Yogurt greco

PRESENTAZIONE

La colazione è uno di quei riti dove ognuno ha da raccontare la propria. Oggi però ci rivolgiamo a chi la mattina non riesce ad ingranare la marcia se prima non gusta uno yogurt greco. Una deliziosa varietà densa e cremosa da aromatizzare come più si preferisce, da gustare in purezza o da utilizzare per preparare dei deliziosi muffin allo yogurt. La possibilità di portare in tavola un prodotto homemade, interamente realizzato da voi, renderà ancora più speciale la sua preparazione. L’unico attrezzo che occorre solitamente per preparare lo yogurt greco è la stamigna (o stamina), il tipico tessuto ad armatura tela per fare gli yogurt. Ma non preoccupatevi: vi sveleremo come preparare lo yogurt greco fatto in casa anche senza, grazie alla nostra spiegazione e ad una strumentazione interamente casalinga. Scoprite insieme a noi come preparare un cremoso e denso yogurt greco fatto in casa, magari da gustare con un mix di frutta fresca e cereali sempre homemade: la granola.

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INGREDIENTI
CALORIE PER PORZIONE
Kcal 404
Ingredienti per ottenere circa 350 grammi di yogurt greco
Yogurt intero (bianco o alla frutta) 500 g
Preparazione

Come preparare lo Yogurt greco

Per preparare lo yogurt greco cominciate sistemando un colino in un recipiente e all’interno posizionate una garza sterile (o in alternativa un canovaccio pulitissimo) 1. Versate lo yogurt bianco 2 e coprite con della pellicola trasparente 3.

Riponete in frigorifero il tutto per almeno 4 ore (potete tenerlo per almeno 6-8 ore se preferite una consistenza maggiormente densa e cremosa). Trascorso il tempo sollevate la garza 4, noterete che sul fondo della ciotola è presente del siero colato dallo yogurt 5. Riponete quindi lo yogurt greco ottenuto (circa 350 g) in una ciotola 6. Il vostro yogurt greco fatto in casa è pronto!

Conservazione

Lo yogurt greco si può conservare in frigorifero fino a 5 giorni: è importante tenerlo in un recipiente di vetro richiudibile!
Ricordate che più tempo lascerete a scolare lo yogurt, tanto più questo risulterà cremoso e denso: ovviamente anche il peso sarà inferiore.

Consiglio

Lo yogurt greco può essere gustato al naturale, così da assaporarne il suo buon sapore! Ma se preferite potete aromatizzarlo con scorze grattugiate di agrumi, zenzero grattugiato, semi di una bacca di vaniglia o una stecca di cannella da aggiungere allo yogurt che lascerete colare. Se invece desiderate ottenere uno yogurt greco alla frutta basterà seguire lo stesso procedimento utilizzando in partenza dello yogurt intero alla frutta. Potreste anche optare per una variante originale: aromatizzate il vostro yogurt con erba cipollina tritata, menta o basilico per versioni "gourmet".

Curiosità

Lo yogurt è un prodotto di cui non si conosce molto ma sembra che già ai tempi dell’antica Grecia fosse uso comune gustarlo. Negli anni è diventato un punto di riferimento nella nostra alimentazione, è infatti consigliato addirittura in casi di bassa intolleranza al lattosio. Spesso si commette l’errore di distinguere lo yogurt tradizionale da quello greco: in realtà è esattamente l’opposto. Il nostro yogurt, tradizionale, non rispetta la tradizionale produzione che vuole la scolatura del siero.

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COMMENTI (47)
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  • Serena
    domenica 26 marzo 2017
    grazie per queste ricette fantastiche. Semplice da fare e ottima da mangiare. volevo chiedervi se i valori nutritivi dello Yogurt cambiano alla fine del procedimento. grazie siete fantastici
    Redazione Giallozafferano
    domenica 26 marzo 2017
    @Serena:Ciao, al momento non siamo in grado di fornire queste informazioni sulle preparazioni. Terremo conto della tua segnalazione! Un saluto
  • irene95
    lunedì 17 ottobre 2016
    Salve Giallo Zafferano! È possibile realizzare lo yogurt greco utilizzando lo yogurt di soia per un'alternativa vegana, e seguendo lo stesso procedimento? Grazie, siete fantastici ????
    Redazione Giallozafferano
    lunedì 17 ottobre 2016
    @irene95: Ciao, non abbiamo provato con lo yogurt di soia quindi non possiamo darti indicazioni specifiche a riguardo!