Insalata di ceci estiva 15 4.5 L'insalata di ceci estiva è un piatto leggero e colorato, la ricetta perfetta per mangiare qualcosa di sano e nutriente durante le giornate più calde! Molto facile 30 min Kcal 154 LEGGI RICETTA
Couscous ai frutti di mare 52 4.4 Il couscous ai frutti di mare è un primo piatto fresco e saporito, il gusto intenso dei molluschi viene assorbito dal couscous rendendolo speciale! Media 90 min Kcal 442 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalata di riso venere 32 4.0 L'insalata di riso venere è una variante della classica insalata di riso. Un piatto unico estivo qui proposto con riso venere, mela, germogli di soia! Molto facile 40 min Kcal 309 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalata con gamberi nell'ananas 26 4.7 L’insalata con gamberi nell’ananas è un’idea fresca che trasforma l'insalata classica in una pietanza gustosa, aromatizzata all'erba cipollina e menta Facile 25 min Kcal 158 LEGGI RICETTA
Veggie wrap 45 4.7 I veggie wrap sono deliziosi rotoli di piadine vegetariani con feta, misticanza, carote, zucchine fresche e la salsa tzatziki allo yogurt e cetrioli. Molto facile 35 min Kcal 437 LEGGI RICETTA
BENESSERE Tabuleh con verdure 18 3.9 Il tabuleh è un pietanza tipica della tradizione libanese a base di burgul; un ottimo piatto unico, che può anche essere preparato con largo anticipo. Facile 150 min Kcal 159 LEGGI RICETTA
Filetto di merluzzo allo zenzero 17 3.9 Il filetto di merluzzo allo zenzero è un piatto di pesce dai sapori esotici, perfetto per stuzzicare l'appetito dei vostri ospiti. Facile 55 min Kcal 403 LEGGI RICETTA
BENESSERE One-pot di riso 7 4.3 La one-pot di riso è un piatto unico ricco e sostanzioso realizzato con zucchine e fiori di zucca, perfetto per i menu primaverili! Facile 40 min Kcal 369 LEGGI RICETTA
Carpaccio di zucchine con tonno 4 4.4 Il carpaccio di zucchine con tonno è un piatto fresco, perfetto per la stagione estiva. Si può servire come antipasto o come piatto unico! Facile 10 min Kcal 403 LEGGI RICETTA
BENESSERE Bulgur con pesto di erbe fresche e noci 28 4.6 Il bulgur con pesto di erbe fresche e noci è una preparazione molto fresca e ottima nelle giornate calde estive. Facile 38 min Kcal 417 LEGGI RICETTA
BENESSERE Couscous con verdure e polpettine di pesce 35 3.6 Il couscous con verdure e polpettine di pesce è un piatto unico fresco e goloso, arricchito da polpettine di orata e da zucchine, fagiolini, carote… Facile 75 min Kcal 468 LEGGI RICETTA
BENESSERE Insalata di gamberi con salsa allo yogurt 12 3.8 L’insalata di gamberi con salsa allo yogurt è un piatto unico ricco e genuino, condito con una salsa allo yogurt profumata al lime. Facile 22 min Kcal 331 LEGGI RICETTA
One-pot paella vegetariana di riso rosso 3 4.2 La one-pot paella vegetariana di riso rosso è un piatto unico ricco di verdure primaverili, ideale per una cena all'insegna del gusto e del benessere! Facile 50 min LEGGI RICETTA
BENESSERE Zucchine ripiene con cereali e quinoa 5 3.6 Le zucchine ripiene con cereali e quinoa sono un gustoso piatto unico. Preparatele la sera prima e portatele con voi in ufficio! Molto facile 40 min Kcal 236 LEGGI RICETTA
Quinoa melanzane e menta 2 4.4 La quinoa melanzane e menta è un primo piatto colorato e fresco con quinoa, pomodorini datterino, rucola e formaggio da servire in simpatici vasetti! Molto facile 25 min Kcal 271 LEGGI RICETTA
