )
ecoc, pure io aggiungerei qualcosa: basilico, gamberetti e metterei meno rucola!
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Enrico ha scritto: ( 1 anno fa )
io avrei aggiunto del basilico a questa fresca ricetta!!
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