Benessere Antipasti Gazpacho andaluso Il gazpacho è una tipica zuppa fredda spagnola, originaria dell'Andalusia. Preparata con verdure tritate o frullate, la si gusta in tutta la Spagna! 69 3.6 Facile 20 min Kcal 239 LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata di farro e orzo estiva L'insalata di farro e orzo estiva è un'idea fresca e leggera per preparare questi due cereali ricchi di fibre e poveri di grassi. 75 4.0 Molto facile 40 min Kcal 403 LEGGI RICETTA
Benessere Secondi piatti Mozzarella ripiena La mozzarella ripiena è un secondo piatto fresco ideale per un pranzo estivo. La mozzarella viene riempita con succosi pomodori ciliegino e basilico. 25 4.5 Molto facile 10 min Kcal 376 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata con avocado L'insalata con avocado è un contorno fresco ed estivo! Tenera rucola e avocado impreziositi da pomodorini, olive taggiasche e semi di zucca. 27 4.1 Facile 20 min Kcal 262 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Insalata di riso venere L'insalata di riso venere è una variante della classica insalata di riso. Un piatto unico estivo qui proposto con riso venere, mela, germogli di soia! 34 4.0 Molto facile 40 min Kcal 309 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Insalata di riso integrale L'insalata di riso integrale è un primo piatto ricco di verdure estive, genuino e salutare. Perfetto come piatto unico per una gita fuori porta! 20 4.3 Facile 50 min Kcal 455 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata con gamberi nell'ananas L’insalata con gamberi nell’ananas è un’idea fresca che trasforma l'insalata classica in una pietanza gustosa, aromatizzata all'erba cipollina e menta 27 4.6 Facile 25 min Kcal 158 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Tartare di manzo La tartare di manzo è una classica ricetta a base di carne cruda, servita con i condimenti a parte. Scopri gli ingredienti e come prepararla a casa! 4.6 Facile 40 min LEGGI RICETTA
Benessere Antipasti Ceviche Il ceviche è una tipica ricetta peruviana a base di pesce crudo marinato con lime, cipolle rosse e peperoncino. Un piatto fresco dal sapore deciso! 73 3.8 Molto facile 20 min Kcal 199.5 LEGGI RICETTA
Benessere Antipasti Pinzimonio di verdure Il pinzimonio di verdure è un antipasto (o contorno) da tagliare con le forme che più preferite e da intingere nell'intingolo che da il nome. 25 3.6 Molto facile 30 min Kcal 79 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata di ceci gamberi e rucola L' insalata di ceci gamberi e rucola è una pietanza fresca e nutriente che si può consumare come contorno o piatto unico. 30 4.5 Molto facile 30 min Kcal 233 LEGGI RICETTA
Antipasti Involtini di zucchine Gli involtini di zucchine sono dei gustosi antipasti freddi, facili e veloci da realizzare, perfetti per i vostri menu estivi! 5 4.5 Facile 25 min Kcal 140 LEGGI RICETTA
Antipasti Caprese Fingerfood La caprese fingerfood è un ottimo antipasto fresco e saporito, una versione originale del classico antipasto con mozzarella pomodoro e basilico. 112 4.5 Facile 50 min Kcal 318 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata di rinforzo L'insalata di rinforzo è un contorno della tradizione napoletana a base di verdure e sottaceti, tipico della Vigilia di Natale. Scopri dosi e ricetta! 15 4.2 Molto facile 40 min Kcal 207 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Insalata di quinoa L'insalata di quinoa con verdure è un piatto estivo facile e veloce da preparare, un'alternativa senza glutine alla classica insalata di riso. 24 4.1 Molto facile 30 min Kcal 367 LEGGI RICETTA