Pasta tonno e piselli
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Calorie per porzione
- Senza glutine
- Senza lattosio
- Energia Kcal 477
- Carboidrati g 73.6
- di cui zuccheri g 5.8
- Proteine g 18
- Grassi g 12.2
- di cui saturi g 2.39
- Fibre g 5.1
- Colesterolo mg 18
- Sodio mg 1585
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 5 min
- Cottura: 20 min
- Dosi per: 4 persone
- Costo: Basso
PRESENTAZIONE
L’ora di cena si avvicina e come sempre siete alla ricerca di qualche idea appetitosa da portare in tavola che sia facile, semplice da preparare e magari senza glutine per via di un’intolleranza in famiglia? Ecco la soluzione perfetta per voi: la pasta tonno e piselli, un primo piatto veloce e family friendly che soddisferà tutti i palati di casa. Si tuffano in padella pomodorini, piselli e tonno, un connubio ghiotto e colorato che insaporirà con gusto gli spaghetti. Questa ricetta last minute è una alternativa perfetta alla solita spaghettata al tonno, da realizzare anche con le linguine, o alla pasta aglio, olio e peperoncino che vi salverà la cena!
Scoprite anche come preparare una buonissima pasta e piselli cremosa o la pasta con tonno ai pomodorini!
- INGREDIENTI
- Spaghetti Senza Glutine 320 g
- Tonno sott'olio sgocciolato 130 g
- Pisellini 170 g
- Pomodorini ciliegino 180 g
- Aglio 1 spicchio
- Basilico q.b.
- Sale fino q.b.
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- Pepe nero q.b.
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Calorie per porzione
Preparazione
Come preparare la Pasta tonno e piselli
Per realizzare la pasta tonno e piselli per prima cosa ponete sul fuoco una pentola colma di acqua, portate al bollore e salate. Lavate e tagliate i pomodorini a metà 1, in un tegame scaldate l’olio, aggiungete lo spicchio d’aglio sbucciato 2 e fate rosolare qualche istante. Aggiungete poi i pomodorini 3
E una volta che i pomodorini avranno rilasciato i propri succhi, aggiungete anche i piselli 4 e fate cuocere per circa 5 minuti. Aggiungete il basilico spezzato grossolanamente con le mani 5, fate cuocere il sughetto a fiamma media per altri 5 minuti circa. Nel frattempo versate la pasta nell’acqua ormai giunta al bollore 6 e cuocete al dente, 3 minuti in meno rispetto al tempo indicato sulla confezione.
Salate il sughetto 7, aggiustate anche di pepe e una volta trascorsi i 5 minuti di cottura, eliminate lo spicchio di aglio 8 e aggiungete il tonno sgocciolato 9, facendo cuocere il tutto per altri due minuti circa,
se il sugo dovesse asciugarsi troppo, aggiungete un po’ di acqua di cottura della pasta 10. Scolate la pasta direttamente nella pentola con il condimento 11, aggiungete un mestolo d’acqua di cottura 12
e saltatela per pochi istanti 13. Servite la vostra pasta con tonno e piselli ben calda con un’altra grattata di pepe nero a piacere (14-15).
Conservazione
Consiglio
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Clod67domenica 03 dicembre 2023ottima👌
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nastia11494sabato 21 ottobre 2023Veramente buono, così semplice ma d'effetto,sono cose che a casa ci stanno sempre e se non hai idea di cosa cucinare questo piatto è l'ideale, l'ho fatto con le fettuccine, ha fatto una bella figura,grazie
Campo1993
Piatto semplice, sano e delizioso. 😋
FrancyBalzy
Direttamente dal fondo della padella...al posto degli spaghetti ho fatto i paccheri.
alessia_w
cc2019
spaghetti tonno, piselli, pomodoro con aggiunta di porro
carlo0779
Pasta tonno piselli e pomodorini
natalina urbano
Spaghetti con tonno e piselli.
AleLettere
:)
frejus2003
spaghetti tonno piselli e pomodorini
