Smoothie alle mele, pere e cannella

PRESENTAZIONE

Lo smoothie alle mele, pere e cannella è una bevanda fresca, energizzante e dissetante. Un frullato a base di frutta, aromatizzato alla cannella perfetto da proporre per la merenda dei vostri bambini o per una colazione da campioni! Ghiaccio e frutta danno vita ad una consistenza molto cremosa che soddisferà a pieno il vostro palato. La mela Fujion con la sua polpa leggermente croccante e il suo gusto dolce e poco acidulo è una varietà ideale per ottenere un frullato ben equilibrato, mentre pere e cannella lo arricchiranno ancora di più... per un risultato speciale! Realizzate anche voi questo smoothie alle mele, basteranno pochi minuti e sarà subito pronto da servire o da gustare in qualsiasi stagione e in qualsiasi momento!

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INGREDIENTI
112
CALORIE PER PORZIONE
Ingredienti per 1 litro di smoothie
Mele Fujion 470 g
Ghiaccio 170 g
Latte intero 250 g
Cannella in polvere 2 g
Pere abate 260 g
Miele 50 g
Preparazione

Come preparare lo Smoothie alle mele, pere e cannella

Per preparare lo smoothie alle mele, pere e cannella iniziate ad occuparvi proprio delle mele. Lavatele e tagliatele a metà 1, poi dividetele in spicchi, privatele dei semini interni 2 e sbucciatele. Quindi tagliate ogni spicchio in 4 fette e poi a cubetti 3.

A questo punto occupatevi delle pere: lavatele, tagliatele a spicchi 4, privatele dei semini interni 5, sbucciatele e riduceteli a cubetti 6 della stessa dimensione delle mele.

Versate il ghiaccio nel bicchiere di un mixer 7, unite le mele 8 e le pere 9.

Aggiungete il miele 10, la cannella 11 e in ultimo il latte 12.

Frullate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo 13, quindi trasferitelo nei bicchieri 14. Decorate il vostro Smoothie alle mele,pere e cannella secondo i vostri gusti e servite freddo 15.

Conservazione

È preferibile consumare lo smoothie appena preparato.

 

Consiglio

Per uno smoothie più energico provate a sostituire le pere con delle banane!

2 COMMENTI
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  • Umberto
    lunedì 14 novembre 2016
    buongiorno, posso aggiungere qualcosa di alcolico e se è si .... cosa?
    Redazione Giallozafferano
    lunedì 14 novembre 2016
    @Umberto: Ciao, come preferisci... noi non abbiamo provato ma puoi optare per un goccino di rum se ti piace!
  • Ale
    martedì 05 luglio 2016
    Ciao, con cosa è in quali dosi posso sostituire il latte per una versione più light? Grazie
    Redazione Giallozafferano
    martedì 05 luglio 2016
    @Ale: Ciao Ale potresti sostituire il latte con del latte parzialmente scremato,o di soia, o con lo yogurt magro smiley 
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