Verdure grigliate

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Verdure grigliate
  • Ingrediente principale della ricetta


    « Le sue Ricette
  • Difficoltà: Bassa
  • Cottura: 30 min
  • Preparazione: 10 min
  • Dosi per 4 persone


verdure_grigliate_ingr_ric.jpgLe verdure grigliate sono un contorno salutare, vario e molto saporito, in quanto la semplice grigliatura ne preserva il gusto e ne esalta il sapore, cuocendole senza grassi.

La cottura delle verdure, che vengono affettate o tagliate, può avvenire su di una piastra rigata o liscia e la verdura può indifferentemente essere cotta senza alcun condimento oppure essere spennellata con dell’olio, a seconda dei gusti.

Ingredienti

■ Preparazione


verdure_grigl_1_ric.jpg










Accendete il forno al massimo.
Lavate ed asciugate i peperoni, poi metteteli in forno ponendoli in una teglia o sulla griglia del forno stesso, rigirandoli su tutte le loro parti fino a quando si saranno ammorbiditi e ben abbrustoliti, (dipende dalla loro grandezza).
Estraete i peperoni dal forno e poneteli per 5 minuti dentro ad un sacchetto di plastica, che chiuderete; passati i 5 minuti estraete i peperoni e sbucciateli (la pelle verrà via agevolmente), poi tagliateli in filetti della larghezza che più vi piace.
Nel frattempo riscaldate una piastra rigata o liscia.

verdure_grigliate_2_ric.jpg









Lavate e spuntate le zucchine e le melanzane, poi tagliatele a fettine dello spessore di circa ½ cm e ponetele sulla griglia o piastra ben calda rigirandole fino a cottura avvenuta.

verdure_grigliate_3_ric.jpg








Mondate e tagliate le cipolle in quattro parti uguali nel senso degli anelli, tagliate i radicchi in due parti nel senso della lunghezza e poneteli sulla griglia rigirandoli fino a cottura avvenuta.
Le cipolle e le melanzane impiegheranno più tempo per cuocere rispetto alle zucchine; il radicchio cuocerà in minor tempo.


■ Consiglio


Potete grigliare le verdure al naturale o spennellarle con olio oppure preparare una marinata fatta con olio, aceto (normale o balsamico), sale, pepe e aglio schiacciato.Sarà appropriato spolverizzare le verdure grigliate con del prezzemolo tritato.


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I vostri Commenti ( 7 Commenti )

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Eva ha scritto: ( 15 ore fa )
Io aggiungo anche un pomodoro tondo tagliato a metà
6
Anna ha scritto: ( 5 mesi fa )
Proverò a realizzarla al più presto. Sono sicura che è ottima.
5
Sonia-Gz ha scritto: ( 10 mesi fa )
@tesa: prova questa deliziosa pasta:
http://ricette.giallozafferano.it/Pasta-con-verdure-grigliate.html
4
tesa ha scritto: ( 11 mesi fa )
ottime le verdure grigliate! puoi darmi un consiglio su cosa abbinarci per cena? avevo pensato a del petto di pollo, ma forse tu puoi consigliarmi una ricetta migliore smiley grazie!
3
cinzia cerbiattina ha scritto: ( 2 anni fa )
preparerò presto questo piatto...........grazie per il consiglio
2
cristina ha scritto: ( 2 anni fa )
davvero gustose



Complimenti,
davvero gustose!!!!! mio marito ha gradito a tal punto da invitarmi a farle spesso.







1
Lino ha scritto: ( 2 anni fa )
Per evitare che girando le cipolle si rompano(sicuramene succede) basta infilzarle con due stuzzicadenti in croce
7 di 7 commenti visualizzati
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