BENESSERE Antipasti Hummus 206 4.4 L'Hummus è un antipasto a base di ceci e tahina, tipico del Medio Oriente, perfetto per l'aperitivo da accompagnare a pane azimo o bruschette! Molto facile 13 min Kcal 211 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta e ceci 141 4.2 La pasta e ceci è un primo piatto molto sostanzioso e saporito che deriva dalla tradizione contadina ed è adatto ai freddi mesi invernali. Molto facile 60 min Kcal 569 LEGGI RICETTA
Secondi piatti Hamburger di ceci 337 3.7 L'hamburger di ceci è un piatto unico vegetariano a base di ceci molto saporito che può essere preparato con svariati ingredienti. Facile 25 min LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Zuppa di ceci e zucca 48 4.3 La zuppa di ceci e zucca è un cremoso e saporito primo piatto autunnale, da gustare con fragranti crostini di pane . Facile 55 min Kcal 150 LEGGI RICETTA
Primi piatti Pasta con crema di ceci e rucola 10 4.2 La pasta con crema di ceci e rucola è un primo piatto cremoso e saporito: con pochi ingredienti otterrete una pietanza molto gustosa! Facile 20 min LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Couscous alla marocchina 41 4.1 Il couscous alla marocchina è un classico della cucina nordafricana: viene servito con uno stufato di agnello e verdure insaporito con zenzero. Media 125 min Kcal 491 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata di ceci gamberi e rucola 25 4.7 L' insalata di ceci gamberi e rucola è una pietanza fresca e nutriente che si può consumare come contorno o piatto unico. Molto facile 30 min Kcal 233 LEGGI RICETTA
Antipasti Felafel con hummus veloce e salsa allo yogurt 36 4.5 I felafel con hummus veloce e salsa allo yogurt sono un croccante e speziato street food mediorientale dal ricco accompagnamento: protagonisti i ceci! Facile 40 min LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Spaghetti integrali con crema di avocado e ceci croccanti 9 4.0 Gli spaghetti integrali con crema di avocado e ceci croccanti sono un primo piatto vegano completo, dal gusto vivace e dalla freschezza esotica! Molto facile 35 min Kcal 573 LEGGI RICETTA
Primi piatti Fregola con ceci e pancetta 30 4.0 La fregola con ceci e pancetta è un primo piatto unico e molto sostazioso, adatto alla stagione fredda. Facile 35 min Kcal 339 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Zighinì 74 4.0 Lo zighinì è un piatto unico della cucina eritrea, composto da uno spezzatino di carne, speziato con berberè e servito con pane injera. Media 180 min Kcal 548 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Baccalà con i ceci 9 3.9 Il baccalà con i ceci è un secondo di pesce semplice e genuino, realizzato con ingredienti poveri ma incredibilmente ricco e appetitoso! Molto facile 45 min Kcal 374 LEGGI RICETTA
BENESSERE Secondi piatti Frittata al forno ai ceci 45 4.5 La frittata al forno ai ceci è un secondo piatto gustoso e ricco di verdure, che può diventare uno sfizioso antipasto se servito a tranci. Media 100 min Kcal 419 LEGGI RICETTA
BENESSERE Salse e Sughi Hummus di avocado 2 4.1 L'hummus di avocado è una variante delicata e gustosa dell'hummus di ceci, ideale per condire panini e tartine o per accompagnare verdure e felafel. Molto facile 10 min Kcal 465 LEGGI RICETTA
Piatti Unici Pita con hummus di pomodori secchi 9 4.4 La pita con hummus di pomodori secchi è una variante vegetariana del classico street food greco, una vera esplosione di gusto con una nota piccante! Facile 38 min Kcal 434 LEGGI RICETTA
