Plumcake all'olio
- Senza lattosio
- Energia Kcal 775
- Carboidrati g 122.2
- di cui zuccheri g 43.9
- Proteine g 16.8
- Grassi g 24.4
- di cui saturi g 4.38
- Fibre g 4
- Colesterolo mg 153
- Sodio mg 160
- Difficoltà: Molto facile
- Preparazione: 30 min
- Cottura: 1 h 10 min
- Dosi per: 8 persone
- Costo: Molto basso
PRESENTAZIONE
E' meglio utilizzare l'olio o il burro? L'eterno dilemma di chi si mette ai fornelli. Partendo dal presupposto che per una dieta equilibrata tutti gli alimenti sono importanti, ma assunti nelle giuste dosi, oggi vi proponiamo un'alternativa per le vostre preparazioni dolci: il plumcake all'olio, realizzato sostituendo nell'impasto il burro con l'olio d'oliva. Il risultato sarà un dolce soffice e profumato all'arancia, ideale per la prima colazione, ottenuto con una doppia cottura. Proprio per favorire la crescita del plumcake in forno, si procede ad ua cottura a bagnomaria di tutti gli ingredienti in modo che vengano lavorati ad una stessa temperatura: così otterrete un composto spumoso e dopo la cottura, un plumcake dalla morbidezza irresistibile!
- INGREDIENTI
- Ingredienti per uno stampo 30x11
- Olio extravergine d'oliva 160 ml
- Farina 410 g
- Zucchero 300 g
- Uova (medie) 6
- Scorza d'arancia (non trattata) 2
- Succo d'arancia 100 ml
- Lievito in polvere per dolci 10 g
- Sale fino 1 pizzico
Come preparare il Plumcake all'olio
Per preparare il plumcake all'olio iniziate grattugiando la scorza delle arance 1, poi spremete 100 ml di succo e filtratelo con un colino (2-3).
In una bastardella (o in una ciotola o pentola di alluminio capiente) versate le uova intere e il succo di arancia 4, poi la scorza e un pizzico di sale 5. Unite anche lo zucchero 6
e ponete la basterdella su un tegame capiente riempito di acqua 7: l'acqua del tegame non dovrà toccare il fondo della bastardella. Accendete il fuoco medio e iniziate a mescolare gli ingredienti con una frusta. La temperatura non dovrà superare i 40°: potete misurare la temperatura con un termometro per alimenti 8. Raggiunti i 40°, versate il composto in una planetaria 9 (oppure utilizzate una ciotola e uno sbattitore elettrico), montate la frusta e iniziate a lavorare il composto per almeno 15 minuti.
In una ciotola versate 300 gr di farina setacciata insieme al lievito 10; versatela nella planetaria poco alla volta 11 e quando si sarà incorporata, versate l'olio a filo nel composto, in 4 volte 12.
continuate a mescolare e unite poco alla volta i 110 gr di farina restanti 13; quando il composto sarà omogeneo e spumoso 14, trasferitelo in uno stampo da plumcake 30x11 cm imburrato e foderato con carta da forno 15
livellatelo con una spatola 16 e cuocetelo in forno statico preriscaldato a 180° per 70-75 minuti (se forno ventilato 160° per 60-65 minuti). Dopodiché sfornatelo 17 e fatelo intiepidire, quindi sformatelo per far raffreddare il plumcake all'olio completamente su una gratella 18, prima di servirlo.
Conservazione
Consiglio
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fditranimercoledì 21 febbraio 2024Ricetta provata ma è venuto compatto più che soffice. Secondo me 400g di farina sono eccessivi. Così come 75 minuti possono essere troppi con certi turni. L'ho mangiato cmqRedazione Giallozafferanogiovedì 22 febbraio 2024@fditrani:Ciao, forse riducendo un pochino i tempi di cottura otterrai una resa più soffice. Non tutti i forni hanno la stessa resa. Facci sapere se rifarai un'altra prova!
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francisfordvenerdì 03 marzo 2023buongiorno! il plumcake mi è venuto perfetto è super buono! solo una domanda, i valori nutrizionali che indicate a porzione si intendono per 100 gr? come si calcola una porzione? grazie! FrancescaRedazione Giallozafferanovenerdì 03 marzo 2023@francisford: ciao! considera che 100 g hanno 340 calorie!