BENESSERE

Zucca gratinata

• 24
• 4.5

La zucca gratinata è un delizioso contorno di stagione, insaporito da una croccante panure di pane, Parmigiano aromatizzata alla salvia.

• Molto facile
• 45 min
• Kcal 172

LEGGI RICETTA

Finocchi gratinati in padella

• 5
• 3.7

I finocchi gratinati in padella sono un contorno semplice e saporito da servire in alternativa alla solita insalata! Scopri dosi, ricetta e consigli.

• Facile
• 30 min
• Kcal 137

LEGGI RICETTA

BENESSERE

Insalata di lenticchie pomodori e cipollotti

• 21
• 4.0

L'insalata di lenticchie con pomodori e cipollotti è una fresca pietanza che può essere servita come contorno.

• Molto facile
• 45 min
• Kcal 336

LEGGI RICETTA

BENESSERE

Insalata di fagioli alla romana

• 26
• 4.3

L'insalata di fagioli alla romana è un contorno rustico e sostanzioso in cui i legumi vengono conditi con una sfiziosa salsa d'accompagnamento!

• Molto facile
• 30 min
• Kcal 191

LEGGI RICETTA

Patate alla mediterranea

• 15
• 4.5

Le patate alla mediteranea sono un contorno sfizioso e molto appetitoso, arricchito con capperi, olive nere e passata di pomodoro!

• Facile
• 50 min

LEGGI RICETTA

BENESSERE

Cipolle di Tropea al forno

• 4
• 4.6

Tutto il gusto della Calabria in un contorno semplice e saporito: cipolle di Tropea al forno, profumate e perfette con secondi di carne e pesce!

• Molto facile
• 45 min
• Kcal 106

LEGGI RICETTA

BENESSERE

Cicoria in padella

• 4
• 3.7

La cicoria in padella è un contorno versatile, gusto amarognolo e rustico con aglio e peperoncino, ideale per secondi di carne o pesce.

• Molto facile
• 30 min
• Kcal 96

LEGGI RICETTA

Patate alla lionese

• 16
• 4.3

Le patate alla lionese sono un contorno ricco, sostanzioso e saporito di origine francese, a base di patate, cipolle, prezzemolo e besciamella.

• Facile
• 80 min
• Kcal 311

LEGGI RICETTA

BENESSERE

Ciambotta

• 10
• 4.1

La ciambotta è uno stufato di verdure tipico della cucina meridionale di cui esistono molte versioni, ideale da servire come contorno o antipasto.

• Molto facile
• 80 min
• Kcal 208

LEGGI RICETTA

Rosti light

• 31
• 4.1

Il rosti è un piatto gustoso e calorico a base di patate. Prendiamo la “filosofia” del rosti e cerchiamo di alleggerirlo in questa versione light.

• Media
• 60 min
• Kcal 116

LEGGI RICETTA

Fave alla menta

• 19
• 4.2

Le fave alla menta sono un contorno fresco e saporito, ideali per accompagnare secondi di carne.

• Facile
• 45 min
• Kcal 298

LEGGI RICETTA

Scarola affogata

• 3
• 4.2

La scarola affogata è un contorno molto semplice e sfizioso, ideale da preparare durante la stagione fredda e da accompagnare con olive e capperi!

• Facile
• 25 min
• Kcal 89

LEGGI RICETTA

Cavolfiore in padella

• 1
• 3.5

Il cavolfiore in padella è un contorno invernale genuino e gustoso, insaporito con capperi, olive e acciughe. Scopri qui come realizzare la ricetta!

• Molto facile
• 30 min
• Kcal 186

LEGGI RICETTA

Caprese sfiziosa con salsa all'origano

• 19
• 4.5

La caprese sfiziosa con salsa all'origano è una rivisitazione della caprese con fette di pomodoro, mozzarella di bufala e salsa di origano verticali

• Facile
• 20 min
• Kcal 977

LEGGI RICETTA

Peperoncini piccanti ripieni di tonno, alici e capperi

• 97
• 3.8

I peperoncini piccanti ripieni di tonno, acciughe e capperi, sono tipici del sud Italia. Una conserva servita come antipasto o contorno.

• Facile
• 29 min
• Kcal 68

LEGGI RICETTA