Insalate Insalata di patate e cetrioli 27 4,4 L'insalata di patate e cetrioli è un contorno facile e veloce da preparare; un piatto che può essere preparato anche in anticipo! 50 min Kcal 438 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata di ceci gamberi e rucola 26 4,6 L' insalata di ceci gamberi e rucola è una pietanza fresca e nutriente che si può consumare come contorno o piatto unico. 30 min Kcal 233 LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata di farro con verdure 26 3.5 L'insalata di farro con verdure è un primo piatto o piatto unico fresco ideale per un pranzo freddo estivo, condita con tante verdure. 45 min Kcal 779 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata con avocado 27 4,1 L'insalata con avocado è un contorno fresco ed estivo! Tenera rucola e avocado impreziositi da pomodorini, olive taggiasche e semi di zucca. 20 min Kcal 262 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Insalata con polpette di ceci e bacon 1 4,7 L'insalata con polpette di ceci e bacon è un piatto unico arricchito da songino, mandorle e arachidi per un gusto nuovo e tutto speciale! 40 min LEGGI RICETTA
BENESSERE Antipasti Filetti di tonno su vellutata di ceci e cipolle rosse 1 4.5 Teneri filetti di tonno su vellutata di ceci e cipolle rosse: un antipasto saporito dal tocco raffinato, con una base cremosa e giochi di consistenze. 40 min Kcal 222 LEGGI RICETTA
Primi piatti Insalata di farro e orzo estiva 73 4 L'insalata di farro e orzo estiva è un'idea fresca e leggera per preparare questi due cereali ricchi di fibre e poveri di grassi. 40 min Kcal 403 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Polpette in insalata 27 4,4 Polpette in insalata è un piatto unico, ricco e saporito: polpettine di ceci abbinate ad una fresca insalata tutto condito con salsa a base di senape. 25 min LEGGI RICETTA
Insalate Insalata di cetrioli 3 4,4 L'insalata di cetrioli è un contorno fresco e leggero condito con un cremoso dressing allo yogurt, perfetto da gustare durante i mesi estivi! 15 min Kcal 129 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta e ceci 141 4.2 La pasta e ceci è un primo piatto molto sostanzioso e saporito che deriva dalla tradizione contadina ed è adatto ai freddi mesi invernali. 60 min Kcal 569 LEGGI RICETTA
Primi piatti Zuppa di pomodoro e ceci con bulgur 2 3.8 La zuppa di pomodoro e ceci con bulgur è un confortante primo piatto vegetariano da gustare fumante durante la stagione invernale! 60 min Kcal 300 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata con tonno, mozzarella e peperoni 7 4,4 L'insalata con tonno, mozzarella e peperoni è soltanto uno dei tantissimi modi per servire una coloratissima e saporita insalata estiva! 50 min Kcal 414 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta con crema di ceci e rucola 10 4.2 La pasta con crema di ceci e rucola è un primo piatto cremoso e saporito: con pochi ingredienti otterrete una pietanza molto gustosa! 20 min Kcal 529 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Frittata al forno ai ceci 45 4.5 La frittata al forno ai ceci è un secondo piatto gustoso e ricco di verdure, che può diventare uno sfizioso antipasto se servito a tranci. 100 min Kcal 419 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata di borlotti freschi 18 4.3 L'insalata di borlotti freschi è un contorno freddo e saporito, molto nutriente e dal gusto intenso. Perfetto da servire nei menu estivi. 75 min Kcal 156 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata di pollo e zucchine 29 4,6 L’insalata di pollo e zucchine è un piatto fresco, leggero e nutriente composto da verdure grigliate, pollo ai ferri, misticanza e pomodorini. 30 min Kcal 221 LEGGI RICETTA
Primi piatti Vellutata di ceci 9 4.3 La vellutata di ceci è un primo piatto economico, semplice e sfizioso, la ricetta ideale per il pranzo di tutti i giorni con i propri famigliari. 80 min Kcal 383 LEGGI RICETTA
Insalate Insalata croccante 17 4.5 Ricco contorno o pranzo leggero (magari di quelli da ufficio!)? L'insalata croccante è sempre l'ideale, non vi resta che provarla! 20 min Kcal 192 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Zuppa di farro e borlotti 61 3.7 La zuppa di farro e borlotti è un primo piatto molto ricco e dal sapore rotondo che si presta ad essere consumato durante tutta la stagione fredda. 80 min Kcal 350 LEGGI RICETTA
Insalate Insalata greca 36 4,3 L'insalata greca (greek salad), composta da insalata verde, pomodori, cetrioli, cipolle, olive, e formaggio Feta, è un piatto tradizionale ellenico. 10 min Kcal 527 LEGGI RICETTA
