Petto di pollo all’arancia
- Energia Kcal 379
- Carboidrati g 17.3
- di cui zuccheri g 9.7
- Proteine g 31.8
- Grassi g 18.1
- di cui saturi g 4.65
- Fibre g 1.7
- Colesterolo mg 87
- Sodio mg 344
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 15 min
- Cottura: 30 min
- Dosi per: 4 persone
- Costo: Basso
PRESENTAZIONE
Stasera invitate i vostri migliori amici per cena che abbiamo pensato per voi una ricetta perfetta che li conquisterà tutti: petto di pollo all’arancia! Si tratta di un secondo piatto semplice ma sfizioso e soprattutto dall’abbinamento ricercato. Il profumo e il sapore dell’arancia impreziosisce la carne di pollo rendendola prelibata e succosa. Il sapore acre di quest'ultima viene mitigato dal delizioso contorno di pomodorini. Infatti la varietà datterina, quella che abbiamo scelto noi, è dolce e delicata, adatta perciò alla ricetta.
Dopo aver ben illustrato ai vostri ospiti quale sarà la portata principale della vostra cena, potrete servire loro questo petto di pollo all’arancia e assicurarvi così i loro complimenti.
Se avete amato questa ricetta eccone altre da non pedere:
- pollo al limone
- pollo all'arancia e mandorle
- polpette di pollo all'arancia
- petto d'anatra all'arancia
INGREDIENTI
- Petto di pollo intero 500 g
- Succo d'arancia sanguinella 130 g
- Farina 00 40 g
- Burro 20 g
- Grand Marnier 40 g
- Olio extravergine d'oliva 25 g
- Sale fino q.b.
- Pepe nero q.b.
- per accompagnare
- Pomodorini datterini 400 g
- Aglio 1 spicchio
- Timo 2 rametti
- Olio extravergine d'oliva 25 g
- Sale fino q.b.
- Pepe nero q.b.
Come preparare il Petto di pollo all’arancia
Per preparare il petto di pollo all’arancia cominciate dai pomodorini. Staccateli dai rametti e poi sciacquateli 1, dopodiché divideteli a metà 2 e sistemateli in un colino posto all’interno di una ciotola, così il liquido in eccesso colerà sul fondo 3.
In una padella scaldate l’olio extravergine d’oliva insieme a uno spicchio d’aglio in camicia (prima ricordate di schiacciarlo un po’ con il palmo della mano), poi unite i pomodorini 4 e lasciateli saltare per qualche minuto. Regolate di sale e di pepe e lasciate andare ancora per qualche minuto, dopodiché eliminate lo spicchio d’aglio 5. Quando i pomodorini risulteranno leggermente appassiti, orientativamente 5 minuti di cottura in tutto, potrete spegnere la fiamma e aggiungere le foglioline di timo 6.
Nel frattempo occupatevi del resto: dividete a metà l’arancia e ottenetene il succo, se volete potete anche filtrarlo così da eliminare eventuali residui di polpa; tenete da parte 7. Prendete poi il petto di pollo intero, dividetelo a metà e pulite da eventuali residui di grasso e cartilagini. Infarinate i 2 pezzi per bene 8 e scrollateli per eliminare la farina in eccesso 9.
In una padella mettete a scaldare a fuoco dolce olio e burro; non appena il fondo sarà ben caldo sistemate il pollo 10 e lasciate dorare per bene entrambi i lati fino per un paio di minuti ciascuno 11. Non appena saranno ben dorati sfumate con il Grand Marnier: fate moltissima attenzione all’eventuale fiammata di ritorno se utilizzate il fornello a gas 12.
Non appena l’alcol sarà completamente evaporato, orientativamente ci vorrà 1 minuto, unite anche il succo d’arancia 13 e lasciate cuocere irrorando con il succo e rigirando di tanto in tanto. Lasciate cuocere per 10-15 minuti e a metà cottura regolate anche di sale e di pepe (14-15).
Una volta pronti sistemate i petti di pollo su un tagliere, o un piatto 16 e affettate in obliquo ottenendo così delle fette spesse circa 2 cm 17. Guarnite coi pomodorini ed ecco pronto il vostro petto di pollo all’arancia: gustate ancora caldissimo 18!
Conservazione
Consiglio
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theallamarantovenerdì 01 marzo 2024Buonissimo piatto!Piccole modifiche,maizena che ha reso la salsa cremosissima....GrandManier non c'era,sostituto con un marsala Stravecchio Florio.....grandiose arance di Sicilia...rosse,rosse con una bella gratta tina della loro scorza(bio). Contorno patatine rosse al forno.Grazie come sempre,un bacione.
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Enrico Garnellidomenica 05 marzo 2023fatto, buonissimi, non ho potuto fare la foto, ma sono anche belli da impiantare!