Tzatziki smirneico

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  • Difficoltà:
    Molto Bassa
  • Preparazione:
    70 min
  • Dosi per:
    4 persone
  • Costo:
    Molto Basso

Tzatziki smirneicoLo tzatziki è sicuramente una delle ricette più conosciute e apprezzate della cucina greca: è praticamente impossibile andare in Grecia e non assaggiare, anche per sbaglio, questa salsa.
Grazie al suo sapore molto particolare e alla sua versatilità, i greci usano lo tzatziki per accompagnare la maggior parte delle pietanze, dal pesce alla carne alle insalate al riso.
Inoltre, oltre ad essere uno degli ingredienti dei gyros e del souvlaki greci, è anche un componente del kebap turco.
Le origini dello tzatziki, che deriva dalla parola turca cacik, si perdono nei secoli e nelle tradizioni degli antichi greci che, per rinfrescarsi durante le giornate calde, usavano mescolare in un vaso dello yogurt con aglio acqua e pane: l'antenato dello tzatziki.
Sicuro è che dalla Grecia questa salsa si è diffusa anche nelle zone vicine anche se con un nome diverso: in Bulgaria viene chiamato Tarator e in Iraq Djadjik.

Ingredienti

■ Preparazione

Tzatziki smirneico
Per prima cosa lavate e grattugiate il cetriolo (con tutta la buccia) molto grossolanamente sul lato grosso della grattugia (1): ponetelo in un colino contenuto in una ciotola e fate scolare l'acqua di vegetazione per almeno 1 ora (2). Trascorso il tempo necessario strizzate il cetriolo con il dorso di un cucchiaio (3).

Tzatziki smirneico
Nel frattempo tritate l'aglio finemente magari passandolo nel frullatore o pestandolo in un mortaio per ricavarne proprio una crema di aglio (4). Mettete lo yogurt in una terrina e mescolatelo con l'aglio e i cetrioli (5).

Tzatziki smirneico
A questo punto versate alternatamente l'olio e l'aceto (6-7) mescolando il tutto con una frusta o un cucchiaio. Per finire aggiustate di sale e aggiungete l'aneto tritato (8-9).


■ Consiglio

Per la preparazione dello tzatziki vi consigliamo di utilizzare, se possibile, del vero yogurt greco che è molto più denso dello yogurt normale e dal sapore più deciso; in alternativa potete usare dello yogurt Total Fage o Extra Mevgal.
Se invece volete utilizzare dello yogurt normale dovete prima filtrarlo in una garza per fare uscire tutto il latticello in eccesso.
Personalizzate il vostro tzatziki guarnendolo con qualche oliva o con delle foglie di menta.
Potete servire lo tzatziki come antipasto su dei crostini di pane o ancora come contorno per il pesce o per la carne.
Una volta preparato potete conservare lo tzatziki in frigorifero per circa una settimana.


■ Curiosità

Nonostante la maggior parte della gente conosca un solo tipo di tzatziki, ovvero lo tzatziki smirneico, in realtà ne esistono molte variertà preparate con verdure diverse.
La sensazione di bruciore sulla lingua che si può avvertire mangiando lo tzatziki è dovuta all'aglio grattugiato e dura solo pochi secondi.
Lo tzatziki può essere considerato anche un elisir di bellezza poichè racchiude in se tutte le proprietà dell'aglio e dello yogurt... assicuratevi però di non dover baciare nessuno dopo averlo mangiato!


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I vostri Commenti ( 34 Commenti )

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neriaperale ha scritto: ( 2 sett fa )
Ho mangiato un ottimo tzatziki con delle noci intere sopra e vi assicuro che ci stavano benissimo...lo consiglio!
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Desi ha scritto: ( 1 mese fa )
@sandrabg: sandrabg ha assolutamente ragione. Vorrei solo aggiungere che in Bulgaria questa salsa si chiama "suh tarator" o "snejianka". Tarator si fa con l'acqua.
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Jewls ha scritto: ( 6 mesi fa )
Anche io lo preparo così lo tzatziki, ma per ogni confezione di yogurt greco provate ad aggiungerci una confezione piccola di philadelphia, vedrete che la consistenza e il sapore risulteranno decisamente più gradevoli facendo scomparire,anche se non del tutto,l'acidulosità dello yogurt.
31
Contessa Serbelloni Mazzanti Viendalmare ha scritto: ( 6 mesi fa )
In grecia a seconda delle zone era diverso: a Rodi alternavano aneto e menta, nelle Cicladi o aneto o niente!
30
Vincenzo ha scritto: ( 6 mesi fa )
Giusto per precisione...

