Mondeghili (polpette milanesi)
- Energia Kcal 292
- Carboidrati g 9.4
- di cui zuccheri g 1.5
- Proteine g 6.4
- Grassi g 15.4
- di cui saturi g 8.17
- Fibre g 0.7
- Colesterolo mg 62
- Sodio mg 227
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 30 min
- Cottura: 1 h 10 min
- Dosi per: 18 pezzi
- Costo: Basso
PRESENTAZIONE
I mondeghili sono un piatto povero della tradizione contadina, tipico della cucina milanese. All’apparenza qualcuno potrebbe pensare che si tratti di polpette, ma guai a chiamarle così! L’origine dei mondeghili arriva da molto lontano: il nome, che significa polpetta, deriva dalla parola araba "al-bunduck", ma ad insegnare la preparazione dei mondeghili ai milanesi furono gli spagnoli durante i loro 150 anni di dominazione a Milano. I milanesi mutarono la parola spagnola “albondiga” in “albondeguito” che poi diventò “albondeghito”, per poi arrivare al termine odierno mondeghilo. Noi ci siamo ispirati a questa ricetta tradizionale realizzando un impasto con diversi tipi di carne, il tutto aromatizzato da un piacevole sentore agrumato e dalla noce moscata. Provate la nostra versione dei mondeghili e vi innamorerete di questo !
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INGREDIENTI
- per circa 18 polpette
- Biancostato di manzo 300 g
- Mortadella di fegato (o Bologna) 80 g
- Pane raffermo di mollica 130 g
- Carote 1
- Cipolle bianche 1
- Sedano 1 costa
- Grana Padano DOP 20 g
- Uova 1
- Latte intero 80 g
- Scorza di limone non trattato 1
- Prezzemolo tritato 5 g
- Noce moscata q.b.
- Sale fino q.b.
- Pepe nero in grani q.b.
- Pepe nero q.b.
- per impanare e cuocere
- Pangrattato 8 cucchiai
- Burro 250 g
Come preparare i Mondeghili (polpette milanesi)
Per preparare i mondeghili (polpette milanesi) mettete sul fuoco una pentola con abbondante acqua salata, aggiungete il sedano e le carote, tagliati a pezzi grossolani, e la cipolla coi chiodi di garofano, poi portate a bollore 1. Fate cuocere il biancostato a fuoco medio 2 fino a quando la carne non si sarà ammorbidita: ci vorrà almeno un'ora; di tanto in tanto eliminate con una schiumarola le impurità che si formano in superficie. Trascorso il tempo necessario 3, spegnete il fuoco e lasciate raffreddare completamente; sbriciolate la carne e trasferitela in una ciotola.
In un recipiente a parte ammorbidite la mollica di pane con il latte 4, poi aggiungetelo alla carne lessa 5. Eliminate il budello della mortadella di fegato e tagliatela a fettine 6.
Tritate finemente la mortadella 7 e versatela nella ciotola 8, poi passate il tutto al tritacarne 9 10.
Unite il limone grattugiato 11 e l’uovo intero 12.
Insaporite con la noce moscata 13 e il formaggio grattugiati 14. Mescolate energicamente con le mani in modo da amalgamare bene tutti gli ingredienti 15.
Infine aggiungete il prezzemolo tritato finemente 16, regolate di sale 17 e di pepe 18 e mescolate nuovamente.
A questo punto prendete 35 g di impasto e formate delle polpettine allungate che andrete a pressare leggermente: con le nostre dosi dovreste ottenere 18 mondeghili 19. Passate i mondeghili nel pangrattato, girandoli da entrambe le parti perché la panatura aderisca in maniera omogenea 20 21.
Mettete sul fuoco una padella antiaderente e fate sciogliere il burro 22. Adagiate pochi mondeghili alla volta e fateli cuocere per 1-2 minuti 23, rigirandoli con una forchetta o con delle pinze da cucina per una cottura uniforme 24.
Una volta pronti 25, scolateli con l’aiuto di una schiumarola e poneteli su un vassoio (o una teglia) foderato con carta assorbente da cucina per eliminare il burro in eccesso 26. Servite i mondeghili (polpette milanesi) ancora caldi 27!
Conservazione
Consiglio
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giuliana2018martedì 25 aprile 2023non trovo la mortadella di fegato. con cosa posso sostituirla?Redazione Giallozafferanomartedì 25 aprile 2023@giuliana2018:Ciao, puoi usare la mortadella tradizionale (Bologna).
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Sergiodetomasigiovedì 23 marzo 2023posso congelare l’impasto?Redazione Giallozafferanogiovedì 23 marzo 2023@Sergiodetomasi: ciao! se hai usato tutti ingredienti freschi puoi congelarlo!