Benessere Antipasti Gamberi alla catalana I gamberi alla catalana sono un antipasto perfetto per l'estate, scoprite la nostra versione con gamberi rossi e una varietà di pomodorini nostrani! 22 4.3 Molto facile 35 min Kcal 193 LEGGI RICETTA
Insalate Insalata nizzarda L'insalata nizzarda, o salade niçoise, è un piatto fresco e colorato tipico della Costa Azzurra, con uova sode e verdure crude. Scopri la ricetta! 18 4.4 Molto facile 27 min Kcal 318.9 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta fredda La pasta fredda è una fresca insalata di pasta leggera e gustosa, perfetta per l'estate. Realizzata con verdure di stagione, come zucchine e carote. 41 4.0 Molto facile 35 min Kcal 666 LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata di farro e orzo estiva L'insalata di farro e orzo estiva è un'idea fresca e leggera per preparare questi due cereali ricchi di fibre e poveri di grassi. 75 4.0 Molto facile 40 min Kcal 403 LEGGI RICETTA
Benessere Secondi piatti Mozzarella ripiena La mozzarella ripiena è un secondo piatto fresco ideale per un pranzo estivo. La mozzarella viene riempita con succosi pomodori ciliegino e basilico. 25 4.5 Molto facile 10 min Kcal 376 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Insalata di riso venere L'insalata di riso venere è una variante della classica insalata di riso. Un piatto unico estivo qui proposto con riso venere, mela, germogli di soia! 34 4.0 Molto facile 40 min Kcal 309 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Insalata di riso integrale L'insalata di riso integrale è un primo piatto ricco di verdure estive, genuino e salutare. Perfetto come piatto unico per una gita fuori porta! 20 4.3 Facile 50 min Kcal 455 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata con gamberi nell'ananas L’insalata con gamberi nell’ananas è un’idea fresca che trasforma l'insalata classica in una pietanza gustosa, aromatizzata all'erba cipollina e menta 27 4.6 Facile 25 min Kcal 158 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta al pesto di rucola e limone con pomodorini confit La pasta al pesto di rucola e limone con pomodorini confit è un primo piatto fresco dai gusti raffinati... un'insalata di pasta che piacerà a tutti! 19 4.1 Facile 2 h 30 min Kcal 711 LEGGI RICETTA
Benessere Antipasti Friselle con pomodoro e alici Le friselle cono pomodoro e alici sono un prodotto tipico pugliese, delle ciambelle salate croccanti realizzate con il pane cotto 2 volte. 30 4.2 Molto facile 15 min Kcal 130 LEGGI RICETTA
Benessere Primi piatti Farfalle con salmone, rucola e pomodorini Le farfalle con salmone, rucola e pomodorini sono un primo piatto fresco e colorato, perfetto per i vostri menu estivi! 17 4.3 Facile 25 min Kcal 530 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Veggie wrap I veggie wrap sono deliziosi rotoli di piadine vegetariani con feta, misticanza, carote, zucchine fresche e la salsa tzatziki allo yogurt e cetrioli. 45 4.4 Molto facile 35 min Kcal 437 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta fredda alle zucchine La pasta fredda alle zucchine è un'insalata di pasta piena di gusto, con il sapore delicato della zucchina, menta e lime: per un pranzo leggero. 18 4.0 Molto facile 27 min Kcal 400 LEGGI RICETTA
Antipasti Bruschette al lardo e rosmarino Le bruschette al lardo e rosmarino sono perfette da servire come aperitivo ai vostri amici dal palato esigente! Provate a prepararle! 10 4.4 Molto facile 20 min Kcal 620 LEGGI RICETTA
Benessere Insalate Insalata di borlotti freschi L'insalata di borlotti freschi è un contorno freddo e saporito, molto nutriente e dal gusto intenso. Perfetto da servire nei menu estivi. 18 4.3 Facile 1 h 15 min Kcal 156 LEGGI RICETTA