Benessere
Ghiaccioli avocado e cioccolato
- 4
- 4,2
Mousse cioccolato e avocado
371
Calorie per porzione
- Senza lattosio
- Energia Kcal 371
- Carboidrati g 27.8
- di cui zuccheri g 27.6
- Proteine g 5.8
- Grassi g 26.3
- di cui saturi g 7.3
- Fibre g 3.4
- Sodio mg 5
- Difficoltà: Molto facile
- Preparazione: 10 min
- Cottura: 2 min
- Dosi per: 4 pezzi
- Costo: Basso
- Nota + 15 min di riposo in frigorifero
PRESENTAZIONE
Ve l’abbiamo ripetuto spesso che le ricette semplici sono le più buone e anche in questo caso non ci vogliamo smentire: la mousse cioccolato e avocado è un cremoso dolce estivo realizzato con solo tre ingredienti che si prepara in meno di mezz’ora! Se vi è piaciuta l'avocado cheesecake con la sua croccante base al cioccolato, allora amerete gustare lo stesso binomio di sapori in questa versione dolcemente vellutata, che vi permetterà di apprezzare al meglio la consistenza burrosa dell’avocado e quel suo lieve sentore di noce, il complemento perfetto all’intensità del cioccolato fondente. Naturalmente vegan e senza glutine, la mousse cioccolato e avocado è la scelta ideale se siete in cerca di un dolce last-minute per una cena fra amici ma anche per una merenda nutriente con cui tentare i bambini più golosi! E a proposito di merenda, una bella fetta di plumcake senza glutine ci starebbe alla perfezione, non pensate? Non vi resta che provare!
INGREDIENTI
371
Calorie per porzione
- Ingredienti per 4 bicchierini da 100 ml l'uno
- Cioccolato fondente 100 g
- Avocado 260 g
- Zucchero 40 g
- per guarnire
- Granella di pistacchi q.b.
- Mandorle in scaglie q.b.
Preparazione
Come preparare la Mousse cioccolato e avocado
Per preparare la mousse cioccolato e avocado, per prima cosa dividete l’avocado a metà 1 e rimuovete il nocciolo con l’aiuto di un cucchiaio 2, poi estraete la polpa (ne otterrete circa 240 g) e mettetela all’interno di un mixer 3.
Aggiungete lo zucchero 4 e frullate fino a ottenere una crema liscia e senza grumi 5. Sciogliete il cioccolato in microonde a 900W per circa 2 minuti, mescolandolo almeno ogni 30 secondi 6 in modo da non farlo bruciare; in alternativa, potete scioglierlo a bagnomaria.
Unite la crema di avocado al cioccolato fuso 7 e mescolate bene con una spatola per amalgamare il tutto 8, poi trasferite il composto in un sac-à-poche dotata di bocchetta stellata 9 e lasciatelo rassodare in frigorifero per circa 15 minuti.
Trascorso il tempo di riposo, riempite 4 bicchierini della capienza di circa 100 g l’uno con il composto di cioccolato e avocado, poi guarnite con la granella di pistacchi 10 e le mandorle a lamelle 11: la vostra mousse cioccolato e avocado è pronta per essere servita 12!
Conservazione
Consiglio
Benessere
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vincenzokrmartedì 18 giugno 2019Cara redazione di Giallo Zafferano, e se provassi il cioccolato al latte o bianco o di un altro gusto ancora? Perché a me non piace il fondente, potrei farla per mio cognato a cui piace il fondente. E un'altra domanda :dove lo vendono l'avocado?Redazione Giallozafferanomartedì 18 giugno 2019@vincenzokr:Ciao, per le sostituzioni che suggerisci non possiamo fornirti indicazioni precise poichè la consistenza e il gusto del cioccolato al latte e di quello bianco sono molto diversi rispetto al fondente. Puoi comunque fare una prova: ricalibra i dosaggi tenendo conto della loro dolcezza e della loro consistenza più "grassa". Per reperire l'avocado chiedi al tuo fruttivendolo di fiducia, oppure prova nei superstore di alimentari più forniti.
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Runawaygiovedì 09 agosto 2018Fatta,l’idea di usare l’avocado per dare la giusta consistenza é ottima,peró la mousse alla fine è un po’ anonima di sapore. Proveró a rifarla aggiungendo un pizzico di peperoncino oppure un croccante alle mandorle al posto delle mandorle a lamelle di sopra.Come alternativa veloce comunque è una valida ricetta
Mauda10
Dessert semplice e delizioso 😊 Ho aggiunto un po’ di peperoncino fresco e l’abbiamo mangiato appena pronto, a temperatura ambiente. Da rifare!
NoemiAug
io ho usato metà delle dosi perché non avevo abbastanza avocado ma comunque buona 😋🥑🍫❤️
yurialsangue
bella e buona. avocado Made in Lanzarote
lucapoli2085
particolare ma buona😋😋🤤🤤
dolci e non
mousse cioccolato e avocado 🍫🥑🏡🌈 Marta67
EeLlEeNnAa
Mousse di cioccolato e avocado con peperoncino, scaglie di mandorle e lampone
stefy_efy
ho sostituito il pistacchio con le nocciole✨