Smoothie alle mele, pere e cannella
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Calorie per porzione
- Senza glutine
- Vegetariano
- Energia Kcal 112
- Carboidrati g 21.6
- di cui zuccheri g 21.6
- Proteine g 1.8
- Grassi g 2
- di cui saturi g 1.02
- Fibre g 2.7
- Colesterolo mg 5
- Sodio mg 26
- Difficoltà: Molto facile
- Preparazione: 15 min
- Dosi per: 5 persone
PRESENTAZIONE
Lo smoothie alle mele, pere e cannella è una bevanda fresca, energizzante e dissetante. Un frullato a base di frutta, aromatizzato alla cannella perfetto da proporre per la merenda dei vostri bambini o per una colazione da campioni! Ghiaccio e frutta danno vita ad una consistenza molto cremosa che soddisferà a pieno il vostro palato. La mela Fujion con la sua polpa leggermente croccante e il suo gusto dolce e poco acidulo è una varietà ideale per ottenere un frullato ben equilibrato, mentre pere e cannella lo arricchiranno ancora di più... per un risultato speciale! Realizzate anche voi questo smoothie alle mele, basteranno pochi minuti e sarà subito pronto da servire o da gustare in qualsiasi stagione e in qualsiasi momento!
Scopri anche
- INGREDIENTI
- Ingredienti per 1 litro di smoothie
- Mele Fujion 470 g
- Ghiaccio 170 g
- Latte intero 250 g
- Cannella in polvere 2 g
- Pere abate 260 g
- Miele 50 g
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Calorie per porzione
Preparazione
Come preparare lo Smoothie alle mele, pere e cannella
Per preparare lo smoothie alle mele, pere e cannella iniziate ad occuparvi proprio delle mele. Lavatele e tagliatele a metà 1, poi dividetele in spicchi, privatele dei semini interni 2 e sbucciatele. Quindi tagliate ogni spicchio in 4 fette e poi a cubetti 3.
A questo punto occupatevi delle pere: lavatele, tagliatele a spicchi 4, privatele dei semini interni 5, sbucciatele e riduceteli a cubetti 6 della stessa dimensione delle mele.
Versate il ghiaccio nel bicchiere di un mixer 7, unite le mele 8 e le pere 9.
Aggiungete il miele 10, la cannella 11 e in ultimo il latte 12.
Frullate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo 13, quindi trasferitelo nei bicchieri 14. Decorate il vostro Smoothie alle mele,pere e cannella secondo i vostri gusti e servite freddo 15.
Conservazione
Consiglio
Presente in:
Ricette veloci, Piatti freddi
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Flavia sapiolunedì 23 agosto 2021se a uno non piace il miele e la cannella cosa si può mettere?Redazione Giallozafferanomartedì 24 agosto 2021@Flavia sapio: ciao, puoi usare il dolcificante che preferisci e omettere la cannella
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Giusyy98martedì 01 settembre 2020Si può sostituire il latte con quello di mandorla?Redazione Giallozafferanomartedì 01 settembre 2020@Giusyy98: ciao, si non dovrebbero esserci problemi!
chiarabortolotto
ottimo super buono
manellilaria
Buonissimo!
tizy93o
buonissimo
Paolita16
Buonissimo 😋😋
Silviaks
Ottimo!
MangaS
Super fresco e naturale! Molto molto buono 😋
Genny16
Smoothie, delizioso!