Il nome Bulgaro è Snejanka (????????) - letteralmente insalata biancaneve. Si prepara con lo yougurt bulgaro (naturale, non cremoso) lasciato sgocciolare per una notte in una garza.

Il Tarator è difatti equivalente ma con lo youurn non sgocciolato e l'aggiunta di acqua. E' servito come una zuppa fredda o in bicchiere, con o senza aglio.
29
damans ha scritto: ( 1 anno fa )
molto bello
28
sandrabg ha scritto: ( 2 anni fa )
Tutti avete ragione. Noi in Bulgaria aggiungemmo anche noce sminuzzato.Ho letto un commento che il yogurt e turco...io dico che vero yogurt(kiselo mliako) e bulgaro,(Si ritiene che siano state le popolazioni bulgare e protobulgare a diffonderlo-wikipedia )ma in Italia e conosciuto soltanto quello greco. Il nostro e un po acido per ciò non mettemmo aceto.E un piato salutare perché yogurt e pieno con batterie buoni, cetriolo con sali minerali , vitamina C, aminoacidi;aglio e anti batterico,anti ossidante,antipertensivo; aneto con le sue proprietà hanno blandi effetti benefici per lo stomaco; le noci generalmente hanno un bassissimo indice glicemico e hanno benefici cardiaci.
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Cri ha scritto: ( 2 anni fa )
Per Francesca: il vero yogurt greco importato dalla Grecia si trova benissimo in Italia. Non so dove vivi tu, ma qui a Roma lo si trova facilmente, sia nei grandi supermercati come Panorama sia nei discount e ovviamente nei negozi specializzati. Io preparo con questo yogurt svariate torte rustiche greche e mediorientali (anche per queste ultime si può usare lo yogurt greco visto che lo yogurt mediorientale assomiglia per consistenza e sapore a quello greco). Cerca, vedrai che troverai. Buon appetito Cri
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anna ha scritto: ( 2 anni fa )
grande l'idea di mescolare il caprino e di schiacciare l'aglio, proverò... comunque si prepara in fretta non serve che si conservi a lungo
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francesca ha scritto: ( 2 anni fa )
provate questa variante, molto semplice, veloce e secondo me più simile a quella che avete gustato praticamente ovunque in Grecia. Dato che da noi non c'è verso di trovare qualcosa che somigli davvero, per gusto e consistenza, allo yogurt greco, prendete un normale yogurt bianco e amalgamatelo a formaggio caprino (2 vasetti di yogurt+ 2 caprini): è il "surrogato" più simile che si possa ottenere. Frullate per pochi secondi un paio di cetrioli, , senza ridurli a poltiglia, e strizzate le scaglie di cetriolo, così ottenute, direttamente con le mani (capisco che filtrare la polpa di cetriolo con un telo per almeno un'ora è tutta un'altra poesia, ma ci vuole il tempo, il telo che non sappia di ammorbidente, insomma, cerchiamo di semplificare...). Aggiungete uno spicchio d'aglio o due, secondo me non vanno frullati, ma schiacciati nell'apposito aggeggino schiaccia agli: così si sente moltissimo il sapore dell'aglio, ma per motivi a me ignoti, resta più digeribile. Aggiungete sale a piacere e poi basta, niente aneto, niente aceto, il gusto del tzaziki deve restare "essenziale". Si conserva in frigo per qualche giorno senza problemi di scarsa compattezza, si accompagna benissimo con il pane tipo pugliese, che assomiglia molto a quello greco.
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