Frappè alla banana
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Calorie per porzione
- Senza glutine
- Vegetariano
- Light
- Energia Kcal 61
- Carboidrati g 10
- di cui zuccheri g 8.6
- Proteine g 1.9
- Grassi g 1.5
- di cui saturi g 0.86
- Fibre g 1
- Colesterolo mg 4
- Sodio mg 19
- Difficoltà: Molto facile
- Preparazione: 10 min
- Dosi per: 4 persone
- Costo: Molto basso
PRESENTAZIONE
Il frappè alla banana è una bevanda cremosa, fresca e dissetante, realizzata con pochi ingredienti come banane, ghiaccio e latte. L'aggiunta di latte è quello che differenzia un frappè da un frullato, che viene realizzato solo con frutta e acqua. Questa bibita aromatizzata alla cannella è ideale per ritrovare sollievo nei giorni più caldi.
La banana, oltre ad essere un frutto molto saporito è molto nutriente perché ha un alto contenuto energetico, provate questo frappè anche a colazione, vi aiuterà a ricaricarvi e ad affrontare meglio la giornata! Per una colazione diversa, provate anche il frappè ai frutti di bosco e il frappè alla fragola!
Scopri anche
- INGREDIENTI
- Ingredienti per 500 grammi
- Banane 300 g
- Ghiaccio 60 g
- Cannella in stecche 2 g
- Latte intero 150 g
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Calorie per porzione
Preparazione
Come preparare il Frappè alla banana
Per preparare il frullato alla banana procedete sbucciando le banane 1 e tagliandole in tocchetti 2. Quindi inserite nel mixer i pezzetti di banana appena tagliati 3.
Unite anche la cannella 4, i cubetti di ghiaccio 5 e il latte freddo 6.
Azionate il mixer fino ad ottenere un composto denso e cremoso 7. Quindi versatelo nei bicchieri 8 e decorate con qualche pezzetto di cannella 9. Servite subito il frappè alla banana e gustatelo ben freddo!
Consiglio
Conservazione
Presente in:
Ricette sfiziose
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jamila6869martedì 02 gennaio 2024ho tre domande : 1. si può fare con un altro frutto ? 2. quali sono le dosi per una persona ? 3. si può anche fare senza cannella ? la ringrazioRedazione Giallozafferanomartedì 02 gennaio 2024@jamila6869:Ciao, puoi realizzare il frappè con le mele, puoi dividere questi dosaggi per 4 per ottenere la singola porzione. Se non gradisci la cannella puoi ometterla.
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Titan-Klunedì 15 agosto 2022Si può fare senza ghiaccio?Redazione Giallozafferanomartedì 16 agosto 2022@Titan-K:Ciao, se preferisci puoi anche omettere il ghiaccio.
jamila6869
fatto con gelato al cioccolato
pinzam0924
2 banane a fettine, 500ml di latte nel frullatore
NATALIA_0000
frappè alla banana con poca cannella
MadaraF
Veloce e facile
LordJacopo
Frappè alla banana con miele!
abraxelrose96
Frappe di Banana con Mirtilli
Annie90
Raddoppiato le dosi e fatto monoporzioni da congelare...mio figlio ne va matto...😍😎🤩🥤
Violaapaoli
Frappè di banana e mela con biscotti bucaneve, togo e spolverata di Nesquik
