Zucca saltata al rosmarino e vino bianco

Name: Zucca saltata al rosmarino e vino bianco
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Zucca polpa 800 g; Rosmarino 2 rametti; Vino bianco 100 ml; Aglio 2 spicchi; Olio extravergine d'oliva 4 cucchiai; Sale fino q.b.; Pepe nero q.b.

PREFERITI 57 COMMENTI 18 FATTE DA VOI

132

Calorie per porzione

Senza glutine
Senza lattosio
Vegetariano

Energia Kcal 132
Carboidrati g 7.9
di cui zuccheri g 6
Proteine g 2.4
Grassi g 8.3
di cui saturi g 1.32
Fibre g 1.4
Sodio mg 490

Difficoltà: Facile
Preparazione: 10 min
Cottura: 15 min
Dosi per: 4 persone
Costo: Basso

PRESENTAZIONE

La zucca saltata al rosmarino e vino bianco è un gustoso contorno adatto a chi ama questo vegetale dal vivace colore arancione.Una versione più ricca e aromatica della tipica zucca in padella casalinga.

La realizzazione di questa pietanza non è impegnativa e vi permetterà in breve tempo di ottenere un saporito accompagnamento, per esempio, per pietanze a base di carne grigliata o arrostita.

Se amate questo ortaggio non perdetevi anche queste ricette:

Scopri anche

Sfoglia tutte

INGREDIENTI: Zucca polpa 800 g; Rosmarino 2 rametti; Vino bianco 100 ml; Aglio 2 spicchi; Olio extravergine d'oliva 4 cucchiai; Sale fino q.b.; Pepe nero q.b.

Preparazione

Come preparare la Zucca saltata al rosmarino e vino bianco

Per preparare la zucca saltata al rosmarino e vino bianco iniziate tagliando la zucca a pezzi e privandola della buccia 1. Prendete quindi la polpa di zucca ottenuta e tagliatela a pezzettoni grandi quanto una noce 2. Ponete in una padella l’olio, e fateci imbiondire gli spicchi d'aglio (1-2 come preferite), che a doratura avvenuta, potrete decidere di togliere o lasciare nella padella; aggiungete la zucca a pezzetti 3

e il rosmarino spezzettato 4 e fateli saltare in padella fino a che la zucca risulti bella rosolata.
Prendete il vino bianco e cospargetelo sulla zucca 5, lasciate che evapori, poi salatela.
Continuate a cuocere la zucca per circa 10 minuti. Pepate a piacere 6 e servite immediatamente!

Conservazione

Conservate la zucca saltata al rosmarino in frigorifero, per un paio di giorni al massimo, chiusa ermeticamente in un contenitore.

Consiglio

Questo contorno è fenomenale quando accompagna la carne alla griglia o, ancora meglio, arrosto. Con qualsiasi secondo vogliate servirlo, però, la cosa importante è la qualità della zucca: dev'essere gialla e soda, come la Mantovana o la Marina di Chioggia, che sono rotonde, schiacciate ai poli e hanno una scorza rugosa e grigio-verde.

Presente in: Contorni, Contorni sfiziosi, Ricette sfiziose, Ricette vegetariane

STAMPA

PREFERITI COMMENTA INVIA FOTO

RICETTE CORRELATE

COMMENTI57

lollyy

domenica 07 marzo 2021

anziché del vino bianco posso mettere aceto balsamico o aceto bianco

Redazione Giallozafferano

domenica 07 marzo 2021

@lollyy: ciao! ti consigliamo di usare il vino bianco!
AnnaZ94

venerdì 13 novembre 2020

Ciao! Vorrei preparare la zucca in questo modo come condimento per i nidi di rondine. Il tempo di cottura è lo stesso oppure devo diminuirlo (dovendo fare anche una passata al forno con la pasta)? Grazie ☺️

Redazione Giallozafferano

sabato 14 novembre 2020

@AnnaZ94: Ciao, puoi stare indietro di alcuni minuti: dipende dalla qualità della zucca ma solitamente cuoce in fretta.. con passaggio in forno poi completerai la cottura.