Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

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Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto
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  • Difficoltà: molto bassa
  • Preparazione: 15 min
  • Cottura: 15 min
  • Dosi per: 4 persone
  • Costo: molto basso

Presentazione

Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

Carote arancioni, pomodorini rossi, zucchine e taccole di verdi diversi, cipollotto striato di viola…i colori delle verdure sono tutti bellissimi, e questa volta abbiamo pensato di racchiuderli in un piatto allegro e variopinto che siamo certi vi conquisterà al primo assaggio: la padellata di tortiglioni con verdure all’aneto! Un primo piatto vegano, tanto sano quanto gustoso, reso speciale da un’erbetta che più profumata non si può: l’aneto, ritenuto fonte di forza e vigore dagli antichi, amatissimo dai moderni gourmet per il suo aroma dolce e selvatico che ricorda sapori del Nord. Per cena tra amici informale ma con un quid in più, con la padellata di verdure all’aneto porterete in tavola un piatto saporito e profumato che piacerà a tutta la compagnia!

Ingredienti per la padellata

Tortiglioni 320 g
Carote 130 g
Cipollotti 80 g
Zucchine 100 g
Pomodorini datterini 120 g
Taccole 120 g
Aneto 3 rametti
Olio extravergine d'oliva 25 g
Sale fino q.b.
Pepe nero q.b.
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Preparazione

Come preparare la Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

Per preparare la padellata di tortiglioni con verdure all’aneto, cominciate tagliando le verdure. Utilizzate le taccole come modello, e cercate di tagliare le altre verdure di spessore e lunghezza simile. Tagliate quindi a metà nel senso della lunghezza il cipollotto, e poi ricavatene fettine sottili (1). Pelate la carota (2) e procedete nello stesso modo (3).

Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

Continuate ugualmente con le zucchine (4), ed infine tagliate i pomodorini a metà (o in quarti) nel senso della lunghezza (5). Mettete a bollire una pentola con abbondante acqua salata per la pasta. Nel frattempo, scaldate l’olio in una larga padella antiaderente, e ponetevi per primi i cipollotti (6).

Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

Lasciate imbiondire i cipollotti a fuoco dolce per qualche minuto. Quando l’acqua bolle, buttate la pasta (7). Alzate un po’ la fiamma sotto la padella, unite le carote, fatele saltare per 1 minuto e aggiungete anche le zucchine (8). Saltate per ancora un minuto circa, quindi unite le taccole (9).

Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

Allungate con un abbondante mestolo di acqua di cottura (10) e proseguite così la cottura a fiamma vivace per 3-4 minuti, mescolando spesso (11) Infine regolate le verdure di sale (12) e di pepe.

Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

Scolate la pasta al dente (13) e trasferitela in padella insieme alle verdure (14). Unite anche i pomodorini (15), e mescolate bene continuando a saltare per amalgamare i sapori.

Padellata di tortiglioni con verdure all'aneto

Completate la ricetta cospargendo con abbondante aneto fresco (16): un’ultima mescolata (17) e la vostra padellata di tortiglioni con verdure all’aneto è pronta per essere impiattata (18)!

Conservazione

La padellata di tortiglioni con verdure all’aneto si conserva in frigo, coperta, per massimo 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione.

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I commenti (10)

Lascia un commento o chiedici un consiglio

  • Max&Cookie ha scritto: venerdì 11 maggio 2018

    sembra proprio appetitosa, appena a casa la faccio

  • Martina ha scritto: sabato 12 settembre 2015

    Buona ma ci vorrebbe un aggiunta di pesto!

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