La Caesar salad è una delle insalate più famose del mondo! Perché si chiama Caesar salad? Sembra che sia stata inventata negli anni ’20 da uno chef italiano emigrato negli Stati Uniti, Cesare Cardini, e nasce come contorno a base di lattuga romana, crostini di pane dorati e scaglie di Parmigiano. Col tempo questa ricetta ha fatto letteralmente il giro del mondo ed è stata arricchita con altri ingredienti, come per esempio petto di pollo alla piastra o bacon croccante, trasformandosi così in un appetitoso piatto unico. Ciò che non può mancare è certamente il dressing, una salsa cremosa con cui condire l’insalata, insaporita con senape, salsa Worchester, limone e, volendo, acciughe. Noi vi spieghiamo come preparare la Caesar salad in entrambe le versioni, con e senza pollo: la prima sarà perfetta per un fresco pranzo estivo, mentre la seconda è ottima per accompagnare i vostri piatti preferiti… a voi la scelta e, ovviamente, enjoy!
Provate anche la caesar salad di pollo su lattuga baby, una sfiziosa variante monoporzione, e queste altre iconiche insalate made in USA:
Per realizzare la Caesar salad per prima cosa preparate la lattuga: separate le foglie dal cespo 1 e tagliatele grossolanamente 2, poi sciacquatele sotto l’acqua corrente e asciugatele con una centrifuga da insalata 3. Riponete la lattuga asciutta in frigorifero, in questo modo risulterà più croccante. Se non avete a disposizione una centrifuga per insalata lavate le foglie intere e asciugatele su un canovaccio pulito, poi tagliatele e riponetele in frigorifero avvolte in un canovaccio asciutto, spugnoso possibilmente, all’interno di un contenitore, in modo che venga assorbita l’umidità in eccesso.
Passate ai crostini: tagliate il pane casereccio 4 a cubetti irregolari 5, poi trasferiteli in una padella con un filo d’olio 6.
Salate 7, pepate e tostate i cubetti di pane a fuoco medio per circa 5 minuti. Una volta dorati 8, tenete i crostini da parte. Ricavate le scaglie dal Parmigiano Reggiano DOP con l’aiuto di un pelapatate 9 e tenete da parte anche queste.
Dedicatevi al dressing: in una ciotola mettete i filetti di acciughe 10, il sale, il pepe 11 e la scorza grattugiata del limone 12.
Unite anche la senape 13 e schiacciate il tutto con una forchetta 14. Aggiungete il tuorlo 14 e il succo di limone 15, mescolando bene per incorporarli.
Ora prendete una frusta e versate l’olio a filo mentre sbattete il composto per montarlo 16. In ultimo unite la salsa Worchester 17 e mescolate ancora per amalgamarla 18.
Siete pronti per assemblare l’insalata: trasferite le foglie di lattuga in una ciotola capiente 19, poi aggiungete i crostini di pane 20 e le scaglie di Parmigiano Reggiano DOP 21.
Versate il dressing 22 e mescolate bene per condire l’insalata in modo uniforme 23. La vostra Caesar salad è pronta per essere servita 24!
Per realizzare la Caesar salad con il pollo preparate la lattuga, i crostini, le scaglie di Parmigiano Reggiano DOP e il dressing secondo le stesse modalità, poi occupatevi della carne: tagliate a metà il petto di pollo intero 25 ed eliminate cartilagini e ossicini, poi salate 26 e pepate le fette da entrambi i lati. Adagiate i petti di pollo su una griglia ben calda 27.
Lasciate cuocere per circa 30-40 minuti a fuoco medio-basso, girando le fette con l’aiuto di una pinza da cucina 28; il tempo di cottura dipende dallo spessore della carne. Una volta pronti 29 trasferite i petti di pollo su un tagliere e tagliateli trasversalmente a fettine non troppo sottili 30.
Assemblate l’insalata unendo in una ciotola capiente la lattuga, i crostini 31, le scaglie di Parmigiano Reggiano DOP 32 e il pollo tagliato a fettine 33.
Aggiungete il dressing 34 e mescolate bene per amalgamare il tutto 35. La vostra Caesar salad con pollo è pronta per essere servita 36!
Vuoi un piatto che ti faccia riscoprire il gusto autentico della tradizione? Usa Il Grezzo Costa d’Oro! Olio 100% Italiano, non filtrato ed estratto a freddo, proprio per questo più corposo e ricco di polifenoli, antiossidanti naturali dell’olio. Ottimo sia a crudo che usato per lunghe cotture. Scopri di più
