Polpette di zucchine alla pizzaiola
- Vegetariano
- Energia Kcal 268.4
- Carboidrati g 24.9
- di cui zuccheri g 6.3
- Proteine g 12.6
- Grassi g 13.2
- di cui saturi g 5
- Fibre g 60.6
- Colesterolo mg 3.7
- Sodio mg 479.5
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 15 min
- Cottura: 25 min
- Dosi per: 30 pezzi
- Costo: Basso
PRESENTAZIONE
Le polpette di zucchine alla pizzaiola sono degli appetitosi bocconcini dalla consistenza morbida avvolti da un'aromatica salsa di pomodoro profumata al basilico e arricchiti dal tocco filante della mozzarella. Musa ispiratrice di questa ghiotta pietanza è stata la tradizionale carne alla pizzaiola, una delle ricette casalinghe più amate, di cui abbiamo già sperimentato tante altre gustose varianti: come quella con le alici e l'insolita frittata. Il successo a tavola di queste ricette ci ha convinto a provare queste polpette che una volta portate in tavola stuzzicheranno l’appetito solo a guardarle. La consistenza sugosa del piatto fa intuire che sarà necessaria doppia razione di pane per soddisfare l’inevitabile richiamo della scarpetta!
Scoprite anche le polpette di zucchine, le polpette di zucchine al forno, quelle con la ricotta e le nostre zucchine alla pizzaiola!
INGREDIENTI
- Ingredienti per 30 polpette
- Zucchine 640 g
- Pane 40 g
- Ricotta vaccina 130 g
- Uova (1 medio) 50 g
- Grana Padano DOP grattugiato 20 g
- Pangrattato 60 g
- Farina 00 60 g
- Sale fino q.b.
- Pepe nero q.b.
- per il condimento
- Passata di pomodoro 500 g
- Aglio 1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- Sale fino q.b.
- Mozzarella per pizza 100 g
- Basilico q.b.
Come preparare le Polpette di zucchine alla pizzaiola
Spuntate le zucchine e grattugiatele utilizzando una grattugia a maglie larghe 1 e raccogliendo le zucchine in una ciotola 2. Trasferite il pane all'interno del contenitore di un mixer 3
e frullatelo fino ad ottenere delle briciole 4. In una ciotola versate la ricotta, aggiungete il pane 5, le zucchine, il formaggio grattugiato 6, il sale, il pepe.
Unite anche l'uovo 7 e impastate il tutto con le mani 8. Aggiungete poi anche la farina 9
il pane grattugiato 10 e impastate ancora fino ad ottenere un composto compatto ed omogeneo 11. Formate ora le polpette, prelevando per ciascuna circa 30 g di composto e modellandolo ta le mani 12.
Proseguite in questo modo fino a formare tutte le polpette 13, ne otterrete circa 30. In un tegame antiaderente versate un filo d'olio e lasciatelo scaldate 14, aggiungete le polpette 14 e rosolatele da entrambi i lati 15. Tenete da parte e occupatevi del condimento.
In un'altra padella lasciate imbiondire uno spicchio d'aglio con un filo d'olio, unite quindi la passata 16, salate e lasciate cuocere per circa 15 minuti. Trascorso questo tempo eliminate lo spicchio d'aglio 17 e trasferite le polpette all'interno. Aggiungete il basilico 18
e coprite con un coperchio 19. Cuocete a fiamma bassa per una decina di minuti rigirando le polpette un paio di volte. Nel frattempo utilizzando una grattugia a maglie larghe grattugiate il formaggio a pasta filata e una volta che saranno trascorsi i 10 minuti spargetelo sulle polpette 20. Coprite con il coperchio e lasciate fondere il formaggio. Servite le vostre polpette ancora calde 21.
Conservazione
Consiglio
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Artemis_00martedì 03 ottobre 2023Le dosi sono palesemente sbagliate, gli ho messo più del doppio di farina e Pan grattato ma comunque le polpette sono rimaste mollicce...Redazione Giallozafferanomercoledì 04 ottobre 2023@Artemis_00: Ciao, ci dispiace per il risultato deludente... probabilmente le zucchine erano molto acquose, la prossima volta lasciale scolare in un colino prima di aggiungerle all'impasto!
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roxanne74martedì 15 agosto 2023Qualcuno ha provato la cottura in friggitrice ad aria? Tempi e temperatura? Grazie