Piadina yogurt e granola
839
Calorie per porzione
- Energia Kcal 839
- Carboidrati g 89.4
- di cui zuccheri g 48.1
- Proteine g 20
- Grassi g 44.6
- di cui saturi g 11.04
- Fibre g 11
- Colesterolo mg 53
- Sodio mg 272
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 20 min
- Cottura: 40 min
- Dosi per: 4 pezzi
- Nota più 30 minuti di raffreddamento
PRESENTAZIONE
Dolci tentazioni o una sana merenda? Perché scegliere quando si possono avere entrambi con una ricetta come la piadina yogurt e granola. La piadina si veste di dolcezza e diventa un dessert insolito e accattivante:un fragrante involucro integrale è la base che racchiude una golosa farcia a base di yogurt greco, freschi frutti rossi e croccante granola homemade, un delizioso mix tostato di frutta secca, bacche e cereali insaporito con miele d'acacia. Assaporate il gusto fresco e leggero della nostra piadina yogurt e granola e scoprite tutte le sfumature di consistenze morso dopo morso!
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INGREDIENTI
839
Calorie per porzione
- Ingredienti per 4 piadine
- Piadine integrali 4
- Yogurt greco 300 g
- Miele di acacia 50 g
- Panna fresca liquida 150 g
- Fragole 8
- Lamponi 12
- Zucchero a velo q.b.
- per la granola
- Avena 110 g
- Mandorle 35 g
- Gherigli di noci 35 g
- Nocciole 35 g
- Uva passa 40 g
- Bacche di Goji 20 g
- Miele millefiori 50 g
- Acqua 50 g
- Olio di semi di girasole 25 g
- Zucchero muscovado 1 cucchiaio
Preparazione
Come preparare la Piadina yogurt e granola
Per realizzare la piadina yogurt e granola per prima cosa occupatevi della preparazione della granola. Sciacquate l'uvetta e le bacche di goji. Poi tritate grossolanamente le nocciole, le mandorle e le noci 1. Procedete con lo sciroppo: in una padella versate il miele, l’acqua, l’olio, 2 e lo zucchero 3.
Cuocete per 10 minuti a fuoco medio fino a creare uno sciroppo 4, quindi spegnete il fuoco e versate l’avena 5, la frutta secca precedentemente tritata 6
L’uva passa scolata e asciugata bene 7 e le bacche di goji sempre ben asciugate 8. Mescolate con una spatola per amalgamare 9.
Versate il composto ottenuto su una leccarda rivestita con carta da forno. Distribuite uniformemente con la spatola (10-11), poi cuocete in forno preriscaldato statico a 160° per 30 minuti sul ripiano medio. A cottura ultimata, sformate la vostra granola che sarà ben dorata e lasciatela raffreddare per almeno 30 minuti 12.
Nel frattempo occupatevi della crema: in una ciotolina versate lo yogurt e il miele 13 e mescolate 14. Montate la panna fresca liquida con le fruste elettriche 15
fino a quando non sarà ben soda 16, a questo punto incorporatela allo yogurt 17. Lavate lamponi e fragole ed eliminate picciolo e foglie di queste ultime 18.
Ora scaldate ciascuna piadina in una padella a fuoco per circa 1 minuto per lato. Trasferitela su un tagliere e farcite metà della piadina con la crema di yogurt 20, la granola e i frutti rossi 21.
Richiudete la piadina, dividetela a metà 22, guarnite con zucchero a velo 23 e servite la vostra piadina yogurt e granola 24.
Conservazione
Consiglio
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gragra83venerdì 15 giugno 2018posso sostituirlo con qualcos'altro come zucchero di canna normale?Redazione Giallozafferanosabato 16 giugno 2018@gragra83:Certo, puoi usare anche lo zucchero di canna in alternativa al muscovado.
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gragra83venerdì 08 giugno 2018salve vorrei sapere cos'è lo zucchero muscovado? e dove lo trovo?Redazione Giallozafferanosabato 09 giugno 2018@gragra83: ciao! è uno zucchero di canna non raffinato e lo trovi nei supermercati più forniti!