Orzotto con zucchine e fiori di zucca

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Orzotto con zucchine e fiori di zucca
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  • Difficoltà: molto bassa
  • Preparazione: 15 min
  • Cottura: 45 min
  • Dosi per: 4 persone
  • Costo: basso

Presentazione

L'orzotto con zucchine e fiori di zucca è un modo gustoso per presentare in tavola un primo piatto a base di cereali. E' ideale come prima pietanza in una cena estiva, da proporre anche ai vostri amici vegetariani!
L'orzotto è un piatto dal carattere rustico ma dal sapore delicato. L'orzo perlato viene lessato e aggiunto in padella per farlo saltare insieme alla zucchina e a teneri fiori di zucca. Il tutto viene profumato da foglie di basilico fresco e sfumato con del vino bianco che esalta gli aromi. Se volete speziare il vostro orzotto con zucchine e fiori di zucca potrete aggiungere lo zafferano o il curry che daranno un gusto esotico e più colore alla vostra preparazione!

Preparazione

Come preparare l'Orzotto con zucchine e fiori di zucca

Orzotto con zucchine e fiori di zucca

Per preparare l'orzotto con zucchine e fiori di zucca, iniziate a far lessare l'orzo: versatelo in una pentola capiente (1) e aggiungete abbondante acqua salata fino a ricoprire l'orzo (2). Lessatelo per 35 minuti o per quanto riportato sulla confezione. Una volta cotto scolatelo e trasferitelo in una ciotolina per farlo intiepidire. Occupatevi ora del condimento: lavate le zucchine, spuntatele e tagliatele in quarti per il senso della lunghezza. Poi affettateli per ricavare triangolini di mezzo centimetro di spessore (3).

Orzotto con zucchine e fiori di zucca

Poi passate ai fiori di zucca: metteteli a mollo in acqua fredda per lavarli, quindi lasciateli asciugare su un panno o carta da cucina. Quindi eliminate il gambo con un coltello (4) e i pistilli presenti all’interno dei fiori di zucca (5-6).

Orzotto con zucchine e fiori di zucca

Quindi tagliateli finemente (7). Poi prelevate dai ciuffi di basilico qualche fogliolina per la decorazione (8), mentre tritate la quantità necessaria alla ricetta (9).

Orzotto con zucchine e fiori di zucca

In una padella larga versate un filo d'olio (10), poi aggiungete gli scalogni precedentemente mondati e tritati finemente (11). Fate soffriggere per 1 minuto, dopodichè aggiungete le zucchine (12) facendole cuocere e fuoco medio per 10 minuti.

Orzotto con zucchine e fiori di zucca

Quando le zucchine cominceranno a intenerirsi, unite il basilico (13). Fate saltare gli ingredienti a fuoco vivo per pochi secondi e subito dopo aggiungete i fiori di zucca tritati (14) lasciando cuocere il tutto a fuoco medio per qualche minuto fino a che i fiori di zucca non risulteranno teneri. Infine unite al composto l’orzo precedentemente cotto (15), fate cuocere tutto per 2 minuti a fuoco alto.

Orzotto con zucchine e fiori di zucca

A questo punto sfumate con il vino bianco (16) e fatelo evaporare, mescolando di tanto in tanto. Quando il vino sarà evaporato, spegnete il fuoco e aggiustate di sale (17) e di pepe. Servite il vostro orzotto con zucchine e fiori di zucca guarnito con qualche foglia di basilico fresco (18)!

Conservazione

L'orzotto con zucchine e fiori di zucca si può conservare in frigorifero per 1-2 giorni coperto con pellicola trasparente.
Si sconsiglia la congelazione.

Consiglio

Per un orzotto più colorato potete saltare in padella con il resto del condimento dei pomodori ciliegino; per un orzotto più fresco potete aggiungere qualche fogliolina di menta; per un orzotto più saporito potete unire qualche cubetto di formaggio, magari di feta. Voi di che orzotto siete?

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I commenti (26)

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  • Fede ha scritto: sabato 17 settembre 2016

    Ottimo sia con l'orzo sia con il farro! Io ho aggiunto anche i pomodorini come consigliato! Molto più sfizioso della solita insalata di riso!

  • alice ha scritto: venerdì 19 agosto 2016

    Ottimo!! in alternativa all' orzo ho usato il farro bio...????

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