Sandwich tricolore senza glutine
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Calorie per porzione
- Senza glutine
- Energia Kcal 384
- Carboidrati g 22.2
- di cui zuccheri g 7.7
- Proteine g 10.2
- Grassi g 28.3
- di cui saturi g 7.94
- Fibre g 5.1
- Colesterolo mg 26
- Sodio mg 722
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 30 min
- Cottura: 30 min
- Dosi per: 4 persone
PRESENTAZIONE
Come ve lo immaginate un panino gluten free? Noi abbiamo pensato a un sandwich tricolore senza glutine con stracciatella e peperoni: tre fette di pane tostato farcite con un ripieno appetitoso, un sapiente mix di sapori genuini e invitanti. Al primo morso scoprirete una farcia ghiotta e cremosa di stracciatella e peperoni arrostiti, il tutto arricchito da una nota fresca conferita dall'avocado, che con il suo inconfondibile gusto burroso donerà un tocco esotico a questo delizioso club sandwich.
- INGREDIENTI
- Pane senza glutine ai cereali 6 fette
- Peperoni rossi 400 g
- Avocado 250 g
- Stracciatella 150 g
- Limoni 1
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- Sale fino q.b.
- Pepe nero q.b.
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Calorie per porzione
Preparazione
Come preparare i Sandwich tricolore senza glutine
Per preparare il vostro sandwich tricolore partite dai peperoni. Posizionateli su una teglia da forno 1 e cuoceteli in forno statico preriscaldato a 200 gradi per circa 20 minuti (o comunque fino a che non diventeranno scuri). Sfornateli e con le dita rimuovete la parte scura della buccia arrostita 2, poi sciacquate i residui con l’acqua nel lavandino 3.
Eliminate la parte superiore del peperone, poi tagliatelo a metà e poi dividete in tre parti ogni metà 4. Tenete da parte 5 e occupatevi del pane, spennelate con olio e scaldate una padella antiaderente 6.
Tostate le fette di pane da entrambi i lati 7, ci vorranno pochi minuti 8, poi tenetelo da parte in caldo. Mettete la stracciatella a sgocciolare in un colino. A questo punto prendete l'avocado e dividetelo a metà per la lunghezza 9.
Estraete il nocciolo interno 10 ed eliminate la buccia 11. Tagliatelo a fettine sottili 12 e tenetelo da parte in una ciotola versandoci sopra il succo del limone.
Ora potete comporre il vostro sandwich: partite mettendo su una fetta di pane due fette di peperone 13, ¼ della stracciatella 14 e 5 fettine di avocado 15.
Condite con sale e pepe 16, poi adagiate sopra un'altra fetta di pane 17, proseguite con un secondo strato di peperoni, stracciatella 18
e avocado 19 . Chiudete con un ultima fetta di pane 20. Il vostro sandwich tricolore senza glutine è pronto per essere gustato 21.
Conservazione
Consiglio
Presente in:
Ricette sfiziose, Ricette al forno
