BENESSERE Primi piatti Pasta e pesce in guazzetto 5 4,8 La pasta e pesce in guazzetto è un primo piatto frsco, semplice e gustoso: l'ideale per tutti gli amanti del pesce! 45 min Kcal 428 LEGGI RICETTA
Primi piatti Zuppa di pesce 69.0 4.2 La zuppa di pesce è un gustoso piatto di pesce fresco, tipico della tradizione povera, da accompagnare con crostoni di pane croccanti. 180 min Kcal 457.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Come pulire l'ombrina 0.0 4.0 Come si pulisce l'ombrina? Con la scuola di cucina GialloZafferano imparerete a pulire e sfilettare questo delicato e pregiato pesce! 20 min Kcal 211.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Contorni Verdure gratinate al forno 61.0 4.4 Le verdure gratinate al forno con panatura di pangrattato, parmigiano e origano sono un contorno versatile, leggero, colorato e ricco di sapore. 75 min Kcal 145.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Come pulire lo scorfano 0.0 0.0 Lo scorfano è un pesce dalla carne estremamente gustosa, versatile e delicata. Vediamo insieme con la scuola di cucina come pulirlo e sfilettarlo! 20 min Kcal 246.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Come pulire l'orata 4.0 4.3 Seguendo la scuola di cucina di GialloZafferano troverete illustrati tutti i passaggi indispensabili per pulire e sfilettare un'orata in modo corretto 20 min Kcal 291.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Come pulire il branzino (spigola) 0.0 4.2 Tutti i passaggi per pulire e sfilettare il branzino (spigola) da utilizzare per deliziosi secondi piatti di pesce. 20 min Kcal 221.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Piatti Unici Couscous con verdure e polpettine di pesce 35.0 3.6 Il couscous con verdure e polpettine di pesce è un piatto unico fresco e goloso, arricchito da polpettine di orata e da zucchine, fagiolini, carote… 75 min Kcal 468.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Come pulire la trota salmonata 2.0 5.0 Seguendo la scuola di cucina di GialloZafferano troverete illustrati tutti i passaggi per pulire e sfilettare una trota in modo corretto 20 min Kcal 236.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Come pulire la sogliola 3.0 4.8 Con la scuola di cucina imparerete a pulire e sfilettare una sogliola utilizzando un coltello sfiletta pesce, uno squamatore e delle forbici da cucina 30 min Kcal 86.0 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Orata in padella 29.0 4.5 L'orata in padella è un secondo piatto semplice, leggero e appetitoso, veloce da preparare con carote e zucchine di contorno. 35 min Kcal 232.0 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Trancio di salmone in crosta di patate e zucchine 7.0 3.0 Il trancio di salmone in crosta di patate e zucchine è un secondo piatto di pesce al forno, con deliziosa verdure di contorno. 64 min Kcal 553.0 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Branzino al vapore con verdure 11.0 4.5 Il branzino al vapore con verdure è un secondo piatto raffinato e molto delicato, condito con una profumata salsa al basilico e cipollotto. 110 min LEGGI RICETTA
Secondi piatti Totani ripieni di verdure e gamberi 13 4,5 I totani ripieni di verdure e gamberi, sono un secondo piatto di mare leggero e sfizioso: i totani sono farciti con verdure saltate e gamberi. 100 min Kcal 401 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Baccalà arracanato 7 4,7 Il baccalà arracanato è una ricetta molisana, ogni famiglia costudisce segreti e ingredienti per rendere il condimento di pane raffermo, speciale. 45 min Kcal 419 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Filetti di merluzzo al forno 49 4,4 I filetti di merluzzo al forno sono dei gustosi filetti di pesce azzurro avvolti in una croccante panatura alle mandorle aromatizzata al limone. 25 min Kcal 236 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Salmone marinato al forno 16 4,3 Il salmone marinato al forno è un secondo piatto di pesce fresco e ricco di erbe aromatiche e spezie. 45 min Kcal 621 LEGGI RICETTA
BENESSERE Antipasti Fasolari ripieni alle erbe 5 3,3 I fasolari ripieni alle erbe sono un secondo piatto di pesce saporito, facile da realizzare. Sono cotti al forno con un mix di erbe aromatiche. 50 min Kcal 212 LEGGI RICETTA
Contorni Cavolfiori gratinati 91 4,4 I cavolfiori gratinati sono un contorno ricco e gustoso: passati al forno con formaggio e besciamella verranno apprezzati anche dai più piccoli. 50 min Kcal 209 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Filetto di merluzzo in padella 22 4,1 Il filetto di merluzzo in padella è un secondo piatto di pesce facile e veloce da preparare, perfetto per tutta la famiglia! 20 min Kcal 342 LEGGI RICETTA
