BENESSERE Antipasti Hummus 217 4.2 L'Hummus è un antipasto a base di ceci e tahina, tipico del Medio Oriente, perfetto per l'aperitivo da accompagnare a pane azimo o bruschette! Molto facile 13 min Kcal 211 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta e ceci 143 4.1 La pasta e ceci è un primo piatto molto sostanzioso e saporito che deriva dalla tradizione contadina ed è adatto ai freddi mesi invernali. Molto facile 60 min Kcal 569 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Hamburger di ceci 371 4.2 L'hamburger di ceci è un'alternativa vegetariana all'hamburger di carne. Perfetto gustato al piatto, fantastico per creare saporitissimi panini! Facile 25 min LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Zuppa di ceci e zucca 57 4.1 La zuppa di ceci e zucca è un cremoso e saporito primo piatto autunnale, da gustare con fragranti crostini di pane . Facile 55 min Kcal 150 LEGGI RICETTA
Insalate Insalata di ceci estiva 15 4.5 L'insalata di ceci estiva è un piatto leggero e colorato, la ricetta perfetta per mangiare qualcosa di sano e nutriente durante le giornate più calde! Molto facile 30 min Kcal 154 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Couscous alla marocchina 43 4.2 Il couscous alla marocchina è un classico della cucina nordafricana: viene servito con uno stufato di agnello e verdure insaporito con zenzero. Media 125 min Kcal 491 LEGGI RICETTA
Antipasti Felafel con hummus veloce e salsa allo yogurt 41 4.6 I felafel con hummus veloce e salsa allo yogurt sono un croccante e speziato street food mediorientale dal ricco accompagnamento: protagonisti i ceci! Facile 40 min Kcal 1093 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Spaghetti integrali con crema di avocado e ceci croccanti 9 4.4 Gli spaghetti integrali con crema di avocado e ceci croccanti sono un primo piatto vegano completo, dal gusto vivace e dalla freschezza esotica! Molto facile 35 min Kcal 573 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata di ceci gamberi e rucola 27 4.7 L' insalata di ceci gamberi e rucola è una pietanza fresca e nutriente che si può consumare come contorno o piatto unico. Molto facile 30 min Kcal 233 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Zighinì 78 4.0 Lo zighinì è un piatto unico della cucina eritrea, composto da uno spezzatino di carne, speziato con berberè e servito con pane injera. Media 180 min Kcal 548 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta con crema di ceci e rucola 11 4.3 La pasta con crema di ceci e rucola è un primo piatto cremoso e saporito: con pochi ingredienti otterrete una pietanza molto gustosa! Facile 20 min Kcal 529 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Baccalà con i ceci 16 3.8 Il baccalà con i ceci è un secondo di pesce semplice e genuino, realizzato con ingredienti poveri ma incredibilmente ricco e appetitoso! Molto facile 45 min Kcal 374 LEGGI RICETTA
Primi piatti Fregola con ceci e pancetta 32 4.3 La fregola con ceci e pancetta è un primo piatto unico e molto sostazioso, adatto alla stagione fredda. Facile 35 min Kcal 339 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Frittata al forno ai ceci 45 4.5 La frittata al forno ai ceci è un secondo piatto gustoso e ricco di verdure, che può diventare uno sfizioso antipasto se servito a tranci. Media 100 min Kcal 419 LEGGI RICETTA
BENESSERE Contorni Zucca ripiena 7 4.4 La zucca ripiena è un contorno autunnale, genuino e sfizioso, arricchita con pomodorini, olive, legumi e croccanti nocciole . Media 60 min Kcal 528 LEGGI RICETTA
