Zuppa di farro e borlotti

  • Difficoltà:
    Bassa
  • Cottura:
    60 min
  • Preparazione:
    20 min
  • Dosi per:
    4 persone
  • Costo:
    Basso

Zuppa di farro e borlottiLa zuppa di farro e borlotti è un primo piatto molto ricco e dal sapore rotondo che si presta ad essere consumato durante tutta la stagione fredda.
Questa zuppa di farro e borlotti è ottima servita con un filo di buon olio extravergine di oliva a crudo che esalta il profumo dei borlotti e rende il piatto completo.
Per la sua corposità è bene servire la zuppa di farro e borlotti ben calda e può essere un ottimo piatto unico accompagnato da un contorno di verdure grigliate o una leggera insalata mista.

Ingredienti

■ Preparazione

Zuppa di farro e borlotti
Mondate la carota e tagliatela a tocchetti piuttosto piccoli, tritate la cipolla e riducete in dadolata fine anche il sedano; poneteli nella pentola a pressione (1) con 2 spicchi di aglio e 3 cucchiai di olio e fate cuocere per circa 5 minuti fino a che la cipolla si sarà intenerita. Aggiungete i borlotti freschi (2) e fate tostare per altri 5 minuti, aggiungete le foglie di salvia (3) a piacere, regolate di sale
Zuppa di farro e borlotti
e aggiungete 1l di acqua (4), portate a bollore e poi chiudete la pentola a pressione con il suo coperchio; dal fischio della pressione calcolate 30 minuti abbassando il fuoco al minimo.
Trascorso questo tempo aprite la pentola, facendo attenzione a che la pressione si sia esaurita e controllate la cottura dei fagioli che dovranno essere teneri; prelevate circa un terzo dei borlotti in una ciotola (5) e filtrate i restanti attraverso un colino. Tenete da parte il brodo di cottura che vi servirà per il farro e versate i borlotti e le verdure nel mixer (6) e azionate fino a ridurre in purea; tenete da parte in caldo.
Zuppa di farro e borlotti
Ora procedete a preparare il farro (7) facendolo tostare circa 3 minuti in una casseruola con il restante aglio e olio a fuoco dolce.
Aggiungete tre mestoli del brodo (8) di cottura dei vegetali e fate cuocere aggiungendo un mestolo di brodo alla volta per il tempo indicato dalla confezione (circa 15-18 minuti).
A fine cottura aggiungete la purea di borlotti e vegetali (9) e fate amalgamare bene aggiungendo ancora poco brodo se dovesse risultare troppo spessa; in ultimo aggiungete anche i fagioli interi che avete tenuto da parte prima di passare gli altri.
A piacere servite con un filo di oliva">olio di oliva extravergine a crudo.


■ Consiglio

Se non avete la pentola a pressione, per cuocere i fagioli serviranno circa 2 ore, e durante la cottura l'acqua evaporerà quindi rabboccatela con dell'acqua calda.


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I vostri Commenti ( 24 Commenti )

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Dario ha scritto: ( 2 mesi fa )
Questa è per me uno dei migliori piatti della cucina italiana ed in particolare Toscana.
Nella mia ricetta i fagioli prevalgono sul farro, ma soprattutto il tocco in più che vi consiglio è quello di aggiungere le spezie....in particolare il timo e il rosmarino....
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Sonia-Gz ha scritto: ( 4 mesi fa )
@kim: puoi sostituire i legumi con altre verdure di tuo gradimento.
22
kim ha scritto: ( 4 mesi fa )
Ciao Sonia in casa non piacciono i fagioli ma molto i cereali, posso fare questa ricetta anche senza borlotti o mi consigli un ingrediente per sostituirli? Grazie!
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sabrina ha scritto: ( 4 mesi fa )
se uso i fagioli secchi la procedura della cottura cambia?Grazie a presto
20
Sonia-Gz ha scritto: ( 5 mesi fa )
@Paola: deve essere fredda!
19
Sonia ha scritto: ( 5 mesi fa )
Ho provato a farla ieri a pranzo! è squisita. il mio nuovo piatto preferito...qualcuno però sa quante calorie contiene un piatto? circa
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Paola ha scritto: ( 5 mesi fa )
Concordo con Naudia sulla utilità della pentola a pressione, non tanto per la velocità di preparazione dei cibi, quanto per la bontà dei risultati. Per i legumi poi è eccezionale: ho cotto in settimana dei ceci per circa 90 minuti in pentola tradizionale ed erano ancora duri, passati 15 min. in pentola a pressione erano cotti. Una domanda di carattere generale: l'acqua che si aggiunge ai legumi dopo averli saltati con il soffritto deve essere calda o fredda?
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lalex ha scritto: ( 7 mesi fa )
buonissima, il giorno dopo diluita con un po' d'acqua è ancora più buona
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Sonia-Gz ha scritto: ( 7 mesi fa )
@Federica: certo, puoi congelare il minestrone già pronto, fallo raffreddare e poi mettilo in freezer. Poi potrai scongelarlo a temperatura ambiente o nel microonde e infine scaldarlo!
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Federica ha scritto: ( 7 mesi fa )
Ciao... un informazione.. èpossibile congelare il minestrone già pronto??? se si come scongelarlo??? grazie vmille
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