Linguine ai fasolari
- Senza lattosio
- Energia Kcal 592
- Carboidrati g 87.9
- di cui zuccheri g 5.9
- Proteine g 24
- Grassi g 16
- di cui saturi g 2.21
- Fibre g 3
- Colesterolo mg 63
- Sodio mg 371
- Difficoltà: Media
- Preparazione: 30 min
- Cottura: 15 min
- Dosi per: 4 persone
- Costo: Medio
PRESENTAZIONE
Le linguine ai fasolari sono un primo piatto di mare gustoso e raffinato a base di deliziosi molluschi che vengono pescati soprattutto nella zona dell'alto Adriatico, quindi se magari vi trovate in vacanza da quelle parti non potete non provarli! Potete sbizzarrirvi nella preparazione di questo piatto sfizioso se volete provare un’alternativa ai classici spaghetti alle vongole, con i quali contendono il primato di bontà. Per preparare questo piatto, le linguine (dette anche bavette) con i fasolari vengono insaporite da un sugo preparato con i molluschi sgusciati e tritati, cotti nella loro acqua insieme ad aglio e abbondante prezzemolo. Il segreto per rendere questo piatto davvero prelibato sta nella preparazione dei fasolari, che prima di essere impiegati nella ricetta andrebbero battuti con un martello da cucina in modo da rendere morbide le carni dei molluschi. Queste bavette, gustose e profumate, vi daranno la soddisfazione di portare in tavola un piatto raffinato e dal sapore intenso, per veri intenditori e amanti della buona cucina!
- INGREDIENTI
- Linguine 400 g
- Fasolari 3 kg
- Prezzemolo da tritare 10 g
- Aglio 1 spicchio
- Sale fino 1 pizzico
- Pepe bianco 3 g
- Farina 00 10 g
- Olio extravergine d'oliva 50 g
Come preparare le Linguine ai fasolari
Per preparare le linguine ai fasolari, iniziate aprendo i molluschi da crudi 1, impugnateli dalla parte più corta della conchiglia e incidete i due muscoli laterali interni. Raccogliete la loro acqua durante l'apertura, staccate i fasolari dai gusci 2, sciacquateli se necessario per rimuovere i residui di sabbia e batteteli con un batticarne 3.
Con un coltello tritate i molluschi grossolanamente 4, filtrate con un colino l'acqua raccolta dai fasolari 5 e mettete da parte separatamente in due ciotole i fasolari e l'acqua filtrata.
Iniziate a preparare il condimento: in una padella fate soffriggere l’aglio sbucciato intero con qualche cucchiaio di olio extravergine di oliva per pochi minuti 7, quindi togliete l'aglio e unite l’acqua dei fasolari 8, la farina setacciata che servirà a rendere il sughetto più cremoso 9 e aggiungete pepe quanto basta per insaporire.
In una pentola capiente fate cuocere le bavette in abbondante acqua salata 10; quando la pasta sarà a metà cottura aggiungete i fasolari alla base di condimento che stavate preparando 11 e mescolate il tutto 12.
Aromatizzate ancora con un pò di pepe e ricordate che i fasolari devono cuocere solo pochi minuti perchè le carni rimangano tenere. 13. Lavate, poi tritate il prezzemolo 14 e aggiungetelo al condimento 15.
Scolate la pasta al dente e fate saltare insieme al sugo di fasolari per far insaporire e amalgamare il tutto 16. Aggiustate ancora di pepe a piacere e servite le vostre linguine ai fasolari ben calde 18!
Conservazione
Consiglio
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Sillibonettivenerdì 25 giugno 2021grazie mille! allora proverò così... e vi manderò la foto! grazie di cuore siete sempre una gentilissima certezza! Silvi a
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Sillibonettivenerdì 25 giugno 2021buon giorno a tutti! oggi in alternativa all’euro vongole ho preso un bel kilo di fasolari.. volevo farvi un semplice spaghetto.. cosa mi consigliate? devo necessariamente pulirli prima? io li ho messi a bagno come le vongole.. grazie per il vostro tempo! SilviaRedazione Giallozafferanovenerdì 25 giugno 2021@Sillibonetti: ciao! Essendo più carnosi abbiamo realizzato la ricetta in questo modo, le linguine si insaporiranno meglio! Se preferisci puoi cucinarli anche con il guscio, come si fa per le vongole!