Turkey sandwich
440
Calorie per porzione
- Energia Kcal 440
- Carboidrati g 22.7
- di cui zuccheri g 9.9
- Proteine g 8.9
- Grassi g 34.8
- di cui saturi g 5.1
- Fibre g 3.8
- Colesterolo mg 77
- Sodio mg 527
- Difficoltà: Facile
- Preparazione: 30 min
- Cottura: 15 min
- Dosi per: 4 persone
- Costo: Medio
PRESENTAZIONE
Ormai la bella stagione è arrivata e non è possibile più fare a meno dei gustosi aperitivi in balcone! Quello che sicuramente non può mancare è qualche ricetta sfiziosa come degli involtini di zucchine, freschi e leggeri, o delle tartine regionali sarde, fino al dessert semplice e saporito a base di albicocche e robiola! Ma i palati più esotici andranno alla ricerca dei Turkey sandwich. Si tratta praticamente della commistione di alcuni degli ingredienti più caratteristici del club sandwich, con l'aggiunta di un originale tocco speziato. Una vera e propria esplosione di sapore e consistenze quando sentirete che l'acidità di mele e pomodori renderanno meno forte il sapore della maionese all'aglio. Stappate le vostre fresche bottiglie perché per l'apericena di stasera potremo fare il giro del mondo con tutte le idee che vi abbiamo suggerito e chiaramente con i nostri Turkey sandwich!
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INGREDIENTI
440
Calorie per porzione
- Ingredienti per 4 pezzi
- Pane integrale multi-cereali 8 fette
- Fesa di tacchino 4 fette
- Sale fino q.b.
- Pepe nero q.b.
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- Per la salsa
- Aglio 3 spicchi
- Tuorli 1
- Succo di limone 2 gocce
- Sale fino 1 pizzico
- Olio di semi 100 g
- Per il ripieno
- Mele verdi 1
- Succo di limone ½
- Pomodori cuore di bue 1
- Bietole già pulite 200 g
- Aglio 1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- Peperoncino fresco 1
Preparazione
Come preparare il Turkey sandwich
Per preparare i Turkey sandwich cominciamo dalla mela. Dopo averla sciacquata e asciugata, eliminate il torsolo 1 e con la mandolina tagliate a fettine sottili 2. Bagnatele con il succo di limone, eviterete che si scuriscano 3.
Mettete da parte e passate al pomodoro. Sciacquatelo, asciugatelo e tagliatelo a fette sottili con un coltello 4. Poi sciacquate le bietole, scolatele 5 e spostatevi ai fornelli. In una padella versate dell'olio e uno spicchio d'aglio a fettine e un peperoncino sminuzzato 6.
Quando l'aglio avrà dato il suo sapore eliminatelo con una ramina 7 e aggiungete le bietole 8. Spadellatele per pochi minuti a fuoco vivo e poi spegnete 9.
Ora preparate la salsa. Versate 3 spicchi d'aglio puliti nel mortaio e pestateli per bene 10 fino a ridurli in crema 11. Quindi in in una bacinella sbattete con la frusta il tuorlio insieme al sale 12
e due gocce di succo di limone 13 e versate a filo l'olio di semi 14. Quando avrà preso consistenza la maionese allora aggiungete la restante parte di succo di limone 15
e la crema d'aglio 16 Mettete da parte e recuperate le fette di fesa di tacchino. Battetele leggermente con il batticarne o un pestello 17. Arroventate per bene una griglia e aggiungete in superficie sale, pepe e un giro d'olio 18.
Grigliate le fette e lasciate che prendano un bel colore prima da un lato 19 e poi dall'altro: non dimenticate di usare delle pinze per girare 20. Manca l'ultima preparazione prima di comporre i panini: tostare il pane. Lasciatele dorare velocemente in padella le fette di pane 21.
Componete ora i Turkey sandwich. Su una fetta di pane versate un po' di maionese all'aglio 22, poi le erbette, i pomodori 23 le fettine di mela 24
e la fesa di tacchino 25. Ricominciate ma al contrario, quindi fettine di mela, pomodori 26, erbette e la fetta di pane con la maionese. Buon appetito! 27
Conservazione
Consiglio
Presente in:
Ricette finger food
