BENESSERE Antipasti Hummus 218 4.1 L'Hummus è un antipasto a base di ceci e tahina, tipico del Medio Oriente, perfetto per l'aperitivo da accompagnare a pane azimo o bruschette! Molto facile 13 min Kcal 211 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta e ceci 144 4.2 La pasta e ceci è un primo piatto molto sostanzioso e saporito che deriva dalla tradizione contadina ed è adatto ai freddi mesi invernali. Molto facile 60 min Kcal 569 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Hamburger di ceci 372 4.2 L'hamburger di ceci è un'alternativa vegetariana all'hamburger di carne. Perfetto gustato al piatto, fantastico per creare saporitissimi panini! Facile 25 min LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Zuppa di ceci e zucca 65 4.2 La zuppa di ceci e zucca è un cremoso e saporito primo piatto autunnale, da gustare con fragranti crostini di pane . Facile 55 min Kcal 150 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Couscous alla marocchina 43 4.2 Il couscous alla marocchina è un classico della cucina nordafricana: viene servito con uno stufato di agnello e verdure insaporito con zenzero. Media 125 min Kcal 491 LEGGI RICETTA
Antipasti Felafel con hummus veloce e salsa allo yogurt 41 4.6 I felafel con hummus veloce e salsa allo yogurt sono un croccante e speziato street food mediorientale dal ricco accompagnamento: protagonisti i ceci! Facile 40 min Kcal 1093 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Spaghetti integrali con crema di avocado e ceci croccanti 11 4.4 Gli spaghetti integrali con crema di avocado e ceci croccanti sono un primo piatto vegano completo, dal gusto vivace e dalla freschezza esotica! Molto facile 35 min Kcal 573 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata di ceci gamberi e rucola 27 4.7 L' insalata di ceci gamberi e rucola è una pietanza fresca e nutriente che si può consumare come contorno o piatto unico. Molto facile 30 min Kcal 233 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Baccalà con i ceci 17 3.8 Il baccalà con i ceci è un secondo di pesce semplice e genuino, realizzato con ingredienti poveri ma incredibilmente ricco e appetitoso! Molto facile 45 min Kcal 374 LEGGI RICETTA
Insalate Insalata di ceci estiva 15 4.4 L'insalata di ceci estiva è un piatto leggero e colorato, la ricetta perfetta per mangiare qualcosa di sano e nutriente durante le giornate più calde! Molto facile 30 min Kcal 154 LEGGI RICETTA
Primi piatti Fregola con ceci e pancetta 33 4.3 La fregola con ceci e pancetta è un primo piatto unico e molto sostazioso, adatto alla stagione fredda. Facile 35 min Kcal 339 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Zighinì 78 4.1 Lo zighinì è un piatto unico della cucina eritrea, composto da uno spezzatino di carne, speziato con berberè e servito con pane injera. Media 180 min Kcal 548 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta con crema di ceci e rucola 11 4.3 La pasta con crema di ceci e rucola è un primo piatto cremoso e saporito: con pochi ingredienti otterrete una pietanza molto gustosa! Facile 20 min Kcal 529 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Frittata al forno ai ceci 45 4.4 La frittata al forno ai ceci è un secondo piatto gustoso e ricco di verdure, che può diventare uno sfizioso antipasto se servito a tranci. Media 100 min Kcal 419 LEGGI RICETTA
BENESSERE Salse e Sughi Hummus di avocado 3 4.1 L'hummus di avocado è una variante delicata e gustosa dell'hummus di ceci, ideale per condire panini e tartine o per accompagnare verdure e felafel. Molto facile 10 min Kcal 465 LEGGI RICETTA
