Benessere Panzanella La panzanella è un piatto toscano con pane raffermo, pomodori, cipolle... esistono tante versioni. Scopri la nostra classica con dosi e consigli! 74 4.2 Molto facile 30 min Kcal 375.5 LEGGI RICETTA
Insalata di ceci estiva L'insalata di ceci estiva è un piatto leggero e colorato, la ricetta perfetta per mangiare qualcosa di sano e nutriente durante le giornate più calde! 23 4.3 Molto facile 30 min Kcal 154 LEGGI RICETTA
Gyros Il gyros è un cibo da strada greco, simile al kebab: una pita farcita con tzatziki, carne di maiale, verdure e patatine fritte. 67 4.4 Facile 1 h 15 min Kcal 617 LEGGI RICETTA
Veggie wrap I veggie wrap sono deliziosi rotoli di piadine vegetariani con feta, misticanza, carote, zucchine fresche e la salsa tzatziki allo yogurt e cetrioli. 45 4.4 Molto facile 35 min Kcal 437 LEGGI RICETTA
Bagel farcito I bagel farciti sono dei gustosi e morbidi panini di origine anglossasone qui proposti con tre diversi sfiziosi ripieni. 31 4.6 Difficile 1 h 30 min Kcal 412 LEGGI RICETTA
Insalata di patate e cetrioli L'insalata di patate e cetrioli è un contorno facile e veloce da preparare; un piatto che può essere preparato anche in anticipo! 28 4.4 Facile 50 min Kcal 438 LEGGI RICETTA
Benessere Acquasale L'acquasale è un piatto povero tipico del Sud Italia, soprattutto della Puglia; si realizza con pochi ingredienti ed è perfetto per l'estate! 18 4.4 Molto facile 20 min Kcal 199 LEGGI RICETTA
Insalata di pollo croccante con vinaigrette Un'insalata davvero gustosa: l'insalata di pollo croccante con vinaigrette! Verdure croccanti, pollo fritto e vinaigrette. Impossibile resistere! 11 4.3 Facile 30 min LEGGI RICETTA
Benessere Tabuleh con verdure Il tabuleh è un pietanza tipica della tradizione libanese a base di burgul; un ottimo piatto unico, che può anche essere preparato con largo anticipo. 19 3.9 Facile 2 h 30 min Kcal 159 LEGGI RICETTA
Benessere Sushi vegetariano Il sushi vegetariano è una versione senza pesce del famoso sushi giapponese, qui ripieno di cetriolo, barbabietola, radicchio e avocado! 15 4.6 Difficile 45 min Kcal 228 LEGGI RICETTA
Benessere Futomaki Il futomaki è una preparazione del sushi giapponese ed è composto da un rotolo di alga nori, ripieno con riso e almeno 4 ingredienti a scelta. 13 4.5 Media 30 min Kcal 357 LEGGI RICETTA
Melanzane ripiene di bulgur Le melanzane ripiene di bulgur sono un gustoso piatto vegetariano arricchito con feta e verdure a crudo, una soluzione perfetta per i pranzi estivi! 7 4.3 Facile 60 min LEGGI RICETTA
Insalata di quinoa alla greca L'insalata di quinoa alla greca è un piatto unico genuino e fresco, perfetto per l'estate. Scopri dosi e procedimento per realizzare questa ricetta! 1 4.7 Facile 55 min LEGGI RICETTA
Insalata di riso alla greca L'insalata di riso alla greca è un piatto estivo fresco e gustoso condito con verdure a crudo e feta, ideale anche per la spiaggia. Scopri la ricetta! 1 4.8 Molto facile 30 min LEGGI RICETTA
Poke di salmone Il poke di salmone è un piatto unico ricco e colorato dai sapori esotici. Scorpi qui dosi e procedimento per preparare questa sfiziosa… 2 3.4 Facile 55 min LEGGI RICETTA
