Uova alla coque

Name: Uova alla coque
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: Uova medie freschissime, biologiche 4

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CALORIE PER PORZIONE

Difficoltà: Facile
Preparazione: 2 min
Cottura: 3 min
Dosi per: 4 pezzi
Costo: Basso
Nota il tempo di cottura può variare tra i 3 e i 4 minuti massimo a seconda delle condizioni

Senza glutine
Senza lattosio
Basso nichel
Vegetariano

Energia Kcal 64
Proteine g 6.2
Grassi g 4.4
di cui saturi g 1.59
Colesterolo mg 186
Sodio mg 69

PRESENTAZIONE

Qual è il vostro modo preferito di fare colazione? Caffè al volo e biscotti oppure siete di quelli che imbandiscono la tavola ogni mattina con dolce, salato, succo d'arancia e frutta secca? Per gli amanti delle colazioni da campioni e per chi ama coccolarsi già al risveglio, vi proponiamo una ricetta facile e gustosa: le uova alla coque! Sbizzarritevi a scegliere i porta uovo più romantici o spiritosi per servire queste deliziose uova nel guscio, da gustare con il cucchiaino e meglio ancora se accompagnate con dei crostini caldi! Oltre ad individuare il tempo di cottura preciso per ottenere il tuorlo semi-liquido al punto giusto, scegliete sempre uova freschissime e biologiche per gustare uova alla coque senza eguali!

Come preparare le Uova alla coque

Per preparare le uova alla coque, disponete le uova nel pentolino (assicurandovi di usare uova freschissime e integre) 1; quindi versate l'acqua fresca 2 e ponete tutto sul fuoco moderato. Al raggiungimento del bollore, le uova dovranno cuocere per 3 minuti: potete calcolare il tempo esatto con un timer 3. Considerate che la temperatura dell'uovo e la dimensione può incidere sui minuti di cottura: si calcolano 3 minuti dal bollore per uova di dimensioni medie e fredde di frigo; 2 minuti di bollore al massimo per uova a temperatura ambiente.

Una volta pronte, scolatele con delicatezza e poggiatele sul portauovo; quindi battete delicatamente con un cucchiaino sulla parte alta dell'uovo 4 così da rompere il guscio. Togliete i residui di guscio e private l'uovo dell'albume fintanto che serve a scoprire il tuorlo semi-liquido 5. Quindi servite le vostre uova alla coque accompagnandole con croccanti crostini di pane 6.

Conservazione

Si consiglia di consumare le uova alla coque appena pronte.

Si sconsiglia la congelazione.

Consiglio

Potete rendere ancora più saporite le vostre uova alla coque condendo con sale e pepe a piacere, ma anche con un cucchiaino di formaggio spalmabile o semini di papavero!

Come verificare la freschezza delle uova

Per le uova alla coque la cosa più importante, oltre a scegliere uova biologiche da allevamento all'aperto, è la freschezza.

All'acquisto scegliete uova di "Categoria A extra", le più fresche.

Un metodo casalingo per verificare la freschezza delle uova è immergerle in 1 litro di acqua con 25 g di sale. Se l'uovo affonda entro 3 secondi è freschissimo (da 1 a 4 giorni dopo la deposizione); se l'uovo non è fresco, galleggerà in superficie ma senza affiorare dall'acqua (circa 20 giorni dalla deposizione); se l'uovo è vecchio, galleggerà uscendo fuori dall'acqua.

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Presente in: Antipasti, Antipasti veloci, Ricette veloci

7 COMMENTI

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sottilelisa

giovedì 23 aprile 2020

Ciao, da mia esperienza per avere un uovo con albume sodo e tuorlo liquido i procedimenti sono due: se si mettono le uova direttamente in acqua fredda, dal bollore cuocere per 40 secondi, se invece si porta a bollore l’acqua e poi si mette l’uovo, cuocere per 3 minuti. se freddo di frigo, aumentare rispettivamente ad 1 minuto e a 4 minuti! provate per credere!!!
Esmedin

martedì 30 ottobre 2018

le adoro... Grazie del consiglio utile