Pane alle olive
- Senza lattosio
- Vegetariano
- Light
- Energia Kcal 205
- Carboidrati g 33
- di cui zuccheri g 1.1
- Proteine g 6.5
- Grassi g 5.2
- di cui saturi g 0.78
- Fibre g 2
- Sodio mg 476
- Difficoltà: Media
- Preparazione: 30 min
- Cottura: 40 min
- Costo: Basso
PRESENTAZIONE
Il pane alle olive è un pane morbido arricchito da olive verdi tagliate a pezzetti che lo rendono appetitoso anche consumato da solo. Il pane alle olive è un’alternativa gustosa al pane bianco classico e si sposa bene con i tradizionali taglieri di salumi e formaggi oppure con ricche insalate miste per creare un equilibrio tra gusto e calorie... potete realizzarlo anche a forma di filoncini!
INGREDIENTI
- Ingredienti per la pasta fermentata
- Farina Manitoba 100 g
- Acqua 75 g
- Lievito di birra fresco 3 g
- Sale fino 3 g
- per l'impasto
- Farina Manitoba 500 g
- Acqua 320 g
- Malto 10 g
- Lievito di birra fresco 12 g
- Olio di semi di mais 30 g
- Sale fino 12 g
- Olive verdi denocciolate 200 g
Come preparare il Pane alle olive
Iniziate la preparazione del pane alle olive preparando la pasta fermentata. Mettete in una ciotolina il lievito sbriciolato, l’acqua tiepida 1, la farina e il sale 2 : impastate per qualche secondo 3 e poi coprite la ciotolina con della pellicola trasparente e lasciate lievitare per circa 1 ora e mezza a temperatura ambiente.
La pasta fermentata dovrà raddoppiare il suo volume 4. Intanto sbriciolate il lievito di birra in una ciotolina e scioglietelo con poca acqua tiepida (presa dalla dose della ricetta) assieme al malto (o miele) 5; mettete la farina nella tazza della planetaria munita di foglia, azionatela alla velocità 1, e aggiungete il composto di lievito 6
la restante acqua, nella quale avrete disciolto il sale e l’olio 7. Impastate per circa 10 minuti, unite la pasta fermentata e quando il composto risulterà omogeneo togliete la foglia, sostituitela con il gancio e continuate a impastare (altri 10 minuti) fino a che il composto non gli si attorciglierà tutto attorno (potrebbe servire l’aggiunta di pochissima farina da inserire ai lati della ciotola). Durante la lavorazione, per almeno un paio di volte, fermate la macchina e con una spatola pulite i lati della ciotola e ribaltate l’impasto. Un minuto prima della fine dell’impasto unite le olive grossolanamente sminuzzate (8-9) e tamponate con carta assorbente.
Mettete l’impasto su di una spianatoia leggermente infarinata 10, lavoratelo qualche secondo per dargli una forma sferica 11, poi appiattitelo leggermente, arrotolatelo su se stesso per dargli forma allungata (tipo filone), e poi ponetelo a lievitare nel forno spento ma con la luce accesa su di una teglia foderata con carta forno fino al raddoppiamento del volume. Prima di infornare il pane alle olive nel forno già caldo a 180° per almeno 40 minuti, praticate con un coltello dalla lama liscia, molto sottile e affilata, delle incisioni (non troppo profonde) a rombi sulla superficie 12. Quando la superficie del pane alle olive sarà ben dorata, estraete il pane dal forno e lasciatelo raffreddare su di una gratella.
Conservazione
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Martina06_2001mercoledì 04 settembre 2024Si può usare il malto in polvere? Qual è la differenza?Redazione Giallozafferanogiovedì 05 settembre 2024@Martina06_2001: ciao! si nessun problema!
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zipposkilunedì 20 maggio 2024Buongiorno. Con cosa si può sostituire il malto? GrazieRedazione Giallozafferanolunedì 20 maggio 2024@zipposki: Ciao, puoi utilizzare la stessa dose di miele!