Stracciatella alla romana

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179

CALORIE PER PORZIONE

Difficoltà: Molto facile
Preparazione: 10 min
Cottura: 10 min
Dosi per: 4 persone
Costo: Molto basso
Nota + il tempo di preparazione del brodo di carne

Senza glutine
Basso nichel
Senza lattosio

Energia Kcal 179
Carboidrati g 0.2
di cui zuccheri g 0.2
Proteine g 17.4
Grassi g 12.1
di cui saturi g 6.65
Fibre g 0.2
Colesterolo mg 208
Sodio mg 1315

PRESENTAZIONE

La stracciatella alla romana è una minestra saporita e sostanziosa, un piatto semplice e povero che si prepara ancora nelle case di nonne e zie anche umbre e marchigiane, con piccole varianti da regione a regione. Oggi vi proponiamo la nostra ricetta di questa zuppa molto nutriente realizzata con brodo di carne e un composto di uova e Parmigiano: tuffato nel brodo di carne bollente si trasforma in fiocchi morbidi e saporiti. Quale occasione migliore per rievocare le tradizioni culinarie locali se non i pranzi delle feste? In particolare per Pasqua e per Natale la stracciatella non può mancare sulle tavole del centro italia; questa minestra povera e sobria, dalle antiche origini, nata per riutilizzare il brodo avanzato in modo gustoso e nutriente, è spesso servita come antipasto: una calda pietanza che apre le danze culinarie delle festività. Una volta passate le feste la stracciatella alla romana vi riscalderà nelle fredde giornate invernali, un comfort food di altri tempi ma ancora oggi attualissimo!

INGREDIENTI: Uova (4 medie) 220 g; Brodo di carne 1 l; Parmigiano Reggiano DOP grattugiato 100 g; Noce moscata q.b.; Sale fino q.b.

Preparazione

Come preparare la Stracciatella alla romana

Per realizzare la stracciatella alla romana iniziate preparando il brodo di carne: lavate e pelate le verdure e ponetele in un tegame capiente e dai bordi alti con l’olio. Aromatizzate con i grani di pepe in grani ed i chiodi di garofano . Aggiungete la carne 1 e coprite con 3L di acqua, lasciate cuocere così a fuoco medio-alto per circa 2 ore, fino a far ridurre il brodo di circa la metà. Quindi aggiungete il restante litro di acqua e lasciate cuocere per ancora un'ora a fuoco basso. A fine cottura 2 filtrate il brodo con un colino a maglie strette 3.

Conservate la carne e le verdure per il lesso e salate il brodo 4. In una ciotola sbattete le uova intere con una forchetta 5, poi aggiungete il Parmigiano Reggiano grattugiato 6,

aromatizzate con la noce moscata grattugiata 7, salate e mescolate tutti gli ingredienti con una frusta 8 fino ad ottenere un composto omogeno 9.

Portate a bollore il carne 10, a questo punto versate a filo il composto di uova 11 mescolando per circa 30 secondi con la frusta, poi lasciate andare sul fuoco medio per circa 5-6 minuti, riprendendo a mescolare solo quando il composto avrà ripreso a sobbollire; mescolate quindi di tanto in tanto fino a far rapprendere leggermente il composto 12; servite la stracciatella alla romana ben calda!

Conservazione

La stracciatella alla romana è una pietanza da consumare al momento. Si sconsigliano la conservazione e la congelazione dopo la cottura.

Consiglio

Per dare una nota aromatica alla stracciatella alla romana si usa aggiungere un trito di prezzemolo fresco oppure la scorza del limone.

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Presente in: Primi piatti

11 COMMENTI

Commenta o chiedici un consiglio

elenab27

lunedì 17 febbraio 2020

Mi suocera aggiunge pure il pangrattato, è corretto?

Redazione Giallozafferano

lunedì 17 febbraio 2020

@elenab27: Ciao, la stracciatella è un piatto tipico di tutto il Centro Italia quindi ne esistono molte versioni a seconda della zona o regione di provenienza... fra cui sicuramente quella di tua suocera
gioiarm

lunedì 06 gennaio 2020

Adoro la stracciatella 👍