Pasta in zuppa di ceci, alloro e aglio rosso
- Senza lattosio
- Energia Kcal 464
- Carboidrati g 62.3
- di cui zuccheri g 5
- Proteine g 17.9
- Grassi g 15.9
- di cui saturi g 3.82
- Fibre g 9.1
- Colesterolo mg 49
- Sodio mg 539
- Difficoltà: Molto facile
- Preparazione: 15 min
- Cottura: 2 h 10 min
- Dosi per: 6 persone
- Costo: Basso
- Nota + 12 ore di ammollo dei ceci
PRESENTAZIONE
Quando le giornate diventano fredde e grigie, cosa c'è di più piacevole di un bel piatto caldo e invitante? Succulente minestre e gustose zuppe sono i piatti perfetti per riscaldarsi e fare il pieno di energie quando la pioggia autunnale ci infreddolisce. I ceci sono spesso uno degli ingredienti protagonisti di questo tipo di preparazioni e donano un sapore rustico e autentico ad ogni ricetta. Noi vi proponiamo una pasta in zuppa di ceci, alloro e aglio rosso che porterà sulla vostra tavola un tripudio di gusto: un dorato soffritto di verdure è la base per insaporire i ceci che incontrano il gusto deciso del guanciale, con un aroma dato da un mazzetto di erbe aromatiche profumatissime e l'aglio rosso dal gusto intenso. Una zuppa di ceci tutt'altro che semplice, anche nella scelta del formati di pasta: i torchietti, che con la loro forma a spirale rendono la pasta in zuppa di ceci, alloro e aglio rosso un piatto ancora più speciale da gustare!
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- INGREDIENTI
- Torchietti all'uovo 250 g
- Ceci secchi 300 g
- Guanciale 60 g
- Aglio rosso 1 spicchio
- Brodo vegetale 2 l
- Alloro 4 foglie
- Carote 50 g
- Sedano 50 g
- Cipolle bianche 50 g
- Sale fino q.b.
- Pepe nero 1 pizzico
- Rosmarino 1 rametto
- Olio extravergine d'oliva 30 g
Come preparare la Pasta in zuppa di ceci, alloro e aglio rosso
Per preparare la zuppa di ceci, alloro e aglio rosso, per prima cosa mettete in ammollo i ceci secchi per 12 ore 1. Trascorso il tempo necessario, scolateli 2, sciacquateli e teneteli da parte 3. Preparate poi il brodo vegetale e mettetelo da parte.
Tagliate il guanciale prima a listarelle 4, poi sminuzzatelo 5 e tenetelo da parte. Dedicatevi al soffritto: tagliate grossolanamente la carota, la cipolla e il sedano e tritate il tutto in un frullatore 6,
fino ad ottenere un composto dalla consistenza omogenea 7. In un tegame dai bordi alti mettete a soffiriggere i due spicchi di aglio rosso con 3 cucchiai d'olio e lasciate soffriggere per 3-4 minuti, poi prelevateli. Unite il trito per il soffritto 9,
aggiungete il guanciale sminuzzato 10 e i ceci scolati 11 e fate insaporire il tutto con il soffritto per 5-6 minuti, a fuoco dolce. Prendete il rosmarino e l'alloro e legateli insieme 12 con dello spago da cucina,
aggiungeteli alla zuppa 13 e mescolate per bene. Unite il brodo vegetale 14 fino a coprire del tutto i ceci 15. Aggiungete un mestolo di brodo di tanto in tanto e cuocete in questo modo per almeno 2 ore.
A fine cottura eliminate il mazzetto aromatico 16, salate 17, pepate 18 a piacere.
e aggiungete la pasta (se necessario aggiungete prima ancora del brodo vegetale per favorire la cottura della pasta) quando i ceci saranno ormai pronti e non troppo sfaldati. Una volta cotti i torchietti, la vostra pasta in zuppa di ceci, alloro e aglio rosso è pronta per essere servita! 21
Conservazione
Consiglio
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carlad7452sabato 06 aprile 2024Ho i ceci già sgusciati vorrei sapere i tempi di cottura ed il procedimento grazieRedazione Giallozafferanolunedì 08 aprile 2024@carlad7452: ciao! non avendo provato non possiamo darti indicazioni precise. Bisognerebbe rivedere la ricetta cuocendo di più il soffritto e i ceci solo per 5-10 minuti prima di aggiungere la pasta!
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Annetta.giovedì 28 maggio 2020bisogna aspettare per forza 12 ore di ammollo? grazieRedazione Giallozafferanogiovedì 28 maggio 2020@Annetta.: Ciao, se usi legumi secchi devi ammollarli per il tempo indicato sulla confezione... di solito servono circa 12 ore!