Burritos con verdure
- Difficoltà: media
- Preparazione: 30 min
- Cottura: 20 min
- Dosi per: 4 persone
- Costo: medio
- Nota: + 35 minuti per le tortillas
Presentazione
I burritos con verdure (burritos de verduras) sono un piatto tipico della cucina tex-mex.
I burritos con verdure vengono preparati con tortillas di farina (tortillas de harina) riempite con un misto di verdure leggermente stufate che verranno poi chiuse a saccottino e accompagnate con pomodori e insalata, o con salsa guacamole o della crema di fagioli (frijoles refritos).
Ingredienti per 8 burritos
- Fagioli borlotti precotti 250 g
- Mais 140 g
- Funghi champignon 100 g
- Peperoni rossi medio 1
- Cipolle bianche piccola 1
- Pomodori ramati 1
- Zucchine piccola 1
- Lattuga iceberg 3 foglie
- Olio extravergine d'oliva 4 cucchiai
- Pepe nero q.b.
- Sale fino q.b.
- Tortillas di farina 8
Come preparare i Burritos con verdure
Prendete le tortillas di farina; potete realizzarle voi come da ricetta dal nostro sito: tortillas di farina. Preparate quindi le verdure: tagliate la cipolla sottile, la zucchina e il pomodoro a cubetti piuttosto piccoli, il peperone, le foglie di iceberg alla julienne e i funghi a fettine sottili (1). Sgocciolate, dall’acqua, i fagioli borlotti e il mais. In una padella capiente mettete 4 cucchiai di olio di oliva e fate rosolare la cipolla (2); aggiungete quindi i funghi, il peperone e la zucchina (3).
Aggiungete quindi i borlotti (4), il mais (5) il pomodoro e l’insalata iceberg (6).
Aggiustate di sale e pepe e fate cuocere per 10 minuti con il coperchio (7) e mescolate di tanto in tanto finchè non sarà pronto (8). Scaldate le tortillas nel forno microonde o in una padella antiaderente, mettete nel centro un po’ di verdure e chiudete su se stessi i due lati (9)
,come per formare un tubo (10) e poi gli altri due (11) , dando alla torilla la forma di un saccottino (12): preparate in questo modo le altre 3 tortillas. Servite i burritos di verdure caldi accompagnandoli con salsa guacamole e crema di fagioli.
Consiglio
Potete accompagnare i burritos anche con del pomodoro tagliato a cubetti, dell’insalata iceberg tagliata a julienne, del coriandolo tritato o dei peperoni verdi piccanti.
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I commenti (20)
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Fatte da voi
-
visivamente non rende giustizia di quanto fosse buono!! ricetta seguita alla lettera anche per le tortillas. risultato ottimo 😋 -
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andrea???? ha scritto: lunedì 12 gennaio 2015
bellissima app con tantissime ricette
potete aggiungere i burritos piccanti o scrivere la ricetta qua??grazie in anticipo:*
Sonia Peronaci ha scritto: mercoledì 09 aprile 2014
@sara
: Ciao, puoi ometterli oppure sostituirli con altre verdure: carciofi ad esempio!