Chili veg
- Senza glutine
- Senza lattosio
- Vegetariano
- Energia Kcal 415
- Carboidrati g 59.1
- di cui zuccheri g 11.3
- Proteine g 26.2
- Grassi g 8.2
- di cui saturi g 1.33
- Fibre g 20.4
- Sodio mg 504
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 40 min
- Cottura: 2 h 10 min
- Dosi per: 4 persone
- Costo: Basso
- Nota + il tempo di ammollo dei fagioli e di riposo della salsa chili
PRESENTAZIONE
Con il piatto di oggi vi portiamo in Messic.. no scusate volevamo dire States! Si, molti non sanno che il famoso chili, tipico della cucina tex-mex è invece un piatto inventato negli Stati Uniti. Al famoso spezzatino piccante apportiamo però una delle più fantasiose varianti per preparare il chili veg! Esatto, senza carne per un'alternativa leggera e perfetta per chi non vuol mangiare carne. Va benissimo ma quello che non può sicuramente mancare è la caratteristica salsa chili che oggi vi sveliamo. Potrete gustare il piccante chili veg servendolo con nachos o con del riso in bianco, come abbiamo fatto noi, altrimenti potrete arrotolarlo all'interno delle tortillas per ottenere una versione veg del burrito, per una serata tex-mex irresistibile!
INGREDIENTI
- Fagioli rossi secchi 400 g
- Patate 2
- Peperoni rossi 1
- Peperoni verdi 1
- Cipolle rosse 1
- Passata di pomodoro 400 g
- Paprika piccante 1 pizzico
- Cannella in polvere 1 pizzico
- Sale fino q.b.
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- per la salsa chili
- Peperoncino secco 20
- Acqua 100 g
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- per guarnire e accompagnare
- Peperoncino verde 1
- Peperoncino 1
- Prezzemolo q.b.
- Succo di lime q.b.
Come preparare il Chili veg
Per preparare il chili veg cominciamo mettendo subito in ammollo i fagioli rossi, hanno bisogno di reidratarsi in acqua. Poi andranno lessati. Passiamo adesso alla preparazione della salsa. Con un coltello affilato aprite a libro i peperoncini, eliminate i semi e poi trasferiteli in un recipiente. Copriteli con l'acqua calda e lasciateli reidratare per un paio d’ore. Successivamente eliminate metà dell’acqua e frullate ciò che resta. Passate il liquido ottenuto attraverso un colino per scartare i residui. Versate la salsa chili in un vasetto, copritela con olio, chiudete ermeticamente e conservate in frigo. Ora potete preprarare il chili. Sbucciate le patate e tagliatele a dadini e tritate la cipolla mondata. In un tegame di coccio o di ghisa soffriggete la cipolla rossa tritata con un bel giro d’olio e poi aggiungete un cucchiaino di salsa chili, i fagioli cotti in precedenza, le patate a dadini e la passata di pomodoro. Coprite con acqua e lasciate cuocere molto dolcemente per circa 1 ora e mezza. A questo punto pulite i peperoni dal picciolo, i semi e i filamenti, tagliateli a striscioline e uniteli al resto. Profumate con paprika e cannella, aggiustate di sale, mettete su il coperchio e proseguite la cottura a fuoco dolce per mezz’ora aggiungendo ancora un po’ d’acqua se necessario. A fine cottura cospargete con foglioline di prezzemolo, del peperoncino verde e rosso a rondelle e una spruzzata di lime. Servite il vostro chili veg ben caldo con nachos o riso bianco.
Conservazione
Consiglio
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Spinettavivi78venerdì 26 gennaio 2024Buongiorno. Non ho trovato i fagioli rossi secchi, posso usare quelli in barattolo? Ovviamente in questo caso devo modificare i tempi di cottura ( 1 ora con le patate, e poi mezz’ora quando aggiungi i peperoni?) Grazie.Redazione Giallozafferanovenerdì 26 gennaio 2024@Spinettavivi78:Sì, puoi usare i fagioli precotti che richiederanno solo pochi minuti di cottura.
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nanceyevenerdì 15 ottobre 2021Attenzione, i fagioli rossi secchi NON vanno cotti dolcemente, a temperatura bassa perche contengolo una sostanza tossica chiamata fitoemoagglutinina. Bisogna invece bollirli - cuocerli a temperatura elevata, per inattivare la tossina e quindi evitare intossicazioni alimentari.Redazione Giallozafferanomartedì 19 ottobre 2021@nanceye: Ciao, abbiamo provveduto ad inserire l'indicazione di bollire a parte i fagioli prima di impiegarli nella ricetta.