BENESSERE Ratatouille 83 4.3 Il famoso contorno di verdure francese, precisamente di Nizza, composto da peperoni, melanzane, zucchine cotte in padella, simile alla Caponata! Molto facile 50 min Kcal 162 LEGGI RICETTA
Frittelle di zucchine 44 4.3 Le frittelle di zucchine sono bocconcini saporiti e fragranti, croccanti all’esterno e morbidi all’interno, perfetti come antipasto o per un buffet! Facile 35 min Kcal 114 LEGGI RICETTA
Melanzane al forno 123 4.0 Un contorno vegetariano semplice e genuino dal sapore mediterraneo, con pomodorini e scamorza affumicata super filante! Molto facile 55 min Kcal 77 LEGGI RICETTA
Puré di patate 186 4.1 Il purè di patate è una ricetta gustosa, molto diffuso anche all'estero, che può fare da contorno a diversi piatti di carne, di pesce o vegetariani. Facile 80 min Kcal 284 LEGGI RICETTA
BENESSERE Zucchine trifolate 70 3.6 Le zucchine trifolate, si realizzano con pochi ingredienti come il prezzemolo, l'olio e l'aglio e con un dispendio di tempo molto limitato. Molto facile 30 min Kcal 114 LEGGI RICETTA
BENESSERE Pizzette di zucchine 99 4.5 Le pizzette di zucchine sono degli stuzzichini sfiziosi adatti per gli antipasti. Un finger food molto gustoso e semplice da preparare! Facile 30 min Kcal 175 LEGGI RICETTA
Finocchi gratinati 105 4.4 I finocchi gratinati sono un contorno sostanzioso e saporito, i finocchi sono cotti in forno con la besciamella che crea una croccante doratura! Facile 50 min Kcal 247 LEGGI RICETTA
BENESSERE Patate 'mpacchiuse 12 4.5 Le patate 'mpacchiuse con cipolla sono un contorno tipico della Calabria, esattamente della città di Cosenza. Facile 45 min Kcal 316 LEGGI RICETTA
Cavolfiori gratinati 88 4.4 I cavolfiori gratinati sono un contorno ricco e gustoso: passati al forno con formaggio e besciamella verranno apprezzati anche dai più piccoli. Facile 50 min Kcal 209 LEGGI RICETTA
Felafel (Falafel) 377 3.8 I felafel sono un piatto tipico della tradizione Araba, costituito da polpette fritte a base di ceci tritati con cipolla, aglio, prezzemolo e cumino. Facile 35 min Kcal 895 LEGGI RICETTA
Polpettone alla ligure 75 4.1 Il polpettone alla ligure è una ricetta semplice e genuina un piatto unico cotto al forno, per portare in tavola tutto il gusto di patate e fagiolini. Facile 128 min Kcal 406 LEGGI RICETTA
BENESSERE Verdure grigliate 36 4.8 Le verdure grigliate sono un contorno salutare, colorato e molto saporito: la grigliatura ne preserva il gusto e ne esalta tutto il sapore. Facile 40 min Kcal 78 LEGGI RICETTA
Chips di patate 83 4.4 Le chips di patate sono sottili sfoglie di patate fritte, croccanti e saporite; sono ideali come contorno, ottime per l'aperitivo e anche come snack. Molto facile 35 min Kcal 561 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalata allo yogurt con salmone e gamberetti 47 4.6 L'insalata allo yogurt e gamberetti richiama allo stile greco per l'uso di yogurt, qui arricchita con salmone e gamberetti freschi. Molto facile 15 min Kcal 175 LEGGI RICETTA
Carciofi al gratin 109 4.4 I carciofi al gratin sono un contorno ottimo e semplice da preparare: carciofi gratinati al forno con prezzemolo, pangrattato e pecorino. Molto facile 40 min Kcal 194 LEGGI RICETTA
