Piselli stufati con pancetta
- Difficoltà:
Bassa - Cottura:
30 min - Preparazione:
5 min - Dosi per:
4 persone - Costo:
Basso
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Ingredienti
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■ Preparazione

Ponete una pentola sul fuoco con l’olio e buttateci dentro il cipollotto tritato (2) e la pancetta per farli dorare (3),

■ Consiglio
I piselli stufati con pancetta, sono ottimi anche a temperatura ambiente o freddi, se inseriti in una saporita insalata di pasta o di riso.
Se volete, potete sostituire la pancetta affumicata con dei cubetti di prosciutto cotto.
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I piselli stufati con pancetta, risultano un contorno molto gradito in genere anche dai bambini: arricchiti dalla pancetta affumicata che li insaporisce, sono davvero molto appetitosi.













Condimenti alternativi per i cibi:
Si ricava dai semi del sesamo tritati con aggiunta di piccole quantità di sale e di alghe ed è di origine giapponese. Aggiunge i cibi un sapore tipico da frutta secca con il vantaggio di ricche fonti di vitamina E, importante per mantenere le cellule giovani e sane. In più contiene una buona quantità di antiossidanti che proteggono dai radicali liberi, ma anche acido folico, vitamina B3.
Contiene anche grassi insaturi che aiutano a controllare i livelli di colesterolo e naturalmente è un ottimo mineralizzante per le quantità e la qualità di minerali che contiene (potassio, magnesio, fosforo e ferro), oltre che fibre capaci di migliorare la digestione e il transito intestinale. Tutto in qualche semino.
Grassie : D