Vellutata di lattuga

  • Difficoltà:
    Bassa
  • Cottura:
    30 min
  • Preparazione:
    30 min
  • Dosi per:
    4 persone
  • Costo:
    Molto Basso

Vellutata di lattuga
Con la vellutata di lattuga potrete realizzare un primo piatto leggero, saporito ed insolito!

Al posto di gustare la lattuga, in insalata, provate a stufarla dando vita ad una vellutata saporita e light che potrete accompagnare con crostini di pane integrale e guarnire con un ciuffetto di yogurt o panna acida spolverizzato da prezzemolo o erba cipollina.

Se siete amanti delle vellutate, non potete assolutamente perdervi questa ricetta, che potrete anche gustare d’estate servendola a temperatura ambiente!

Per la vellutata

Per guarnire

  • Pane
    Ricetteintegrale 4 fette
  • Yogurt
    Ricette(o panna acida) 2 cucchiai

■ Preparazione

Vellutata di lattuga
Per preparare la vellutata di lattuga, mondate e tritate lo scalogno e i cipollotti, compresa la parte verde più tenera. In un tegame capiente mettete l’olio e il burro a fondere, poi aggiungete lo scalogno e i cipollotti e fateli appassire (1) a fuoco basso per 10-15 minuti, senza fargli prendere colore. Nel frattempo staccate le foglie di lattuga dai cespi, gettando quelle esterne più rovinate, quindi lavatele per bene con dell’acqua fredda per eliminare ogni traccia di terra. Tagliate le foglie di lattuga a chiffonade (2) (per vedere il video sul taglio alla chiffonaide clicca qui) e unitele ai cipollotti in tegame (3).
Vellutata di lattuga
Fate cuocere per qualche minuto mescolando, poi aggiungete 500 ml di brodo vegetale (4) caldo e continuate la cottura per circa 20 minuti a fuoco dolce, salando e pepando. Trascorso il tempo indicato, scolate la lattuga (5) mantenendo il liquido di cottura e frullate la lattuga fino a ridurla in una crema fine (6).
Vellutata di lattuga
Aggiungete 30 gr di pangrattato al liquido di cottura (7), fate cuocere dolcemente il composto girando con un mestolo fino a che non si sarà addensato (8). Quindi versatelo in un tegame,  filtrandolo (per evitare eventuali grumi) ,aggiungete la crema di lattuga (9) e mescolate il tutto. A seconda della densità voluta aggiungete altro brodo vegetale caldo.
Vellutata di lattuga
Tagliate il pane a triangolini (10) (andrà bene anche del pancarré) e tostatelo (11) senza alcun grasso in una padella antiaderente ben calda da entrambi i lati. Versate la vellutata nei piatti, guarnite con i crostini di pane, con dello yogurt o panna acida e con del prezzemolo tritato o erba cipollina (12) e servite.


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I vostri Commenti ( 32 Commenti )

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Olga ha scritto: ( 1 mese fa )
ma è semplicemente squisitaaaaaaa!!!!! Corro a comprare la lattuga,complimenti!!!!!!!
Che fame!
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Sonia-Gz ha scritto: ( 5 mesi fa )
@Alessia da Bergamo: 2 sacchetti!
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Alessia da Bergamo ha scritto: ( 5 mesi fa )
@Sonia-Gz: e quanti sacchetti devo utilizzare quindi di lattuga?
29
Sonia-Gz ha scritto: ( 5 mesi fa )
@Alessia da Bergamo: certo smiley
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Alessia da Bergamo ha scritto: ( 5 mesi fa )
Ciao Sonia,
innanzi tutto buon anno.
Volevo chiederti se potevo usare anche la lattuga già confezionata.
Grazie.
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Anna ha scritto: ( 5 mesi fa )
Buono!
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Sonia-Gz ha scritto: ( 5 mesi fa )
@Francesca: grazie per le segnalazioni, ma a noi risulta tutto funzionante!
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Francesca ha scritto: ( 5 mesi fa )
Ciao
Volevo segnalarvi che all'interno della ricetta della vellutata di lattuga manca il link al video sul taglio alla chifonnade.
Inoltre nella home page ci sono collegamenti errati: ad esempio, cliccando sulla ricetta degli sformati di broccoli si arriva alla pagina della mousse di salmone.

Per il resto: complimenti davvero per l' applicazione!
Francesca
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Sonia-Gz ha scritto: ( 8 mesi fa )
@ross: se non usi la panna, ma solo verdure possono essere abbastanza light.
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ross ha scritto: ( 8 mesi fa )
ciao sonia ma le vellutate sono piatti dietetici?si possono congelare?
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