BENESSERE

Gamberi gratinati

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Gamberi gratinati
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113
Calorie per porzione
  • Senza lattosio
  • Light
  • Energia Kcal 113
  • Carboidrati g 11.3
  •   di cui zuccheri g 1.7
  • Proteine g 8.6
  • Grassi g 2.3
  •   di cui saturi g 1.21
  • Fibre g 0.6
  • Colesterolo mg 61
  • Sodio mg 698
  • Difficoltà: Facile
  • Preparazione: 10 min
  • Cottura: 25 min
  • Dosi per: 4 persone
  • Costo: Basso
  • Nota Servire i gamberi su conchiglie grandi

PRESENTAZIONE

I gamberi gratinati sono un antipasto raffinato e veloce da preparare. Una profumata e croccante panure ricopre i gamberi disposti su conchiglie che conferiscono un tocco accattivante alla presentazione di questi deliziosi antipasti di mare. I gamberi gratinati sono perfetti per portare in tavola un piatto al tempo stesso gustoso e raffinato, ideale per le vostre occasioni speciali!

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INGREDIENTI

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Calorie per porzione
Gamberi (16 circa ) 200 g
Sale fino q.b.
Vino bianco 80 ml
Per la panure
Pangrattato 50 g
Grana Padano DOP 25 g
Olio extravergine d'oliva q.b.
Prezzemolo da tritare 10 g
Aglio ½
Sale fino q.b.
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Preparazione

Come preparare i Gamberi gratinati

Per preparare i gamberi gratinati iniziate a pulire i crostacei: sgusciateli 1, lasciando la coda e incidete con un coltellino il dorso del gambero 2 così da eliminare il filo nero all’interno 3.

Adagiate due gamberi in ogni conchiglia 4, in modo da occupare l'interno 5, e versate un cucchiaio di vino bianco in ognuna, direttamente sui gamberi 6.

Preparate la panure: in una ciotola disponete il pane grattugiato, il prezzemolo tritato, il Grana Padano grattugiato e il sale 7. Versate un filo d'olio 8 e mescolate. Aggiungete il mezzo spicchio d’aglio tritato 9 e mescolate ancora.

Ricoprite ogni conchiglia con uno/due cucchiai di panure 10 e terminate con un filo d’olio 11. Disponete le conchiglie con i gamberi su una placca coperta da carta da forno e infornate a 180° per circa 25 minuti 12.

Consiglio

I gamberi in cottura rilasciano acqua perciò dosate bene l’olio che si aggiunge alla fine sulla conchiglia: ne basta un filo altrimenti il piatto potrebbe risultare troppo umido.

Potete anche cuocere i gamberi gratinati con la modalità grill per 10/15 minuti a 200°.

Se non trovate le conchiglie, potete sostiruirle con delle pirofile monoporzione.

Presente in: Antipasti, Antipasti di pesce, Antipasti sfiziosi, Ricette sfiziose
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COMMENTI55
  • Elleber
    lunedì 30 marzo 2020
    fatto senza il parmigiano e riducendo le dosi del pangrattato, per via del regime alimentare, quindi solo aglio in polvere, prezzemolo, sale pepe: sono venuti comunque buoni e gustosi.
  • EleCleo
    martedì 28 gennaio 2020
    Ciao ma se invece dei gamberi usassi le capesante vengono ugualmente buone??... Grazie mille😊
    Redazione Giallozafferano
    mercoledì 29 gennaio 2020
    @EleCleo: ciao! puoi seguire la ricetta delle capesante gratinate! 
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