BENESSERE Insalate Insalata di finocchi e arance 80 4.3 L'insalata di finocchi e arance è un contorno leggero e rinfrescante, facile da preparare, a base di frutta e verdura invernale. Molto facile 23 min Kcal 245 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Insalata di farro e gamberi 11 4.4 L'insalata di farro e gamberi è un piatto unico estivo, fresco e nutriente, una valida alternativa alla classica insalata di riso! Facile 45 min Kcal 338 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata con avocado 27 4.1 L'insalata con avocado è un contorno fresco ed estivo! Tenera rucola e avocado impreziositi da pomodorini, olive taggiasche e semi di zucca. Facile 20 min Kcal 262 LEGGI RICETTA
BENESSERE Contorni Zucca al forno 40 4.2 La zucca al forno, guarnita con croccante frutta secca e un delizioso olio profumato alla salvia e prezzemolo, è un contorno che vi conquisterà! Facile 75 min Kcal 221 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata di riso integrale 19 3.9 L'insalata di riso integrale è un primo piatto ricco di verdure estive, genuino e salutare. Perfetto come piatto unico per una gita fuori porta! Facile 50 min Kcal 455 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalate Insalata di anguria 16 3.9 L'insalata di anguria è un piatto fresco, facile e veloce, perfetto per l'estate come originale antipasto o come contorno ricco e colorato. Molto facile 25 min Kcal 335 LEGGI RICETTA
Lievitati Pane alla zucca 53 4.2 Il pane alla zucca è un lievitato salato che racchiude i colori e i profumi dell'autunno: perfetto per merende speciali e per la tavola delle feste! Media 115 min Kcal 363 LEGGI RICETTA
Primi piatti Vellutata di zucca e carote 12 4.3 La vellutata di zucca e carote è una delicata crema, resa così speciale da una quenelle di creme fraiche e dei fragranti semi di zucca tostati. Facile 75 min Kcal 256 LEGGI RICETTA
BENESSERE Primi piatti Pasta con zucca e pangrattato 7 4.4 La pasta con zucca e pangrattato è un primo piatto invernale con il sapore vellutato della zucca e la lieve croccantezza del pangrattato. Speciale! Molto facile 40 min Kcal 520 LEGGI RICETTA
Dolci Girandola di sfoglia con frutta e cioccolato 13 4.0 Una merenda facile e veloce, dal forno alla tavola per grandi e piccini: girandola di sfoglia con frutta e cioccolato: è subito meraviglia! Molto facile 35 min LEGGI RICETTA
Lievitati Treccia integrale 40 4.6 La treccia integrale è un tipo di pane molto bello e leggero realizzato con diversi tipi di farine (manitoba, integrale, di farro) arricchito da semi. Difficile 100 min Kcal 213 LEGGI RICETTA
Primi piatti Fusilli integrali alla crudaiola con verdure, semi di zucca e ricotta salata 12 4.6 I fusilli integrali alla crudaiola con verdure, semi di zucca e ricotta salata è un primo piatto con verdure a crudo, ideale anche come schiscia Facile 25 min Kcal 490 LEGGI RICETTA
BENESSERE Piatti Unici One-pot di pollo e verdure 11 4.2 La one-pot di pollo e verdure è un gustoso piatto unico a base di carne, farro e verdure invernali, che si prepara con l'ausilio di una sola padella! Facile 60 min Kcal 349 LEGGI RICETTA
BENESSERE Antipasti Cracker al teff 11 4.5 I cracker al teff, grazie a un gustoso mix di farina senza glutine e semi vari, sono ideali per placare i morsi della fame senza sensi di colpa! Molto facile 65 min Kcal 139 LEGGI RICETTA
Primi piatti Spaghetti integrali con fiori e crema di zucchine 1.0 Gli spaghetti integrali con fiori e crema di zucchine sono un primo piatto primaverile vegetariano, perfetto per un pranzo in compagnia! Facile 30 min LEGGI RICETTA
