
Pollo tikka masala
- Energia Kcal 405
- Carboidrati g 12.8
- di cui zuccheri g 11.6
- Proteine g 63
- Grassi g 11.3
- di cui saturi g 4.35
- Fibre g 2
- Colesterolo mg 164
- Sodio mg 418
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 20 min
- Cottura: 40 min
- Dosi per: 4 persone
- Costo: Basso
- Nota + una notte per la marinatura del pollo (o minimo 6 h)
PRESENTAZIONE

Oggi ci facciamo trasportare nel mondo delle spezie, dei profumi e dei colori vivaci… oggi cuciniamo il pollo tikka masala! Anche se non l’avete mai assaggiato, sicuramente l’avrete notato almeno una volta sui menu dei ristoranti indiani o in giro per il mondo: il pollo tikka masala è un piatto preparato con bocconcini di pollo marinato con spezie e yogurt (chicken tikka), immerso in una salsa cremosa di colore rosso-arancione insaporita da una miscela di spezie (masala). Tradizionalmente il pollo tikka masala viene cotto nel tipico forno tandoori che permette di raggiungere una temperatura particolarmente elevata, ma vi assicuriamo che anche nel forno di casa questa ricetta può dare il meglio di sé! Nonostante possa apparire evidente quale sia il paese di origine di questo piatto, in realtà pare sia nato nel Regno Unito, dove risiede la più grande comunità indiana fuori dal subcontinente, tanto da essere stato definito “il vero piatto nazionale britannico”. Indiano o inglese, a noi il pollo tikka masala piace per il suo sapore intenso e per la consistenza morbida della carne, e consigliamo di servirlo con del pane chapati o naan, oppure accompagnato da una buona porzione di riso pilaf, che assorbirà e amplificherà tutti gli aromi presenti in questo piatto. Allora, siete pronti a partire per un viaggio nel gusto?
Cercate un'alternativa vegetariana? Provate il masala di ceci!
INGREDIENTI
- Petto di pollo 1 kg
- Per la marinatura
- Yogurt greco 150 g
- Zenzero fresco 30 g
- Garam Masala 5 g
- Paprika affumicata 3 g
- Aglio 3 spicchi
- Succo di lime ½
- Sale fino 1 pizzico
- Per la salsa
- Passata di pomodoro 350 g
- Panna fresca liquida 50 g
- Cipolle bianche 1
- Aglio 1 spicchio
- Peperoncino fresco 1
- Cumino 3 g
- Paprika affumicata 3 g
- Curcuma in polvere 3 g
- Zucchero di canna 20 g
- Olio extravergine d'oliva 10 g
- Sale fino q.b.
- Coriandolo q.b.
Come preparare il Pollo tikka masala

Per realizzare il pollo tikka masala, cominciate dalla preparazione del petto di pollo: tagliate il petto a metà per il lungo 1, rimuovete le parti più grasse con un coltello ed eliminate l’osso centrale, se presente, quindi tagliate le due metà prima a fette 2 e poi a cubetti 3.

Mettete temporaneamente da parte i bocconcini di pollo e preparate la marinatura: in una ciotola capiente, aggiungete lo yogurt, lo zenzero fresco grattugiato, il garam masala 4, la paprika 5, il succo di mezzo lime 6

e un pizzico di sale 7; unite i bocconcini di pollo che avevate tenuto da parte 8 e infine schiacciate 3 spicchi di aglio direttamente nella ciotola 9.

Mescolate bene in modo che la carne sia ricoperta uniformemente dalla marinatura 10, coprite la ciotola con la pellicola e ponetela in frigorifero per tutta la notte, o almeno per 6 ore. Trascorso il tempo della marinatura, rimuovete il pollo dal frigorifero e aspettate che torni a temperatura ambiente, dopodiché trasferitelo in una teglia 11 e cuocete in forno ventilato preriscaldato a 220° per 20 minuti, o fino a quando si formerà una bella crosticina dorata. Nel frattempo potete occuparvi della salsa: tagliate l’aglio 12

e la cipolla a fettine sottili 13, poi dividete il peperoncino a metà per il lungo, rimuovete i semi con la lama del coltello 14 e tagliatelo a pezzettini. In una padella ampia, aggiungete l’olio e fate soffriggere per 3 minuti l’aglio, la cipolla e il peperoncino, dopodiché aggiungete il cumino 15, la curcuma e la paprika a fate tostare le spezie per un minuto a fuoco medio-alto.

Dopo aver tostato le spezie, versate la passata di pomodoro nella padella 16, aggiungete lo zucchero di canna 17 e un pizzico di sale, coprite con un coperchio 18 e lasciate cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti.

Quando mancano circa 2 minuti, aggiungete la panna alla salsa 19 e mescolate bene 20. Il pollo a questo punto avrà formato una bella crosticina dorata, quindi rimuovetelo dal forno 21

e aggiungetelo alla salsa nella padella 22. Mescolate bene per amalgamare il pollo alla salsa 23 e aggiungete coriandolo o prezzemolo fresco a piacere. Il vostro pollo tikka masala è pronto per essere servito 24!
Conservazione
Consiglio
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Wilco84lunedì 02 ottobre 2023Cosa succede se non faccio tornare il pollo a temperatura ambiente?Redazione Giallozafferanomartedì 03 ottobre 2023@Wilco84: Ciao! E' preferibile cucinare la carne a temperatura ambiente per assicurarsi una cottura uniforme, soprattutto all'interno.
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garisasabato 05 febbraio 2022posso aggiungere nella salsa dei peperoni per rendere più completo il piatto?Redazione Giallozafferanomartedì 08 febbraio 2022@garisa:Certo!